Lindsey Vonn: "Rydw i yn y gamp hon am 4 blynedd arall"

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn ôl ym mis Tachwedd, gwyliodd America mewn arswyd fel sgïwr medal aur Lindsey Vonn damwain yn ystod rhediad ymarfer, gan rwygo ACL a ail-gydiwyd yn ddiweddar a chwalu ei gobeithion am fuddugoliaeth ailadroddus eleni yn Sochi. Tynnodd Vonn yn ôl o'r Gemau a chael llawdriniaeth arall ar ei phen-glin, yna gorfod gweithio ar ei hadferiad.

Ers hynny mae Vonn wedi bod yn aros allan o'r chwyddwydr yn bennaf, er bod hynny ar fin newid: Ynghyd â'r chwaraewr pêl-droed Kelly O'Hara ac unawdydd Theatr Ballet America Misty Copeland, Mae Vonn wedi benthyg ei llais (a’i gorff ‘rockin’) i ymgyrch menywod newydd Under Armour, I Will What I Want. (Mae hi wedi bod yn athletwr AU ers bron i 10 mlynedd.) Cyn bo hir byddwch chi'n gweld ei hwyneb ar hysbysebion hynod ysbrydoledig, llawn pŵer merch, ar gyfer yr ymgyrch-ac yn ôl ar y llethrau sgïo hefyd.

Fe wnaethon ni ddal i fyny â Vonn ddoe yn lansiad swyddogol I Will What I Want yn Ninas Efrog Newydd, lle rhannodd ei rhwystrau diweddar, ei regimen hyfforddi cyfredol, a'i nod Rhif 1 ar gyfer y dyfodol.

Siâp: Sut beth yw eich hyfforddiant ar hyn o bryd, tra'ch bod chi'n dal i ail-gydio?

Lindsey Vonn (LV): Rydw i wedi bod yn gwthio'n galed iawn yn y gampfa yn ystod y ddau fis diwethaf, gan weithio allan ddwywaith y dydd, chwe diwrnod yr wythnos. Am gyfnod, ni lwyddais i wneud llawer gyda fy mhen-glin ar wahân i ymarferion ystod-o-gynnig sylfaenol, felly mi wnes i wir ganolbwyntio ar forthwylio llawer o bethau tynnu i fyny fy nghorff uchaf. Mae sgïo tua 70/30 yn rhan isaf y corff i gorff uchaf, ond mae'r 10 eiliad cyntaf hynny o unrhyw rediad i gyd yn freichiau. Rwy'n gweithio'n galed i'r gynnau hyn!

Siâp: Rydych chi wedi siarad am ba mor rhwystredig y gall cyflymder araf adsefydlu fod. Beth sydd wedi'ch helpu chi i fynd trwyddo?

LV: Rydw i wedi cael llawer o ysbrydoliaeth gan athletwyr eraill sydd wedi dod yn ôl o anafiadau, fel Adrian Peterson mewn pêl-droed a Maria Riesch yn fy chwaraeon fy hun; cafodd feddygfeydd ACL gefn wrth gefn a dychwelodd i gystadlu mor gryf ag erioed. Mae'r ddau anaf diwethaf hyn wedi bod yn ddinistriol iawn i mi o ran amseru, ond dim ond fy ngwneud yn fwy penderfynol gan fy mod yn gwybod mai fy Gemau Olympaidd nesaf fydd fy olaf yn ôl pob tebyg.

Siâp: A wnaethoch chi erioed ystyried ymddeol tra oddi ar y llethrau?

LV: I fod yn onest, pe bawn i wedi gwneud yn dda yn y Gemau Olympaidd diwethaf hyn mae'n debyg y byddwn wedi ymddeol yn 2015 ar ôl Pencampwriaethau'r Byd sydd ar ddod. Ond ers i mi orfod tynnu allan, roeddwn i'n gwybod ar unwaith fy mod i ynddo am bedair blynedd arall. Felly mae'n troi allan fy mod i'n mynd i fod yn y gamp rydw i wrth fy modd ychydig yn hirach nag yr oeddwn i wedi'i gynllunio, sydd mewn gwirionedd yn beth gwych.

Siâp: Gemau Olympaidd 2018 o'r neilltu, beth yw rhai o'ch nodau yn y dyfodol mwy uniongyrchol?

LV: I fod y sgïwr mwyaf erioed. Dim ond pedair buddugoliaeth arall sydd eu hangen arnaf i dorri'r record bob amser, felly dyna beth rwy'n canolbwyntio arno gyntaf. Rwy'n dechrau sgïo eto ar Hydref 1 ac yn cystadlu ym mis Rhagfyr, ac yna bydd Pencampwriaethau'r Byd yn cael eu cynnal yn fy nhref enedigol, Vail ym mis Chwefror. Dyna fydd fy nyfodiad mawr.

Adolygiad ar gyfer