Sut i Adnabod a Thrin Meth Caethiwed

Nghynnwys

• Beth yw sgil effeithiau defnydd?
• A yw dibyniaeth yr un peth â dibyniaeth?
• Sut olwg sydd ar ddibyniaeth?
• Sut i adnabod dibyniaeth mewn eraill
• Beth i'w wneud os ydych chi'n meddwl bod gan rywun annwyl gaethiwed
• Ble i ddechrau os ydych chi neu'ch anwylyd eisiau help
• Sut i ddod o hyd i ganolfan driniaeth
• Beth i'w ddisgwyl gan ddadwenwyno
• Beth i'w ddisgwyl o'r driniaeth
• Therapi
• Meddyginiaeth
• Beth yw'r rhagolygon?
• Sut i leihau eich risg o ailwaelu

Trosolwg

Mae methamffetamin yn gyffur caethiwus sydd ag effeithiau egniol (symbylydd). Gellir dod o hyd iddo ar ffurf bilsen neu fel powdr lliw gwyn. Fel powdr, gellir ei ffroeni neu ei doddi mewn dŵr a'i chwistrellu.

Yn gyffredinol, mae methamffetamin grisial mewn lliw glas golau. Mae'n edrych fel darnau o wydr neu greigiau. Mae wedi ei ysmygu gan ddefnyddio pibell.

Mae Meth yn cynhyrchu uchel dwys sy'n dod ymlaen ac yn pylu'n gyflym. Gall dod i lawr achosi symptomau emosiynol a chorfforol anodd, fel iselder ysbryd ac anhunedd. O ganlyniad, mae meth dibyniaeth yn aml yn dilyn patrwm o oryfed ar y cyffur am sawl diwrnod ar y tro, ac yna damwain.

Darllenwch ymlaen i ddarganfod mwy.

Beth yw sgil effeithiau defnydd?

Mae Meth yn gryf iawn, hyd yn oed mewn symiau bach. Mae ei effeithiau yn debyg i effeithiau cyffuriau symbylu eraill, megis cocên a chyflymder. Mae sgîl-effeithiau yn cynnwys:

Hwyliau:

• teimlo'n gyffrous
• teimlo'n hyderus a grymus
• ewfforia
• emosiynau dulled neu “blunted”
• mwy o gyffroad rhywiol
• cynnwrf

Ymddygiadol:

• siaradusrwydd
• mwy o gymdeithasgarwch
• mwy o ymddygiad ymosodol
• ymddygiad rhyfedd
• diffyg ymwybyddiaeth gymdeithasol

Corfforol:

• mwy o effro a bod yn effro
• pwysedd gwaed uwch
• tymheredd y corff uwch (hyperthermia)
• mwy o anadlu
• diffyg archwaeth
• rasio neu guriad calon afreolaidd fel arall
• mwy o weithgaredd corfforol a gwingo

Seicolegol:

• diffyg gwaharddiadau
• dryswch
• rhithdybiau
• rhithwelediadau
• paranoia

A yw dibyniaeth yr un peth â dibyniaeth?

Nid yw dibyniaeth a dibyniaeth yr un peth.

Mae dibyniaeth yn cyfeirio at gyflwr corfforol lle mae'ch corff yn ddibynnol ar y cyffur. Gyda dibyniaeth ar gyffuriau, mae angen mwy a mwy o'r sylwedd arnoch i gyflawni'r un effaith (goddefgarwch). Rydych chi'n profi effeithiau meddyliol a chorfforol (tynnu'n ôl) os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y cyffur.

Pan fydd gennych ddibyniaeth, ni allwch roi'r gorau i ddefnyddio cyffur, waeth beth fo unrhyw ganlyniadau negyddol. Gall caethiwed ddigwydd gyda neu heb ddibyniaeth gorfforol ar y cyffur. Fodd bynnag, mae dibyniaeth gorfforol yn nodwedd gyffredin o ddibyniaeth.

Mae gan gaethiwed lawer o achosion. Mae rhai yn gysylltiedig â'ch amgylchedd a'ch profiadau bywyd, fel cael ffrindiau sy'n defnyddio cyffuriau. Mae eraill yn enetig. Pan gymerwch gyffur, gall rhai ffactorau genetig gynyddu eich risg o ddatblygu dibyniaeth.

