Byw gyda Bronnau Mawr: Beth Mae'n Teimlo Fel, Pryderon Cyffredin, a Mwy

Nghynnwys

• Mae'ch bronnau'n unigryw
• Beth sydd wedi'i ystyried yn “fawr”?
• Sut mae hyn yn cymharu â maint y penddelw ar gyfartaledd?
• A all maint eich penddelw newid dros amser?
• A all maint eich penddelw achosi sgîl-effeithiau?
• Pa bras sy'n gweithio orau ar gyfer penddelwau mwy?
• A all maint eich penddelw effeithio ar eich ffitrwydd?
• Rhowch gynnig ar hyn
  
• A all maint eich penddelw effeithio ar fwydo ar y fron?
• Pethau i'w hystyried
  
• A yw gostyngiad yn opsiwn?
• Cymhwyster
• Gweithdrefn
• Siaradwch â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae'ch bronnau'n unigryw

Er gwaethaf yr hyn y gallech fod wedi'i weld yn y cyfryngau poblogaidd, nid oes maint “cywir” mewn gwirionedd o ran bronnau. Fel tethau ac areolas, mae bronnau'n dod o bob lliw, maint a lliw.

Ac er y gallai bod â phenddelw mawr fod yn freuddwyd i rai, gall fod yn faich i eraill.

Gall bronnau mawr fod yn feichus pan fyddwch chi'n loncian neu hyd yn oed yn ceisio cysgu ar eich stumog. Gall y pwysau ychwanegol hefyd fod yn galed ar eich gwddf, eich ysgwyddau a'ch cefn, gan arwain at boen cronig.

Ar ddiwedd y dydd, sut rydych chi'n teimlo yw'r hyn sydd bwysicaf.

Cymerwch gip ar y lluniau hyn o fronnau go iawn i gael ymdeimlad o ba mor amrywiol y gallant fod mewn gwirionedd, a darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am sut i fyw'n gyffyrddus gyda phenddelw mawr.

Beth sydd wedi'i ystyried yn “fawr”?

Nid oes dynodiad swyddogol, ond mae peth ymchwil yn awgrymu bod unrhyw beth sy'n hafal i neu'n fwy na chwpan D neu fand 18 NZ / AUS (40 DU / UD) yn gymwys mor fawr.

Mae'r data hwn yn deillio o astudiaeth fach yn 2007 o 50 o bobl yn Awstralia. Cafodd yr ymchwilwyr y dasg o benderfynu beth sy'n gymwys fel “penddelw mawr” fel y gellid defnyddio'r diffiniad mewn canolfannau oncoleg Awstralia.

I gael synnwyr o'r raddfa, mae meintiau cwpan bra bellach yn amrywio o AA i K.

A siarad yn gyffredinol, mae “mawr” yn cyfeirio at unrhyw beth uwchlaw'r cyfartaledd. Fodd bynnag, yn y pen draw mae'n dibynnu ar beth bynnag rydych chi'n teimlo sy'n fawr i'ch ffrâm.

Mae rhai pobl sydd â phenddelw mawr yn naturiol yn canfod bod maint eu bron yn gymesur â'u torso a'u ffrâm gyffredinol. Efallai y bydd eraill yn teimlo bod eu penddelw yn rhy fawr i'w corff.

Sut mae hyn yn cymharu â maint y penddelw ar gyfartaledd?

Mae'n anodd dweud. I ddechrau, mae ymchwil ar faint penddelw yn hynod gyfyngedig.

Yn ôl astudiaeth arall yn Awstralia ar gyfaint y fron a maint bra, DD yw'r maint cwpan wedi'i ffitio'n broffesiynol ar gyfartaledd. Maint y band ar gyfartaledd yw 12 NZ / AUS (34 DU / UD). Fodd bynnag, roedd yr astudiaeth hon yn fach a dim ond yn edrych ar 104 o gyfranogwyr.

Canfu ymchwilwyr mewn astudiaeth sampl fach fod 70 y cant o'r cyfranogwyr yn gwisgo bra a oedd yn rhy fach, tra bod 10 y cant yn gwisgo bra a oedd yn rhy fawr.

Er mai dim ond 30 o gyfranogwyr oedd yn yr astudiaeth hon, mae'r data hwn yn cyd-fynd ag asesiadau eraill o faint y fron a ffit bra.

