Ymdopi â COPD Cyfnod Diwedd

Nghynnwys

• Arwyddion a symptomau COPD cam olaf
• Byw gyda COPD cam olaf
• Deiet ac ymarfer corff
• Paratowch ar gyfer y tywydd
• Gofal lliniarol
• Camau (neu raddau) COPD
• Rhagolwg
• Pwysau
• Prinder anadl gyda gweithgaredd
• Cerdded pellter mewn chwe munud
• Oedran
• Agosrwydd at lygredd aer
• Amlder ymweliadau meddyg
• Ymdopi â COPD
• Holi ac Ateb: Lleithyddion
• C:
• A:

COPD

Mae clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) yn gyflwr cynyddol sy'n effeithio ar allu unigolyn i anadlu'n dda. Mae'n cwmpasu sawl cyflwr meddygol, gan gynnwys emffysema a broncitis cronig.

Yn ogystal â llai o allu i anadlu i mewn ac allan yn llawn, gall symptomau gynnwys peswch cronig a mwy o gynhyrchu crachboer.

Darllenwch ymlaen i ddysgu am ffyrdd o leddfu symptomau COPD cam diwedd a ffactorau sy'n chwarae yn eich rhagolwg os oes gennych y cyflwr anodd hwn.

Arwyddion a symptomau COPD cam olaf

Mae COPD cam olaf yn cael ei nodi gan fyrder anadl difrifol (dyspnea), hyd yn oed pan fydd yn gorffwys. Ar y cam hwn, yn nodweddiadol nid yw meddyginiaethau'n gweithio cystal ag yr oeddent yn y gorffennol. Bydd tasgau bob dydd yn eich gadael yn fwy anadl.

Mae COPD cam olaf hefyd yn golygu mwy o ymweliadau â'r adran achosion brys neu ysbytai ar gyfer cymhlethdodau anadlu, heintiau ar yr ysgyfaint, neu fethiant anadlol.

Mae gorbwysedd ysgyfeiniol hefyd yn gyffredin mewn COPD cam olaf, a all arwain at fethiant ochr dde'r galon. Efallai y byddwch yn profi cyfradd curiad y galon cyflymach (tachycardia) o fwy na 100 curiad y funud. Symptom arall o COPD cam olaf yw colli pwysau yn barhaus.

Byw gyda COPD cam olaf

Os ydych chi'n ysmygu cynhyrchion tybaco, rhoi'r gorau iddi yw un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud ar unrhyw gam o COPD.

Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau i drin COPD a allai hefyd leddfu'ch symptomau. Mae'r rhain yn cynnwys broncoledydd, sy'n helpu i ehangu eich llwybrau anadlu.

Mae dau fath o broncoledydd. Defnyddir y broncoledydd (gweithredu) byr-weithredol ar gyfer dyfodiad anadl yn sydyn. Gellir defnyddio'r broncoledydd hir-weithredol bob dydd i helpu i reoli symptomau.

Gall glucocorticosteroidau helpu i leihau llid. Gellir danfon y meddyginiaethau hyn i'ch llwybrau anadlu a'ch ysgyfaint gydag anadlydd neu nebiwlydd. Yn aml rhoddir glucocorticosteroid mewn cyfuniad â broncoledydd hir-weithredol ar gyfer trin COPD.

Dyfais gludadwy maint poced yw anadlydd, tra bod nebulizer yn fwy ac wedi'i olygu'n bennaf i'w ddefnyddio gartref. Er ei bod yn haws anadlu anadlydd gyda chi, weithiau mae'n anoddach ei ddefnyddio'n gywir.

Os ydych chi'n cael amser anodd yn defnyddio anadlydd, gall ychwanegu spacer helpu. Tiwb plastig bach yw spacer sy'n atodi i'ch anadlydd.

Mae chwistrellu'ch meddyginiaeth anadlu i'r spacer yn caniatáu i'r feddyginiaeth niwlio a llenwi'r spacer cyn ei anadlu i mewn. Efallai y bydd spacer yn helpu mwy o feddyginiaeth i fynd i mewn i'ch ysgyfaint a llai i gael ei ddal ar gefn eich gwddf.

