Brechdanau McWrap Newydd McDonald's: Opsiwn Iach?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar Ebrill 1, mae McDonald's yn lansio ymgyrch hysbysebu enfawr i hyrwyddo ei linell newydd o frechdanau o'r enw'r Premiwm McWrap. Yn ôl y sïon, maen nhw'n gobeithio y bydd y McWrap yn denu'r cwsmeriaid milflwyddol sydd ar hyn o bryd yn mynd i Subway i gael brechdan "iach".

Bydd y McWrap yn dod mewn tri math: Cyw Iâr a Bacwn, Cyw Iâr a Ranch, a Chili Cyw Iâr a Melys, a gellir archebu pob un wedi'i grilio neu'n greisionllyd (darllenwch: wedi'i ffrio). Yn dibynnu ar eich dewis, rydych chi'n edrych ar:

360 i 600 o galorïau

Braster 9 i 30g (braster dirlawn 2.5 i 8g)

Protein 23 i 30g

Ffibr 2 i 3g

1,030 i 1,420mg sodiwm

Gyda'r niferoedd hyn, efallai eich bod yn pendroni a ddylai Mickey D fod yn hyrwyddo hyn fel dewis iach hyd yn oed. Credaf mewn gwirionedd y gall y McWrap fod yn ddewis iachach i lawer o gyfranogwyr bwyd cyflym arferol yn ogystal â rhai na fyddent fel rheol yn mynd ar y trywydd hwnnw. Mae mewn gwirionedd yn dibynnu ar ba un rydych chi'n ei ddewis neu sut rydych chi'n ei archebu.

Y Cyw Iâr wedi'i Grilio Melys yw'r dewis gorau gyda dim ond 360 o galorïau, sy'n golygu y gallai ffitio i mewn i randir calorïau cinio dyddiol unrhyw un. Ydy, mae'r sodiwm yn uchel yn yr awyr (1,200 mg), ond os ydych chi'n ofalus iawn weddill y dydd ac yn cyfyngu ar fwydydd sodiwm uchel, gallai hyn fod yn eithriad.

Dewis y naill neu'r llall o'r opsiynau eraill wedi'u grilio fyddai'r gorau nesaf, gan gadw calorïau yn yr ystod 400au. Dewis cael ei grilio dros ffrio yw'r ffordd i fynd bob amser, ac yn fy marn i mae'n debyg mai hwn ddylai fod yr unig opsiwn sydd ar gael, yn enwedig os ydyn nhw am bortreadu'r lapio fel un iach.

Fodd bynnag, yr hyn na wnaethoch chi sylweddoli mae'n debyg yw y gallwch chi archebu unrhyw beth yn arbennig yn McDonald's. Felly, os oeddech chi wir eisiau lapio cyw iâr creisionllyd, fe allech chi ei archebu heb y cig moch neu'r caws (mae pob fersiwn yn cynnwys caws), ac arbed 100 o galorïau, 8 gram o fraster, a 3.5 gram o fraster dirlawn i chi'ch hun. Mae caws sans archebedig Cyw Iâr Ranch Grilled yn arbed 60 o galorïau i chi ac yn clocio i mewn ar gyfanswm o 370 o galorïau.

Mae bwyta'n iach mewn unrhyw fwyty bwyd cyflym i gyd yn dibynnu ar y dewis rydych chi'n ei wneud. Cadarn, fe allech chi gerdded i mewn i McDonald's a dal i archebu Pounder Chwarter Dwbl gyda Chaws am 750 o galorïau, ond pam fyddech chi gydag opsiynau iachach ar gael?

Adolygiad ar gyfer