Rheoli Llygaid Sych ym mhob Tymor
Nghynnwys
Mae llygad sych cronig yn gyflwr a nodweddir gan rhy ychydig o ddagrau neu ddagrau o ansawdd gwael. Gall fod yn gyflwr difrifol. Os na chaiff ei drin, gall arwain at heintiau a niwed i'ch llygaid. Os byddwch chi'n cael eich hun â symptomau llygad sych neu os ydych chi'n dibynnu ar ddiferion llygaid yn aml, ewch i weld eich meddyg am werthusiad. Nid yw hwn yn gyflwr anghyffredin, ac mae'n tueddu i ddigwydd yn amlach mewn pobl wrth iddynt heneiddio.
Llygad sych neu alergeddau?
Gall alergenau tymhorol achosi symptomau sy'n debyg i symptomau llygad sych cronig. Os oes gennych lygaid llidiog neu sych - yn enwedig yn ystod y gwanwyn ac yn cwympo pan fydd alergenau yn fwy niferus y tu allan - mae angen i chi gael y diagnosis cywir er mwyn i chi gael y driniaeth orau. Mae'r symptomau sydd gan y ddau gyflwr hyn yn gyffredin yn cynnwys sychder, cochni a grittiness. Mae llosgi hefyd yn symptom cyffredin o lygaid sych, tra bod cosi yn fwy tebygol gydag alergeddau. Mae alergeddau yn aml yn cynnwys tagfeydd trwynol hefyd.
Os ydych chi'n profi llawer o gosi, hyd yn oed os ydych chi hefyd yn teimlo teimlad llosgi yn eich llygaid, mae'n debygol bod eich symptomau yn ganlyniad alergedd. Mynnwch ddiagnosis gan eich meddyg. Os mai alergen yw'r tramgwyddwr, gallai'r atgyweiriad fod mor hawdd â meddyginiaeth alergedd nad yw'n gwneud llygad sych yn waeth. Mae'n bwysig gweld eich meddyg am yr argymhelliad meddyginiaeth gorau, oherwydd gall gwrth-histaminau geneuol dros y cownter a ddefnyddir ar gyfer alergeddau achosi llygad sych fel sgil-effaith.
Gall osgoi'r awyr agored pan fydd paill a lefelau alergenau eraill yn uchel hefyd helpu.
Llygad sych erbyn y tymhorau
Mae'r tywydd a'r hinsawdd yn cael effeithiau mawr ar iechyd eich llygaid. Os ydych chi'n dioddef o lygad sych cronig, gall y tymhorau cyfnewidiol beri ichi fynd trwy roller coaster blwyddyn o anghysur a rhyddhad. Gall tymereddau, lleithder, gwynt ac alergenau tymhorol oll effeithio ar lygaid sych, gan achosi i'r symptomau godi a chwympo.
Canfu un astudiaeth fod cwynion am lygaid sych yn amrywio'n sylweddol yn ôl y tymor. Gwnaeth yr ymchwilwyr arolwg o bobl sy'n byw yn ac o amgylch Boston a oedd i gyd wedi cael diagnosis o lygad sych cronig. Cyrhaeddodd nifer y cwynion uchafbwynt yn y gaeaf. Roedd y cwymp a'r gwanwyn yn debyg. Ac yn yr haf, gwelodd yr ymchwilwyr y nifer lleiaf o gwynion.
Mae symptomau eich llygaid sych yn debygol o amrywio yn ôl y tymor, ond gallwch chi wneud rhywbeth yn ei gylch! Dyma rai newidiadau y gallech eu profi a syniadau ar sut i frwydro yn erbyn llygad sych trwy gydol y flwyddyn.
Gwanwyn
Un o'r ffactorau mwyaf i waethygu symptomau llygaid sych yn y gwanwyn yw presenoldeb alergenau, fel paill. Canfu un, yn y rhan fwyaf o achosion, mai paill oedd ar fai am waethygu symptomau yn ystod misoedd y gwanwyn.