Mae defnyddio cyffuriau'n rheolaidd yn newid cemeg eich ymennydd, gan effeithio ar sut rydych chi'n profi pleser. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd rhoi'r gorau i ddefnyddio'r cyffur ar ôl i chi ddechrau.

Sut olwg sydd ar ddibyniaeth?

Gall arwyddion dibyniaeth amrywio yn dibynnu ar ba sylwedd a ddefnyddir. Fodd bynnag, mae arwyddion rhybuddio cyffredinol o ddibyniaeth, waeth beth fo'r sylwedd. Gall yr arwyddion y mae gennych gaethiwed gynnwys y canlynol:

• Rydych chi'n defnyddio neu eisiau defnyddio'r sylwedd yn rheolaidd.
• Mae yna anogaeth i ddefnyddio hynny sydd mor or-rymus mae'n anodd meddwl am unrhyw beth arall.
• Mae angen i chi ddefnyddio mwy o'r sylwedd i gyflawni'r un effaith (goddefgarwch).
• Rydych chi'n cymryd mwy o'r sylwedd neu'n ei gymryd am gyfnod hirach o amser na'r bwriad.
• Rydych chi bob amser yn cadw cyflenwad o'r sylwedd.
• Rydych chi'n gwario arian ar y sylwedd, hyd yn oed pan fydd arian yn broblem.
• Treulir llawer o amser yn cael gafael ar y sylwedd, yn ei ddefnyddio, ac yn gwella ar ôl ei effeithiau.
• Rydych chi'n datblygu ymddygiadau peryglus i gael gafael ar y sylwedd, fel dwyn neu drais.
• Rydych chi'n ymddwyn yn beryglus tra o dan ddylanwad y sylwedd, fel gyrru neu gael rhyw heb ddiogelwch.
• Rydych chi'n defnyddio'r sylwedd er gwaethaf y risg y mae'n ei beri neu'r problemau y mae'n eu hachosi.
• Rydych chi'n ceisio methu â rhoi'r gorau i ddefnyddio'r sylwedd.
• Rydych chi'n profi symptomau diddyfnu unwaith y byddwch chi'n rhoi'r gorau i ddefnyddio'r sylwedd.

Sut i adnabod dibyniaeth mewn eraill

Efallai y bydd eich anwylyd yn ceisio cuddio eu caethiwed oddi wrthych. Efallai y byddech chi'n meddwl tybed a yw'n defnyddio cyffuriau neu rywbeth arall, fel swydd ingol neu amser yn eu bywyd.

Gall y canlynol fod yn arwyddion o ddibyniaeth:

• Newidiadau mewn hwyliau. Mae'ch anwylyd yn profi siglenni hwyliau neu iselder difrifol.
• Newidiadau mewn ymddygiad. Gallant ddatblygu cyfrinachedd, paranoia, neu ymddygiad ymosodol.
• Newidiadau corfforol. Efallai bod gan eich anwylyd lygaid coch, wedi colli neu ennill pwysau, neu wedi datblygu arferion hylendid gwael.
• Materion iechyd. Efallai eu bod yn cysgu gormod neu ddim digon, bod â diffyg egni, a salwch cronig sy'n gysylltiedig â defnyddio cyffuriau.
• Tynnu'n ôl yn gymdeithasol. Efallai y bydd eich anwylyd yn ynysu ei hun, yn cael problemau perthynas, neu'n datblygu cyfeillgarwch newydd â phobl sy'n defnyddio cyffuriau.
• Graddau gwael neu berfformiad gwaith. Efallai fod ganddyn nhw ddiffyg diddordeb yn yr ysgol neu'r gwaith. Efallai y byddant yn colli swydd neu'n derbyn adolygiadau perfformiad gwael neu gardiau adrodd.
• Problemau arian neu gyfreithiol. Efallai y bydd eich anwylyd yn gofyn am arian heb esboniad rhesymegol nac yn dwyn arian gan ffrindiau neu deulu. Efallai y byddan nhw'n mynd i drafferthion cyfreithiol.

Beth i'w wneud os ydych chi'n meddwl bod gan rywun annwyl gaethiwed

Y cam cyntaf yw cydnabod unrhyw gamdybiaethau a allai fod gennych ynglŷn â defnyddio sylweddau a dibyniaeth. Mae'n bwysig cofio bod y defnydd parhaus o gyffuriau yn newid strwythur a chemeg yr ymennydd. Mae hyn yn ei gwneud hi'n fwyfwy anodd rhoi'r gorau i gymryd y cyffur.

