Popeth y mae angen i chi ei wybod am bigiadau lipotropig

Nghynnwys

• Trosolwg
• Gweithdrefn pigiadau lipotropig
• Amledd pigiadau lipotropig
• Dos pigiadau pigiadau lipotropig
• Sgîl-effeithiau a rhagofalon pigiadau lipotropig
• A yw pigiadau lipotropig yn gweithio?
• Mae pigiadau lipotropig yn costio
• Dewisiadau amgen diogel ac effeithiol colli pwysau
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae pigiadau lipotropig yn atchwanegiadau a ddefnyddir ar gyfer colli braster. Bwriad y rhain yw ategu agweddau ar regimen colli pwysau, gan gynnwys ymarfer corff a diet isel mewn calorïau.

Mae'r pigiadau amlaf yn cynnwys fitamin B12, a ystyrir yn ddiogel mewn symiau mawr. Fodd bynnag, efallai na fydd pigiadau lipotropig a ddefnyddir ar eu pennau eu hunain heb gynllun colli pwysau yn ddiogel.

Er bod llawer o hype yn ymwneud â B12 a phigiadau lipotropig cynhwysyn cymysg, nid yw'r rhain yn warant i bawb, ac nid ydynt ychwaith yn hollol ddi-risg.

Nid ydynt hefyd yn cael eu rheoleiddio yn yr un modd ag y mae meddyginiaethau presgripsiwn a thros y cownter. Siaradwch â meddyg bob amser cyn cael pigiadau lipotropig ar gyfer colli pwysau.

Gweithdrefn pigiadau lipotropig

Mae'r chwistrelladwy hyn yn cynnwys amrywiol fitaminau, maetholion a chynhwysion eraill a ddefnyddir yn honni i gynorthwyo wrth golli pwysau. Mae rhai o'r cynhwysion mwyaf cyffredin yn yr ergydion hyn yn cynnwys:

• fitamin B-12
• fitamin B-6
• cymhleth fitamin B.
• Asidau amino Cadwyn Canghennog (BCAAs)
• L-carnitin
• phentermine
• MIC (cyfuniad o fethionin, inositol, a choline)

Gellir gweinyddu'r ergydion yn y fraich neu mewn ardaloedd eraill sy'n cynnwys meinweoedd brasterog isgroenol, fel y glun, yr abdomen neu'r pen-ôl.

Gweinyddir lipotropics yn bennaf mewn sbaon meddygol a chlinigau colli pwysau, ynghyd â chynllun diet ac ymarfer corff. Gall y darparwyr fod yn feddygon meddygol neu beidio, felly mae'n bwysig gwirio tystlythyrau unrhyw fusnes cyn ymgymryd ag unrhyw gynllun triniaeth lipotropig.

Efallai y bydd rhai meddygon hefyd yn rhoi ergydion un cynhwysyn, fel fitamin B-12, ond mae'r rhain wedi'u bwriadu'n bennaf ar gyfer pobl sy'n brin o faetholion.

Amledd pigiadau lipotropig

Os yw'ch cynllun colli pwysau yn cynnwys y pigiadau hyn, bydd eich darparwr yn eu rhoi yn wythnosol. Efallai y bydd rhai ymarferwyr yn argymell ergydion B-12 hyd at ddwywaith yr wythnos ar gyfer metaboledd ynni a braster.

Mae rhai meddygon yn argymell pigiadau B-12 os oes gennych ddiffyg cyffredinol yn y microfaethynnau hwn. Mewn achosion o'r fath, efallai y rhagnodir pigiadau B-12 i chi eu cymryd gartref ddwywaith yr wythnos, neu yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg.

Dos pigiadau pigiadau lipotropig

Bydd union ddos ​​eich pigiadau yn dibynnu ar ba gynhwysion sy'n cael eu defnyddio. Mewn un treial clinigol yn asesu effeithiolrwydd phentermine a fitamin B-12 ar gyfer colli pwysau, rhoddwyd fitamin B-12 (fel yr unig gynhwysyn) trwy bigiadau o 1,000 mg yr wythnos.

Waeth beth fo'r dos, mae'n debyg y bydd eich ymarferydd yn argymell ergydion wythnosol am sawl wythnos. Gall hyn fod am ychydig fisoedd ar y tro neu nes i chi gyrraedd eich nod colli pwysau.

Sgîl-effeithiau a rhagofalon pigiadau lipotropig

Bydd ymarferydd ag enw da yn mynd dros yr holl risgiau a sgil effeithiau o'r ergydion hyn. Mae'r risgiau penodol yn aml yn dibynnu ar y cynhwysion sy'n cael eu defnyddio. Nid yw fitamin B112, B16, a BCAAs, er enghraifft, yn niweidiol mewn dosau mawr. Yn syml, mae eich corff yn ysgarthu unrhyw ormodedd o'r sylweddau hyn trwy'r wrin.

Gallai cynhwysion eraill, yn enwedig cyffuriau fel phentermine, arwain at sgîl-effeithiau fel:

• pryder
• rhwymedd
• dolur rhydd
• ceg sych
• blinder
• anymataliaeth
• cynnydd yng nghyfradd y galon
• anhunedd
• fferdod yn y traed neu'r dwylo

Ffoniwch eich meddyg os bydd unrhyw un o'r symptomau hyn yn parhau, neu os ydyn nhw'n gwaethygu. Efallai y bydd yn rhaid ichi roi'r gorau i lipotropics neu newid y cynhwysion rhag cael eu defnyddio. Byddwch hefyd eisiau osgoi phentermine os oes gennych bryder, materion cardiofasgwlaidd, neu glefyd y thyroid.