Os oes gennych lygad sych cronig sy'n gwaethygu yn y gwanwyn, efallai y bydd gennych alergeddau hefyd. Ewch i weld eich meddyg a darganfod a fydd meddyginiaethau alergedd yn helpu. Efallai y bydd cymryd meddyginiaeth alergedd ar ddiwrnodau gwanwyn sy'n achosi i'ch symptomau fflachio yn ddigon i ddod â rhyddhad i chi. Bryd arall, efallai y bydd angen i chi gymryd meddyginiaeth bob dydd trwy gydol y tymor er mwyn rheoli'ch symptomau orau.
Haf
Meddyliwch am yr haf fel gwyliau o'ch symptomau llygaid sych. Mae ymchwilwyr yn gweld gostyngiad mewn llygad sych yn yr haf, ac mae pobl sy'n byw gyda'r cyflwr yn adrodd llai neu lai o symptomau difrifol. Mae hyn yn debygol oherwydd y tywydd, gydag aer cynhesach a mwy llaith yn helpu i gadw llygaid yn llaith. Mwynhewch eich haf a defnyddiwch eich triniaethau a'ch meddyginiaethau cartref yn ôl yr angen yn ystod yr adeg hon o'r flwyddyn.
Cwymp
Wrth gwympo, gall un neu ddau o ffactorau arwain at gynnydd mewn symptomau llygaid sych: alergenau ac aer oerach, sychach. Mae twymyn y gwair yn derm hen ffasiwn a ddefnyddir i ddisgrifio rhai o alergenau cyffredin diwedd yr haf a chwymp cynnar, fel ragweed. Gall twymyn y gwair ysgogi symptomau llygaid a gwaethygu llygad sych. Fel yn y gwanwyn, gallai meddyginiaeth alergedd helpu i leddfu cosi a sychder eich llygaid.
Gall gweithgareddau awyr agored yn y cwymp waethygu'r ymatebion i alergenau. Ceisiwch osgoi bod y tu allan ar ddiwrnodau pan fydd eich llygaid yn ymddangos yn arbennig o gythruddo. Efallai y bydd hefyd yn helpu i osgoi gweithgareddau sy'n cynhyrfu alergenau, fel gwaith iard a dail cribinio. Neu, gwisgwch gogls diogelwch pan fyddwch chi'n gweithio y tu allan i osgoi cael llidwyr yn eich llygaid. Yn gadael ragweed harbwr a llwydni, tramgwyddwr arall a all hefyd sbarduno alergeddau llygaid.
Gaeaf
Mae aer cynyddol oer yn y cwymp hefyd yn gwaethygu llygaid sych, a daw hyn i uchafbwynt yn ystod misoedd y gaeaf. Mae symptomau llygaid sych ar eu gwaethaf yn ystod y tymor oeraf. Mae'r aer yn sychach y tu allan a hefyd y tu mewn oherwydd gwres dan do. Mae ffwrneisi yn sychu aer dan do, gan wneud i'ch llygaid deimlo'n waeth byth. Mae'r gaeaf hefyd yn dymor annwyd a'r ffliw. Gall cymryd decongestants a meddyginiaethau oer eraill dros y cownter wneud llygad sych yn waeth.
Gall lleithydd helpu i ychwanegu lleithder i'r aer yn eich cartref. Hefyd ymarferwch hylendid da, fel golchi'ch dwylo'n aml, fel y gallwch chi osgoi mynd yn sâl a dibynnu ar feddyginiaethau oer. Ceisiwch osgoi mynd allan pan fydd y tywydd yn arbennig o oer a gwyntog. Gall gwisgo gogls y tu allan helpu i amddiffyn eich llygaid ac atal colli lleithder. Gyda symptomau ar eu gwaethaf, mae'r gaeaf yn amser da i weld eich meddyg am symptomau llygaid sych os nad ydych chi eisoes.
Y Siop Cludfwyd
Gall y tymhorau cyfnewidiol fod yn anodd ar y llygaid. Byddwch yn ymwybodol o sut mae amodau newidiol yn effeithio ar eich llygaid. Cymerwch gamau i amddiffyn eich llygaid rhag y tywydd, ychwanegu lleithder i'ch amgylchedd dan do, ac osgoi dod i gysylltiad ag alergenau os ydyn nhw'n effeithio arnoch chi. Yn anad dim, ewch i weld eich meddyg os na allwch ddod o hyd i ryddhad rhag llygaid sych.
Rydym Yn Cynghori
12 Bwyd sy'n Uchel Iawn yn Omega-3