Mae nebulizer yn beiriant sy'n troi meddyginiaeth hylifol yn niwl parhaus rydych chi'n ei anadlu am oddeutu 5 i 10 munud ar y tro trwy fwgwd neu ddarn ceg wedi'i gysylltu gan diwb â'r peiriant.

Yn nodweddiadol mae angen ocsigen atodol os oes gennych COPD cam olaf (cam 4).

Mae'r defnydd o unrhyw un o'r triniaethau hyn yn debygol o gynyddu'n sylweddol o gam 1 (COPD ysgafn) i gam 4.

Deiet ac ymarfer corff

Efallai y byddwch hefyd yn elwa o raglenni hyfforddiant ymarfer corff. Gall therapyddion ar gyfer y rhaglenni hyn ddysgu technegau anadlu i chi sy'n lleihau pa mor anodd y mae'n rhaid i chi weithio i anadlu. Gall y cam hwn helpu i wella ansawdd eich bywyd.

Efallai y cewch eich annog i fwyta prydau bach, uchel eu protein ym mhob eisteddiad, fel ysgwyd protein. Gall diet â phrotein uchel wella'ch lles ac atal colli pwysau yn ormodol.

Paratowch ar gyfer y tywydd

Yn ogystal â chymryd y camau hyn, dylech osgoi neu leihau sbardunau COPD hysbys. Er enghraifft, efallai y cewch fwy o anhawster anadlu yn ystod tywydd eithafol, fel gwres a lleithder uchel neu dymheredd oer, sych.

Er na allwch chi newid y tywydd, gallwch chi fod yn barod trwy gyfyngu ar yr amser rydych chi'n ei dreulio yn yr awyr agored yn ystod eithafion tymheredd. Ymhlith y camau eraill y gallwch eu cymryd mae'r canlynol:

• Cadwch anadlydd brys gyda chi bob amser ond nid yn eich car. Mae llawer o anadlwyr yn gweithredu'n fwyaf effeithiol wrth eu cadw ar dymheredd yr ystafell.
• Gall gwisgo sgarff neu fasg wrth fynd allan mewn tymereddau oer helpu i gynhesu'r aer rydych chi'n anadlu ynddo.
• Ceisiwch osgoi mynd yn yr awyr agored ar ddiwrnodau pan fydd ansawdd yr aer yn wael a mwrllwch a lefelau llygredd yn uchel. Gallwch wirio ansawdd yr aer o'ch cwmpas yma.

Gofal lliniarol

Gall gofal lliniarol neu ofal hosbis wella'ch bywyd yn fawr pan fyddwch chi'n byw gyda COPD cam diwedd. Camsyniad cyffredin ynglŷn â gofal lliniarol yw ei fod ar gyfer rhywun a fydd yn marw cyn bo hir. Nid yw hyn yn wir bob amser.

Yn lle, mae gofal lliniarol yn cynnwys nodi triniaethau a all wella ansawdd eich bywyd a helpu rhoddwyr gofal i ddarparu gofal mwy effeithiol i chi. Prif nod gofal lliniarol a hosbis yw lleddfu'ch poen a rheoli'ch symptomau gymaint â phosibl.

Byddwch yn gweithio gyda thîm o feddygon a nyrsys i gynllunio'ch nodau triniaeth a gofalu am eich iechyd corfforol ac emosiynol gymaint â phosibl.

Gofynnwch i'ch meddyg a'ch cwmni yswiriant am wybodaeth am opsiynau gofal lliniarol.

Camau (neu raddau) COPD

Mae pedwar cam i COPD, ac mae eich llif aer yn dod yn fwy cyfyngedig gyda phob cam pasio.

Gall sefydliadau amrywiol ddiffinio pob cam yn wahanol. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'u dosbarthiadau wedi'u seilio'n rhannol ar brawf swyddogaeth ysgyfaint o'r enw prawf FEV1. Dyma'r cyfaint anadlol gorfodol o aer o'ch ysgyfaint mewn un eiliad.

