Mae Khloé Kardashian yn Teimlo'n "Wedi blino'n lân" ac yn "Mor Dda" ar ôl dychwelyd i weithio allan

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid yw wedi bod mor hir ers i Khloé Kardashian dorri chwys mawr - fe rannodd ei chynllun ymarfer dwys pan oedd ymhell yn ei beichiogrwydd - ond mae dychwelyd i'w harfer yn dal i fod yn her. Ddoe, dogfennodd Khloé ei hymarfer cyntaf ar ôl rhoi genedigaeth a rhannu'r profiad gyda'i dilynwyr Snapchat. "Dwi wedi blino'n lân," meddai yn y fideo. "Ond mae'n teimlo mor dda i chwysu eto o'r diwedd a theimlo fy mod i'n esblygu ac yn gwneud rhywbeth blaengar i'm corff a fy meddwl."

"Mae'n anodd mynd yn ôl i mewn i rigol gweithio allan, o ddyn," parhaodd. "Yn feddyliol rwy'n gryf, ond yn gorfforol nid yw'r un peth." Ychwanegodd fod cydgysylltu gweithio allan a bwydo ei merch True ar y fron hefyd wedi bod yn her. "Rydych chi'n gwybod, mae True mor wych, ond dal i fethu rhagweld a fydd hi'n mynd i gysgu am y ddwy awr gyntaf neu a yw eisiau bwyd arni."

Heddiw, dychwelodd Khloé i Snapchat i gael diweddariad arall, gan rannu ei bod yn teimlo'n ddolurus ac ar fin mynd i mewn ar cardio. "Felly diwrnod dau, gadewch i ni weld sut mae hyn yn mynd," meddai. "Rwy'n gobeithio ei fod ychydig yn well na ddoe. Mae fy asyn a morddwydydd mor fawr nawr fy mod bellach yn gwisgo fy siwt sawna ar y gwaelod, felly gobeithio bod hynny'n chwysu peth ohono." (Dyma fwy o ddeets ar pam mae Khloé yn gweithio allan mewn siwt sawna. FYI, bydd y dillad wedi'u hinswleiddio hyn yn gwneud ichi chwysu LOT, sy'n golygu bod hydradiad yn hynod bwysig.)

Yn gynharach yr wythnos hon mewn post ar ei app, rhannodd Khloé ei bod wedi cael sêl bendith ei doc i ddechrau ymarfer eto. Roedd hi'n cosi dychwelyd i'w harfer ymarfer arferol - yn enwedig ar ôl dal llun paparazzi o'i gasgen, fe rannodd. (Cysylltiedig: Mae Khloé Kardashian yn Rhannu Ei Ymarferion Hyfforddi Pwysau ar gyfer Botwm ac Arfau wedi'u Tonio)

"Rwy'n hynod gyffrous oherwydd bod fy meddyg o'r diwedd wedi fy nghlirio yr wythnos hon i weithio allan, ac rydw i'n mynd i gwrdd â'r Hyfforddwr Joe!" ysgrifennodd, gan siarad am yr hyfforddwr Joel Bouraïma. "Yn llythrennol rydw i wedi bod yn cyfrif i lawr y dyddiau. Rydw i mewn gwirionedd yn falch ohonof fy hun am beidio â bod mor fawr ag yr oeddwn i'n tybio y byddwn i, LOL-ond rydw i'n barod i ddechrau cael fy nghorff yn ôl a theimlo'n glir yn feddyliol eto." (Cysylltiedig: Emily Skye Yn Cyfaddef ei fod yn Rhwystredig gyda Chynnydd Corff Araf ar ôl Babi)

Er ei bod yn ymddangos bod Khloé yn canolbwyntio'n eithaf ar yr estheteg a "chael ei chorff yn ôl," mae hi hefyd wedi pwysleisio cymaint mae hi'n edrych ymlaen at ei gwella meddwl trwy weithio allan eto. Mewn gwirionedd, mae Khloé bob amser wedi bod yn lleisiol am y buddion iechyd meddwl sy'n dod ynghyd ag ymarfer corff. Ar ôl ei thrawsnewidiad colli pwysau, honnodd iddi droi at ffitrwydd "fel math o therapi ac fel lliniarydd straen," ac nad yw ei workouts "yn ymwneud â gwagedd yn unig" ond "eglurder i'm meddwl ac enaid." A'r buddion iechyd meddwl hynny y bydd hi'n gallu eu profi ar unwaith wrth iddi weithio'n raddol ar ei henillion corfforol - gan nad oes y fath beth â "bownsio'n ôl" yn syth ar ôl cael babi. (Mewn gwirionedd, mae'n arferol dal i edrych yn feichiog ar ôl rhoi genedigaeth.)

Un peth sy'n sicr: Nawr bod Khloé wedi dechrau gweithio gyda Hyfforddwr Joe i'w helpu i fynd yn ôl i deimlo'n hyderus ac yn gryf, rydyn ni'n hyderus ei bod wedi bod yn gweithio caled. Wedi'r cyfan, ef yw'r un hyfforddwr yr ydym wedi'i weld yn mynd â hi trwy hyfforddiant cylched dwys yn ystod KUWTK.

O ystyried ei brwdfrydedd, nid oes amheuaeth gennym y bydd yn ôl i'w dyddiau o raffau brwydro, TRX, a chodi trwm yn fuan.

Adolygiad ar gyfer