Hoff Waith Lea Michele

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar ôl sicrhau enwebiad Emmy ar gyfer y gyfres gomedi orau, cyhoeddodd y sioe hynod boblogaidd Glee mai'r trydydd tymor fyddai'r olaf i'r sêr Lea Michele, Cory Monteith a'r enwebai actores gefnogol orau Emmy, Chris Colfer. Er ein bod ni'n deall na all Rachel, Finn a Kurt fod yng nghlwb Glee ysgol uwchradd am byth, rydyn ni'n drist mai hwn fydd eu tymor olaf ar y sioe. Ar wahân i gael cerddoriaeth hwyliog iawn, mae wedi bod yn chwyth gweld ffitrwydd Michele yn newid dros y blynyddoedd. Darllenwch ymlaen am bump o'i hoff weithfannau - ar wahân i'r holl ddawnsio y mae'n ei wneud ar Glee!

5 Hoff Waith Lea Michele

1. Cyfnodau. Mae Michele yn treulio llawer o amser ar set, ymarfer a ffilmio, felly mae hi eisoes yn eithaf egnïol ac nid oes ganddi lawer o amser i daro'r gampfa. Felly, mae hi'n canolbwyntio ar gyfnodau dwysedd uchel cyflym 20 i 30 munud i hybu ffitrwydd yn gyflym.

2. Ioga. Gydag amserlen brysur, mae Michele yn defnyddio ioga i ddad-straen, gwella hyblygrwydd a Zen allan.

3. Hyfforddiant pwysau. Boed hynny gyda bandiau gwrthiant neu beli meddyginiaeth, mae Michele yn cadw ei chyhyrau'n gryf trwy wneud hyfforddiant cryfder rheolaidd.

4. Gweithgorau awyr agored. Mae Michele wrth ei bodd yn mynd allan ym myd natur ar gyfer ymarfer corff. P'un a yw'n heicio llwybr neu'n dringo creigiau, mae hi'n hoffi mynd allan pan all hi!

5. Apiau iPhone. Pan mae hi'n teithio, mae Michele yn rhegi gan ap Clwb Hyfforddi Nike. Gyda 60 o weithfannau arfer, mae fel cael hyfforddwr personol ble bynnag yr ewch, meddai!

Adolygiad ar gyfer