Mynegir canlyniad y prawf hwn fel canran ac mae'n mesur faint o aer y gallwch ei ollwng yn ystod eiliad gyntaf anadl orfodol. Mae wedi'i gymharu â'r hyn a ddisgwylir gan ysgyfaint iach o oedran tebyg.

Yn ôl Sefydliad yr Ysgyfaint, mae'r meini prawf ar gyfer pob gradd (cam) COPD fel a ganlyn:

Efallai na fydd symptomau cronig yn cyd-fynd â'r graddau is, fel crachboer gormodol, prinder anadl amlwg gydag ymdrech, a pheswch cronig. Mae'r symptomau hyn yn tueddu i fod yn fwy cyffredin wrth i ddifrifoldeb COPD gynyddu.

Yn ogystal, mae canllawiau Menter Fyd-eang newydd ar gyfer Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint (AUR) yn categoreiddio pobl â COPD ymhellach yn grwpiau sydd wedi'u labelu A, B, C, neu D.

Diffinnir y grwpiau gan ddifrifoldeb problemau fel dyspnea, blinder, ac ymyrraeth â bywyd beunyddiol, yn ogystal â gwaethygu acíwt.

Mae gwaethygu'n gyfnodau pan fydd symptomau'n gwaethygu'n amlwg. Gall symptomau gwaethygu gynnwys peswch sy'n gwaethygu, mwy o gynhyrchu mwcws melyn neu wyrdd, mwy o wichian, a lefelau ocsigen is yn y llif gwaed.

Mae grwpiau A a B yn cynnwys pobl nad ydyn nhw wedi gwaethygu yn ystod y flwyddyn ddiwethaf neu ddim ond un bach nad oedd angen mynd i'r ysbyty. Byddai dyspnea lleiaf i ysgafn a symptomau eraill yn eich rhoi yng Ngrŵp A, tra byddai dyspnea a symptomau mwy difrifol yn eich rhoi yng Ngrŵp B.

Mae grwpiau C a D yn nodi eich bod naill ai wedi cael o leiaf un gwaethygu a oedd yn gofyn am gael eich derbyn i'r ysbyty yn ystod y flwyddyn ddiwethaf neu o leiaf dau waethygiad a oedd neu nad oedd angen mynd i'r ysbyty.

Mae anhawster a symptomau anadlu mwynach yn eich rhoi yng Ngrŵp C, er bod cael mwy o drafferthion anadlu yn golygu dynodiad Grŵp D.

Mae gan bobl sydd â label cam 4, Grŵp D y rhagolygon mwyaf difrifol.

Ni all triniaethau wyrdroi difrod sydd eisoes wedi'i wneud, ond gellir eu defnyddio i geisio arafu dilyniant COPD.

Rhagolwg

Mewn COPD cam olaf, mae'n debygol y bydd angen ocsigen atodol arnoch i anadlu, ac efallai na fyddwch yn gallu cwblhau gweithgareddau bywyd bob dydd heb fynd yn wyntog a blinedig iawn. Gall gwaethygu sydyn COPD ar hyn o bryd fygwth bywyd.

Er y bydd pennu cam a gradd COPD yn helpu'ch meddyg i ddewis y triniaethau cywir i chi, nid dyma'r unig ffactorau sy'n effeithio ar eich rhagolygon. Bydd eich meddyg hefyd yn ystyried y canlynol:

Pwysau

Er y gall bod dros bwysau wneud anadlu'n anoddach os oes gennych COPD, mae pobl â COPD cam olaf yn aml o dan bwysau. Mae hyn yn rhannol oherwydd gall hyd yn oed y weithred o fwyta beri ichi fynd yn rhy wyntog.

Yn ogystal, ar hyn o bryd, mae eich corff yn defnyddio llawer o egni dim ond i gadw i fyny ag anadlu. Gall hyn arwain at golli pwysau eithafol sy'n effeithio ar eich iechyd yn gyffredinol.

Prinder anadl gyda gweithgaredd

Dyma'r graddau rydych chi'n brin o anadl wrth gerdded neu weithgareddau corfforol eraill. Gall helpu i bennu difrifoldeb eich COPD.

