Mae'r Fideo 12 Diwrnod hwn o Fitmas yn Cipio'n Berffaith Sut beth yw Ymarfer Yn ystod y Gwyliau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae gennych chi ddigon o resymau i adael i'ch ymarfer corff lithro dros y gwyliau: amserlen brysur, yr ysgogiad i aeafgysgu, a meddylfryd "Dechreuaf ym mis Ionawr" i enwi ond ychydig (er ein bod ni'n siŵr y gallwch chi lluniwch esgusodion ychwanegol i rowndio'r rhestr).

Y gwir yw, mae'n debyg nad nawr yw'r amser i osod cysylltiadau cyhoeddus neu ennill unrhyw wobrau (ond, hei, mwy o bwer i chi os ydych chi'n anelu'n uchel). Ond dim ond ychydig o weithgorau byr a chyfnewidiadau iach y mae'n eu cymryd i aros ar y trywydd iawn y tymor gwyliau hwn, ac mae hyd yn oed newidiadau bach yn adio i fyny. (Gweler hefyd: 5 Rheswm y dylech Chi Ddechreu Eich Penderfyniad Ar hyn o bryd)

Felly arllwyswch smwddi eggnog i chi'ch hun, manteisiwch ar gampfa wag yn y bôn gymaint ag y mae eich amserlen yn ei ganiatáu, a pharatowch i LOL yn y brwydrau rhy real o weithio allan dros y gwyliau.

Adolygiad ar gyfer