10 cwestiwn cyffredin am laeth y fron

Nghynnwys

• 1. Beth yw cyfansoddiad llaeth y fron?
• 2. A all y llaeth fod yn wan i'r babi?
• 3. A yw llaeth y fron yn cynnwys lactos?
• 4. Sut i gynyddu cynhyrchiant llaeth?
• 5. Sut i storio'r llaeth?
• 6. Sut i ddadmer llaeth y fron?
• 7. Sut i fynegi llaeth gyda phwmp y fron?
• 8. A yw'n bosibl rhoi llaeth y fron?
• 9. Pryd i roi'r gorau i roi llaeth y fron?
• 10. A yw'n bosibl sychu'r llaeth?

Fel rheol, llaeth y fron yw bwyd cyntaf y babi ac, felly, mae'n sylwedd maethlon iawn sy'n helpu i sicrhau twf a datblygiad iach, gan fod yn llawn braster, carbohydradau, gwahanol fathau o fitaminau a gwrthgyrff.

Fodd bynnag, mae bwydo ar y fron yn foment dyner ym mywyd y fam a'r babi, a all ddod â sawl ofn yn y pen draw, megis ofn i'r llaeth sychu, bod yn rhy ychydig neu fod yn wan i'r babi. I gael gwared ar yr amheuon hyn, gwnaethom wahanu ac ateb y 10 amheuaeth fwyaf cyffredin ynghylch llaeth y fron.

Darganfyddwch fwy am laeth y fron a sut i fwydo ar y fron yn iawn yn ein Canllaw Bwydo ar y Fron cynhwysfawr ar gyfer dechreuwyr.

1. Beth yw cyfansoddiad llaeth y fron?

Mae llaeth y fron yn gyfoethog iawn o fraster, protein a charbohydradau, gan mai nhw yw rhai o'r maetholion pwysicaf ar gyfer twf a datblygiad y babi. Fodd bynnag, mae ganddo hefyd nifer dda o broteinau a gwrthgyrff, sy'n helpu i gynnal iechyd a chryfhau'r system imiwnedd.

Wrth i'r babi dyfu, mae llaeth y fron yn newid, gan fynd trwy 3 phrif gam:

• Colostrwm: dyma'r llaeth cyntaf sy'n eithaf hylif a melynaidd, gan fod yn gyfoethocach mewn proteinau;
• Llaeth trosglwyddo: yn ymddangos ar ôl 1 wythnos ac yn gyfoethocach mewn brasterau a charbohydradau na cholostrwm, a dyna pam ei fod yn fwy trwchus;
• Llaeth aeddfed: yn ymddangos ar ôl oddeutu 21 diwrnod ac yn cynnwys brasterau, carbohydradau, fitaminau, proteinau a gwrthgyrff amrywiol, gan ei wneud yn fwyd mwy cyflawn.

Oherwydd presenoldeb gwrthgyrff, mae llaeth y fron yn gweithio fel brechlyn naturiol, gan gryfhau system imiwnedd y babi yn erbyn gwahanol fathau o heintiau. Dyma un o'r prif resymau pam y dylid ffafrio llaeth y fron na llaeth wedi'i addasu o fferyllfeydd, er enghraifft. Edrychwch ar restr gyflawn o gydrannau llaeth y fron a'u meintiau.

2. A all y llaeth fod yn wan i'r babi?

Na. Gwneir llaeth y fron gyda'r holl faetholion sy'n angenrheidiol ar gyfer twf a datblygiad y babi ar bob cam o'i fywyd, hyd yn oed yn achos menywod tenau.

Nid yw maint y fron hefyd yn dylanwadu ar faint o laeth a gynhyrchir, gan fod gan fronnau mawr neu fach yr un gallu i fwydo'r babi yn gywir. Y prif ofal i gael cynhyrchiad llaeth da yw bwyta'n dda, yfed digon o ddŵr a bwydo ar y fron pryd bynnag mae'r babi eisiau.

3. A yw llaeth y fron yn cynnwys lactos?

Mae llaeth y fron yn cynnwys lactos gan mai hwn yw'r prif garbohydrad ar gyfer datblygu ymennydd y babi. Fodd bynnag, gall menywod sy'n bwyta llawer o gynhyrchion llaeth neu laeth fod â chyfansoddiad lactos uwch yn y llaeth maen nhw'n ei gynhyrchu. Er bod cyfansoddiad y llaeth yn amrywio dros amser, mae maint y lactos yn parhau i fod yn debyg o'r dechrau i ddiwedd y cyfnod bwydo ar y fron.

Er bod lactos yn achosi sawl ymateb anoddefgarwch mewn plant ac oedolion, fel rheol nid yw'n effeithio ar y babi, oherwydd pan fydd y babi yn cael ei eni mae'n cynhyrchu llawer iawn o lactas, sef yr ensym sy'n gyfrifol am ddiraddio lactos. Felly, mae'n eithaf prin bod gan y babi unrhyw fath o alergedd i laeth y fam. Gweld pryd y gall eich babi alergedd i laeth y fron a beth yw'r symptomau.

4. Sut i gynyddu cynhyrchiant llaeth?

Y ffordd orau o sicrhau cynhyrchiant llaeth digonol yw bwyta diet cytbwys ac yfed 3 i 4 litr o hylifau y dydd. Dylai enghraifft dda o fwyta ar hyn o bryd gynnwys bwyta llawer o ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn.