Cerdded pellter mewn chwe munud

Po bellaf y gallwch chi gerdded mewn chwe munud, y canlyniad gwell y byddwch chi'n debygol o'i gael gyda COPD.

Oedran

Gydag oedran, bydd COPD yn symud ymlaen mewn difrifoldeb, ac mae'r rhagolygon yn tueddu i fynd yn dlotach gyda blynyddoedd sy'n mynd heibio, yn enwedig ymhlith pobl hŷn.

Agosrwydd at lygredd aer

Gall dod i gysylltiad â llygredd aer a mwg tybaco ail-law niweidio'ch ysgyfaint a'ch llwybrau anadlu ymhellach.

Gall ysmygu hefyd effeithio ar ragolygon. Yn ôl un a edrychodd ar wrywod Cawcasaidd 65 oed, roedd ysmygu yn lleihau disgwyliad oes y rhai â COPD cam olaf bron i 6 blynedd.

Amlder ymweliadau meddyg

Mae eich prognosis yn debygol o fod yn well os ydych chi'n cadw at eich therapi meddygol argymelledig, yn dilyn ymlaen gyda phob un o'ch ymweliadau meddyg a drefnwyd, ac yn diweddaru'ch meddyg ar unrhyw newidiadau yn eich symptomau neu'ch cyflwr. Dylech wneud monitro eich symptomau ysgyfaint a swyddogaeth yn brif flaenoriaeth.

Ymdopi â COPD

Gall delio â COPD fod yn ddigon heriol heb deimlo'n unig ac yn ofnus am y clefyd hwn. Hyd yn oed os yw'ch rhoddwr gofal a'r bobl agosaf atoch yn gefnogol ac yn galonogol, efallai y byddwch yn dal i elwa o dreulio amser gydag eraill sydd â COPD.

Gallai clywed gan rywun sy'n mynd trwy'r un sefyllfa fod yn ddefnyddiol. Efallai y byddan nhw'n gallu darparu mewnwelediad gwerthfawr, fel adborth am amrywiol feddyginiaethau rydych chi'n eu defnyddio a beth i'w ddisgwyl.

Mae cynnal ansawdd eich bywyd yn bwysig iawn ar hyn o bryd. Mae yna gamau ffordd o fyw y gallwch chi eu cymryd, fel gwirio ansawdd aer ac ymarfer ymarferion anadlu. Fodd bynnag, pan fydd eich COPD wedi symud ymlaen mewn difrifoldeb, efallai y byddwch yn elwa o ofal lliniarol neu hosbis ychwanegol.

Holi ac Ateb: Lleithyddion

C:

Mae gen i ddiddordeb mewn cael lleithydd ar gyfer fy COPD. A fyddai hyn yn helpu neu'n brifo fy symptomau?

A:

Os yw'ch anadlu'n sensitif i aer sych a'ch bod chi'n byw mewn amgylchedd sych, yna gallai fod yn fuddiol lleithio'r aer yn eich cartref, oherwydd gallai hyn helpu i atal neu leihau eich symptomau COPD.

Fodd bynnag, os yw'r aer yn eich cartref eisoes wedi'i leithio'n ddigonol, gallai gormod o leithder ei gwneud hi'n anoddach anadlu. Mae lleithder oddeutu 40 y cant yn cael ei ystyried yn ddelfrydol ar gyfer rhywun â COPD.

Yn ogystal â lleithydd, gallwch hefyd brynu hygromedr i fesur lleithder yn eich cartref yn gywir.

Ystyriaeth arall gyda lleithydd yw sicrhau bod glanhau a chynnal a chadw yn cael ei wneud yn iawn arno i'w atal rhag dod yn harbwr ar gyfer llwydni a halogion eraill, a allai niweidio'ch anadlu yn y pen draw.

Yn y pen draw, os ydych chi'n ystyried defnyddio lleithydd, dylech chi redeg hwn gan eich meddyg yn gyntaf, a all eich helpu i benderfynu a allai hyn fod yn opsiwn defnyddiol ar gyfer gwella eich anadlu yng ngoleuni eich cyflwr.