Mae hyn yn golygu y gall y cwpan bra a maint band sydd wedi'i ffitio'n broffesiynol ar gyfartaledd fod yn fwy na 12DD (34DD).

A all maint eich penddelw newid dros amser?

Efallai y bydd maint eich penddelw yn newid lawer gwaith trwy gydol eich bywyd.

Er enghraifft, mae llawer o bobl yn canfod bod eu bronnau'n cynyddu mewn maint cyn neu yn ystod y mislif. Efallai y bydd eich bronnau hyd yn oed yn parhau i amrywio o ran maint trwy gydol eich cylch misol.

Efallai y bydd eich bronnau'n parhau i newid mewn maint a siâp trwy gydol eich arddegau a dechrau'r 20au.

Mae meinwe'r fron yn cynnwys braster, sy'n golygu y byddan nhw'n tyfu wrth i bwysau cyffredinol eich corff gynyddu. Bydd eich croen yn ymestyn i wneud iawn am eich bronnau sy'n tyfu. Dylai maint eich penddelw sefydlogi wrth i chi setlo i mewn i'ch pwysau fel oedolyn.

Os byddwch chi'n beichiogi, bydd eich bronnau'n mynd trwy nifer o newidiadau. Gallant chwyddo'n sylweddol oherwydd newidiadau hormonau neu i baratoi ar gyfer llaetha. Mae p'un a ydynt yn cadw eu maint a'u siâp newydd neu'n dychwelyd i'w cyflwr blaenorol yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys magu pwysau yn gyffredinol yn ystod beichiogrwydd ac a ydych chi'n bwydo ar y fron.

Mae'r cyfnod olaf o newid yn digwydd yn ystod y menopos. Efallai y bydd eich bronnau'n datchwyddo ac yn dod yn llai cadarn wrth i'ch corff gynhyrchu llai o estrogen.

A all maint eich penddelw achosi sgîl-effeithiau?

Mae bronnau'n cynnwys meinwe braster a gronynnog. Po fwyaf o fraster a meinwe, y mwyaf yw'r penddelw a'r trymaf yw'r pwysau cyffredinol. Oherwydd hyn, mae bronnau mawr yn aml yn achosi poen yn y cefn, y gwddf a'r ysgwydd.

Nid yw'n anghyffredin i bobl â bronnau trwm ddatblygu indentations dwfn yn eu hysgwyddau o bwysau eu strapiau bra.

Mewn llawer o achosion, gall y boen hon ei gwneud hi'n anodd gwisgo bra, heb sôn am ymarfer corff neu berfformio gweithgareddau eraill.

Pa bras sy'n gweithio orau ar gyfer penddelwau mwy?

Bu llawer o ddatblygiadau sy'n cael eu gyrru gan gynhwysiant yn y byd bra yn ddiweddar.

• Mae Thirdlove, er enghraifft, bellach yn cynnig bras mewn 70 o wahanol feintiau cwpan llawn a hanner. Mae eu hoff Bra Gorchudd Perffaith 24/7 ar gael mewn meintiau band 32 i 48 a meintiau cwpan B i H. Mae'r strapiau wedi'u leinio ag ewyn cof, felly ni ddylent gloddio i mewn.
• Mae Spanx yn frand gwych arall i bobl â phenddelwau mawr. Eu sylw llawn Brallelujah! Mae Cwmpasiad Llawn Bra yn cynnig cysur a chefnogaeth gyda hwylustod cau blaen. Mae taliadau bonws ychwanegol yn cynnwys strapiau dim cloddio trwchus a band llyfnhau.
• Os ydych chi eisiau mwy o les yn eich bywyd, ystyriwch Bra Cwpan Llawn Panache’s Envy Stretch Lace. Mae'r opsiwn hwn ar gael mewn meintiau cwpan D i J.

A all maint eich penddelw effeithio ar eich ffitrwydd?

Gall bronnau mawr fod yn rhwystr gwirioneddol i bobl sy'n gorfforol egnïol. Mae poen cefn, gwddf, ac ysgwydd yn cadw llawer o bobl allan o'r gêm yn gyfan gwbl.

Mae hyn yn addas ar gyfer cylch dieflig. Gall fod yn anodd rheoli'ch pwysau heb weithgaredd corfforol, a gall magu pwysau beri i'ch bronnau gynyddu mewn maint.