Yn ogystal, mae cynnig sugno’r babi ar y fron hefyd yn ysgogi cynhyrchu llaeth ac, felly, dylai un fwydo ar y fron gymaint o weithiau bob dydd, a all fod 10 gwaith neu fwy. Edrychwch ar 5 awgrym effeithiol i gynyddu cynhyrchiant llaeth y fron.

5. Sut i storio'r llaeth?

Gellir storio llaeth y fron yn yr oergell neu'r rhewgell, ond rhaid ei roi mewn cynwysyddion sy'n cael eu gwerthu yn y fferyllfa neu mewn cynhwysydd gwydr wedi'i sterileiddio gyda chaead plastig. Yn yr oergell, gellir storio llaeth am hyd at 48 awr, cyn belled nad yw'n cael ei roi yn y drws, ac yn y rhewgell am hyd at 3 mis. Deall mwy am sut y gallwch storio llaeth y fron.

6. Sut i ddadmer llaeth y fron?

I ddadmer llaeth y fron, rhowch y cynhwysydd mewn padell o ddŵr cynnes a'i gynhesu'n raddol ar y stôf. Ni argymhellir cynhesu'r llaeth yn uniongyrchol yn y badell neu yn y microdon oherwydd gall ddinistrio proteinau, yn ogystal â pheidio â chynhesu'r llaeth yn gyfartal, a all achosi llosgiadau yng ngheg y babi yn y pen draw.

Yn ddelfrydol, dim ond y swm angenrheidiol o laeth y dylid ei ddadrewi, gan na ellir ail-rewi'r llaeth. Fodd bynnag, os yw gormod o laeth yn cael ei ddadrewi, rhaid i chi roi'r hyn sydd ar ôl yn yr oergell a'i ddefnyddio o fewn 24 awr ar y mwyaf.

7. Sut i fynegi llaeth gyda phwmp y fron?

Gall tynnu'r llaeth gyda phwmp y fron fod yn dipyn o broses llafurus, yn enwedig yr ychydig weithiau cyntaf. Cyn defnyddio'r pwmp, golchwch eich dwylo a dewch o hyd i le tawel a chyffyrddus. Yna, dylid gosod agoriad yr anadlydd dros y fron, gan sicrhau bod y deth wedi'i ganoli.

Ar y dechrau, dylech ddechrau pwyso'r pwmp yn araf, gyda symudiadau ysgafn, gan y byddai'n digwydd pe bai'r babi yn bwydo ar y fron, ac yna'n cynyddu'r dwyster, yn ôl y lefel cysur.

Gwiriwch y cam wrth gam i fynegi llaeth a beth yw'r amser gorau i'w fynegi.

8. A yw'n bosibl rhoi llaeth y fron?

Gellir rhoi llaeth y fron i'r Banco de Leite Humano, sefydliad sy'n danfon llaeth i ICUs mewn ysbytai lle mae babanod newydd-anedig yn cael eu derbyn na all eu mamau gael eu bwydo ar y fron. Yn ogystal, gellir rhoi’r llaeth hwn hefyd i famau nad oes ganddynt ddigon o laeth ac nad ydynt am roi potel gyda llaeth wedi’i haddasu o’r fferyllfa.

9. Pryd i roi'r gorau i roi llaeth y fron?

Yn ddelfrydol, dylid bwydo ar y fron yn unigryw tan 6 mis oed, heb yr angen am unrhyw fath arall o fwyd na fformiwla. Ar ôl y cyfnod hwn, mae Sefydliad Iechyd y Byd yn argymell cadw llaeth y fron hyd at 2 oed, mewn llai o faint ac ynghyd â bwydydd eraill. Dylai cyflwyno bwydydd newydd ddechrau gyda bwydydd â blas mwy niwtral a'u cyflwyno ar ffurf uwd, gan ddefnyddio tatws melys, moron, reis a bananas. Gweld yn well sut i gyflwyno bwyd i'r babi.

Gan y gallai rhai menywod gael problemau bwydo ar y fron neu leihau faint o laeth, mewn rhai achosion gall y pediatregydd neu'r obstetregydd gynghori cwblhau bwydo ar y fron trwy ddefnyddio llaeth wedi'i addasu o'r fferyllfa.

10. A yw'n bosibl sychu'r llaeth?

Mewn rhai sefyllfaoedd gall yr obstetregydd gynghori'r fenyw i sychu'r llaeth, megis pan fydd gan y babi broblem sy'n atal y llaeth hwnnw rhag cael ei fwyta neu pan fydd gan y fam glefyd a all basio trwy'r llaeth, fel mewn menywod â HIV, ar gyfer enghraifft. Gwiriwch restr o bryd na ddylai menyw fwydo ar y fron. Fodd bynnag, ym mhob sefyllfa arall mae'n bwysig iawn cynnal cynhyrchiant llaeth er mwyn cynnig y bwyd gorau posibl i'r babi.

Mewn achosion lle mae'r meddyg yn argymell sychu'r llaeth, rhagnodir meddyginiaethau fel arfer, fel Bromocriptine neu Lisuride, a fydd yn lleihau'n raddol faint o laeth a gynhyrchir, ond a all hefyd achosi sgîl-effeithiau amrywiol fel chwydu, cyfog, cur pen neu gysgadrwydd. Gweld pa feddyginiaethau eraill y gellir eu defnyddio a hefyd rhai opsiynau naturiol ar gyfer sychu llaeth.