Beth i'w wneud i goffi nid staenio'ch dannedd

Nghynnwys

• 5 awgrym i atal staeniau ar ddannedd
• Sut i gael dannedd gwyn iach bob amser
• Beth all wneud eich dannedd yn felyn

Gall yfed coffi, bwyta darn bach o siocled ac yfed gwydraid o sudd dwys achosi i'r dannedd fynd yn dywyll neu'n felyn, dros amser oherwydd bod y pigment yn y bwydydd hyn yn newid enamel y dant.

Felly, er mwyn sicrhau bod eich dannedd yn gryf, yn iach ac yn wyn iawn, rhaid cymryd gofal i frwsio'ch dannedd yn ddyddiol, yfed dŵr ar ôl brecwast a defnyddio gwellt pryd bynnag y byddwch chi'n cael diod dywyll nad yw mor dryloyw â dŵr, na gwyn, fel llaeth.

5 awgrym i atal staeniau ar ddannedd

Rhai strategaethau y gallwch eu mabwysiadu i osgoi staeniau a gadael eich dannedd bob amser yn wyn yw:

1. Brwsiwch eich dannedd bob dydd, bob amser ar ôl prydau bwyd, ac ar ôl yfed coffi, sudd neu de;
2. Gall golchi ceg gyda cegolch ar ôl yfed coffi, gwin neu sudd, ond gall yfed ychydig o ddŵr hefyd helpu ychydig, er nad yw'n effeithiol iawn;
3. Defnyddiwch welltyn bob amser wrth yfed sudd a the, ac osgoi sodas bob amser;
4. Bwyta afal ar ôl prydau bwyd neu ar ôl yfed sudd, te neu goffi oherwydd ei fod yn niwtraleiddio arogleuon, yn gwella pH ac yn cynyddu ffurfio poer sy'n helpu i gadw'ch dannedd yn lanach;
5. Mae saets cnoi yn gadael oherwydd bod ganddo weithred antiseptig sy'n lladd unrhyw facteria a allai achosi cyrydiad enamel dannedd ac yn amddiffyn rhag anadl ddrwg.

Awgrym euraidd arall yw peidio â brwsio'ch dannedd cyn gynted ag y byddwch chi'n gorffen bwyta ac aros rhwng 20 munud i 1 awr ar ôl prydau bwyd i frwsio'ch dannedd, fel bod poer a dŵr yn lleihau asidedd eich ceg, gan leihau'r risg o gael staeniau newydd. ar y dannedd.

Sut i gael dannedd gwyn iach bob amser

Gwyliwch y fideo a dysgwch bopeth y gallwch chi ei wneud i gadw'ch dannedd bob amser yn lân ac yn wyn:

Beth all wneud eich dannedd yn felyn

Prif achosion staeniau tywyll ar ddannedd yw bwydydd sydd â pigment tywyll, fel:

Yn ogystal, mae staeniau eraill ar ddannedd sy'n annibynnol ar fwyd.

Achos posib arall o staenio mewn un dant yn unig yw llenwi wedi'i berfformio ag amalgam deintyddol, sy'n sylwedd lliw plwm sy'n cael ei roi ar y dant ar ôl triniaeth ar gyfer pydredd neu gamlas, er enghraifft. Ni ddefnyddir yr amalgams hyn mwyach oherwydd yn ogystal â staenio'r dannedd, maent yn cynnwys mercwri, a all gronni yn y corff, gan niweidio iechyd.