Mae hefyd yn bosibl profi sgîl-effeithiau y gellir eu priodoli i'ch rhaglenni colli pwysau cyffredinol. Mae rhai clinigau colli pwysau yn gweinyddu'r ergydion hyn ar y cyd â diet isel mewn calorïau. Pan nad ydych chi'n cymryd llawer iawn o galorïau, gallwch chi brofi:

• blinder eithafol
• cynhyrfu gastroberfeddol
• pangs newyn
• anniddigrwydd
• jitteriness
• lightheadedness

A yw pigiadau lipotropig yn gweithio?

Mae'r wyddoniaeth y tu ôl i'r pigiadau hyn yn gymysg. Mae astudiaethau clinigol ar lipotropics a gordewdra wedi parhau i fod yn amhendant. Hefyd, yn ôl Clinig Mayo, nid yw ergydion fitamin fel B12 wedi profi i fod yn effeithiol wrth reoli colli pwysau oherwydd nad ydyn nhw'n darparu'r hwb metabolig y mae llawer o ymarferwyr yn ei addo.

Os byddwch chi'n colli rhywfaint o bwysau o'r pigiadau, mae hyn yn debygol o gael ei briodoli i'ch rhaglen colli pwysau gyffredinol nag ydyw i'r ergydion yn unig.

Mae pigiadau lipotropig yn costio

Nid oes ateb clir i gwestiynau sy'n ymwneud â chostau lipotropig. Gall hyn amrywio yn seiliedig ar y mathau o gynhwysion a ddefnyddir, yn ogystal â'ch darparwr. Mae adolygiadau storïol ar-lein yn amcangyfrif yr ergydion sy'n amrywio o $ 35 i $ 75 yr un.

Os ydych chi'n cael eich ergydion o sba feddygol neu golli pwysau, mae'n debyg bod yr ergydion yn rhan o becyn colli pwysau. Gellir rhoi pigiadau eraill, fel B-12, yn fwy fforddiadwy.

Gall yswiriant gwmpasu lipotropigion, ond dim ond os gallwch brofi eich bod yn eu defnyddio i drin cyflwr meddygol. Gall hyn fod yn anodd, gan fod y rhan fwyaf o lipotropigion yn cael eu gweinyddu mewn cyfleusterau meddygol anhraddodiadol.

Efallai na fydd eich darparwr yn cymryd yswiriant, felly bydd angen i chi ffeilio gyda'ch cwmni yswiriant ar ôl i chi dalu am yr ergydion ymlaen llaw. Fodd bynnag, gall eich darparwr gynnig gostyngiadau pecyn neu opsiynau cyllido, felly mae'n bwysig gwirio gostyngiadau posibl ymlaen llaw.

Nid yw'r ergydion yn cymryd llawer o amser allan o'ch diwrnod. Mae'n hawdd gwneud y rhain yn ystod eich egwyl ginio felly does dim rhaid i chi golli gwaith.

Dewisiadau amgen diogel ac effeithiol colli pwysau

Er bod rhywfaint o dystiolaeth yn awgrymu y gallai'r pigiadau hyn weithio gyda dulliau colli pwysau eraill, mae'n bwysig gweithredu'r dulliau hyn o'r cychwyn cyntaf. Eich meddyg yw eich ffynhonnell gyntaf o gyngor arbenigol ar eich nodau colli pwysau, gan fod sefyllfa pawb yn wahanol.

Mae cynlluniau colli pwysau sydd wedi profi'n wir yn wir yn gweithredu'r mesurau canlynol:

• colli pwysau yn gyson o un i ddwy bunt bob wythnos
• newidiadau ymddygiad, sy'n cynnwys arferion bwyta
• cael digon o gwsg - ystyrir bod saith i naw awr yn ddigonol i'r mwyafrif o oedolion
• rheoli straen
• ymarfer corff rheolaidd o leiaf ychydig oriau'r wythnos
• gwiriadau rheolaidd gyda meddyg, dietegydd, neu gynghorydd colli pwysau
• atebolrwydd trwy fewngofnodi personol, cyfnodolyn, neu ap olrhain ar eich ffôn clyfar
• torri i lawr ar siwgrau a bwydydd wedi'u prosesu
• yfed mwy o ddŵr

Os yw'ch meddyg o'r farn ei bod yn syniad da i chi gael pigiadau, mae'n debyg y byddant am sicrhau eich bod yn dilyn y dulliau colli pwysau a restrir uchod yn gyntaf.

Yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol Diabetes a Chlefydau Treuliad ac Arennau, dylai oedolion sydd dros bwysau neu'n ordew golli 5 i 10 y cant o bwysau eu corff o fewn 6 mis i roi hwb i lwyddiant tymor hir. Gallai hyn olygu y dylai oedolyn sy'n pwyso 230 pwys golli 23 pwys.

Siop Cludfwyd

Gallai pigiadau lipotropig hyrwyddo colli braster yn y corff, ond nid yw'r ergydion hyn yn dal bwled. Dylai ymarferwyr nodi eu bod ond yn gweithio wrth eu cyfuno â ffordd iach o fyw sy'n hybu colli pwysau.

Er nad yw'r ergydion o reidrwydd yn beryglus, does dim sicrwydd y byddan nhw'n eich helpu chi i golli pwysau, chwaith. Gwiriwch gyda meddyg bob amser cyn cael unrhyw ergydion - yn enwedig os ydych chi eisoes yn cymryd atchwanegiadau maethol.