Rhowch gynnig ar hyn

• Dewch o hyd i bra chwaraeon effaith uchel. Ymhlith y pigiadau poblogaidd mae Bra Rhedeg Dwysedd Uchel Sweaty Betty a Bra Chwaraeon Wonderwire Ffigur Uchel Ffigur Uchel Glamourise Women.
• Pârwch eich bra chwaraeon gyda top ymarfer corff sy'n cynnwys silff bra.
• Ystyriwch weithgareddau effaith isel fel beicio, nofio ac ioga.
• Os nad oes gennych ddiddordeb mewn rhedeg, ewch am dro sionc. Os oes gennych fynediad i felin draed, gallwch gynyddu'r drychiad ar gyfer her ychwanegol.
• Gweithiwch eich craidd i adeiladu cryfder yn eich cefn a'ch abdomen.

A all maint eich penddelw effeithio ar fwydo ar y fron?

Nid oes unrhyw berthynas rhwng maint eich bronnau a faint o laeth y gallant ei gynhyrchu. Fodd bynnag, gall maint a phwysau eich bronnau ei gwneud ychydig yn anoddach dod o hyd i'r safleoedd gorau i gael clicied da.

Pethau i'w hystyried

• Os nad ydych chi eisoes, rhowch gynnig ar ddaliad y crud, gafael traws-grud, neu swyddi hamddenol.
• Os yw'ch bronnau'n hongian yn isel, mae'n debyg na fydd angen gobennydd bwydo ar y fron arnoch chi. Fodd bynnag, efallai y byddwch chi eisiau gobennydd i gynnal eich breichiau.
• Efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi gefnogi'ch bron â'ch llaw. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n codi'ch bron allan o geg eich babi ar ddamwain.

A yw gostyngiad yn opsiwn?

Gellir defnyddio lleihau'r fron, neu leihau mammoplasti, i greu penddelw sy'n fwy cymesur â'ch ffrâm a lleddfu anghysur.

Cymhwyster

Gall y mwyafrif o bobl ddewis cael llawdriniaeth i ostwng y fron. Ond er mwyn iddo gael ei gwmpasu gan eich yswiriant fel gweithdrefn adluniol, rhaid bod gennych hanes blaenorol o driniaethau amgen ar gyfer poen sy'n gysylltiedig â maint eich bron, fel therapi tylino neu ofal ceiropracteg.

Mae'n debyg bod gan eich darparwr yswiriant restr benodol o feini prawf y mae'n rhaid eu bodloni i ddangos angen. Gall eich meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall egluro unrhyw ofynion nas cyflawnwyd a'ch cynghori ar y camau nesaf.

Os nad oes gennych yswiriant neu os na allwch gymeradwyo'r weithdrefn, gallwch dalu am y weithdrefn o'ch poced. Y gost gyfartalog ar gyfer ymgeiswyr esthetig yw $ 5,482. Efallai y bydd rhai clinigau'n cynnig gostyngiadau hyrwyddo neu gyllid arbennig i helpu i wneud y weithdrefn yn fwy fforddiadwy.

Gweithdrefn

Bydd eich meddyg yn rhoi anesthesia cyffredinol neu dawelydd mewnwythiennol.

Tra'ch bod chi o dan, bydd eich llawfeddyg yn gwneud toriad o amgylch pob areola. Mae'n debyg y byddant yn defnyddio un o dair techneg toriad: crwn, twll clo neu siâp raced, neu T gwrthdro neu siâp angor.

Er y bydd y llinellau toriad yn weladwy, yn nodweddiadol gellir cuddio'r creithiau o dan ben bra neu bikini.

Bydd eich llawfeddyg yn cael gwared â gormod o fraster, meinwe gronynnog, a'r croen. Byddant hefyd yn ail-leoli'ch areolas i gyd-fynd â maint a siâp newydd eich bron. Y cam olaf yw cau'r toriadau.

Siaradwch â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall

Os yw'ch bronnau'n achosi poen corfforol neu drallod emosiynol i chi, gwnewch apwyntiad gyda meddyg neu ddarparwr gofal iechyd.

Gallant ateb unrhyw gwestiynau ac efallai y gallant argymell therapi corfforol, gofal ceiropracteg, neu therapïau noninvasive eraill i'ch helpu i ddod o hyd i ryddhad.

Os ydych chi am archwilio lleihau'r fron, gallant eich cyfeirio at ddermatolegydd neu lawfeddyg plastig i drafod eich opsiynau.