Dysgu mwy am risgiau a sgil effeithiau anhwylderau defnyddio sylweddau, gan gynnwys arwyddion meddwdod neu orddos. Edrych i mewn i opsiynau triniaeth i'w hawgrymu i'ch anwylyd.

Dylech feddwl yn ofalus am y ffordd orau i rannu'ch pryderon. Os ydych chi'n ystyried cynnal ymyrraeth, cofiwch nad yw'n gwarantu canlyniad cadarnhaol.

Er y gallai ymyrraeth ysgogi eich anwylyd i geisio triniaeth ar gyfer dibyniaeth, gallai hefyd gael yr effaith groes. Weithiau gall ymyriadau ar ffurf gwrthdaro arwain at gywilydd, dicter neu dynnu'n ôl yn gymdeithasol. Mewn rhai achosion, mae sgwrs ddi-fwg yn opsiwn gwell.

Sicrhewch eich bod wedi paratoi ar gyfer yr holl ganlyniadau posibl. Efallai y bydd eich anwylyd yn gwadu cael problem o gwbl neu'n gwrthod ceisio cymorth. Os bydd hynny'n digwydd, ystyriwch chwilio am adnoddau ychwanegol neu dewch o hyd i grŵp cymorth ar gyfer aelodau teulu neu ffrindiau pobl sy'n byw gyda dibyniaeth.

Ble i ddechrau os ydych chi neu'ch anwylyd eisiau help

Gall gofyn am help fod yn gam cyntaf pwysig. Os ydych chi - neu'ch anwylyd - yn barod i gael triniaeth, efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi ddod â ffrind cefnogol neu aelod o'r teulu i'r plyg. Gallant eich helpu i ddechrau'r llwybr at adferiad.

Mae llawer o bobl yn dechrau trwy wneud apwyntiad meddyg. Gall eich meddyg asesu eich iechyd yn gyffredinol trwy berfformio arholiad corfforol. Gallant hefyd eich cyfeirio at ganolfan driniaeth ac ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych.

Sut i ddod o hyd i ganolfan driniaeth

Siaradwch â meddyg neu weithiwr proffesiynol meddygol arall i gael argymhelliad. Gallwch hefyd chwilio am ganolfan driniaeth yn agos at ble rydych chi'n byw. Rhowch gynnig ar y Lleolwr Gwasanaethau Triniaeth Iechyd Ymddygiadol. Mae'n offeryn ar-lein am ddim a ddarperir gan Weinyddiaeth Gwasanaethau Cam-drin Sylweddau ac Iechyd Meddwl.

Beth i'w ddisgwyl gan ddadwenwyno

Gall meth-ddefnydd parhaus arwain at symptomau diddyfnu ysgafn i ddifrifol ar ôl i chi roi'r gorau i gymryd y cyffur.

Gall symptomau tynnu'n ôl Meth gynnwys:

• pryder
• blys
• llygaid coch, coslyd
• llai o bleser rhywiol
• hwyliau isel
• anhawster cysgu
• mwy o archwaeth
• diffyg egni a blinder
• diffyg cymhelliant
• paranoia
• seicosis

wedi dangos bod tynnu methamffetamin yn dilyn patrwm rhagweladwy. Mae'r symptomau'n ymddangos gyntaf o fewn 24 awr ar ôl y dos olaf. Mae'r symptomau hyn ar eu huchaf ar ôl 7 i 10 diwrnod o ymatal. Yna maent yn diflannu o fewn 14 i 20 diwrnod ar ôl ymatal.

Mae dadwenwyno (dadwenwyno) yn broses sydd â'r nod o'ch helpu chi i roi'r gorau i gymryd methamffetamin mor ddiogel ac mor gyflym â phosib. Gall dadwenwyno hefyd helpu i leddfu symptomau diddyfnu.

Cyn i chi ddechrau dadwenwyno, byddwch chi'n cael asesiad cychwynnol a phrofion sgrinio ar gyfer cyflyrau meddygol eraill. Bydd eich meddyg yn defnyddio'r wybodaeth hon i helpu i leihau eich risg ar gyfer rhyngweithio cyffuriau neu gymhlethdodau eraill yn ystod dadwenwyno.

Pan fydd y cyffur allan o'ch system yn llwyr, bydd eich meddyg yn eich helpu i baratoi ar gyfer triniaeth.

Beth i'w ddisgwyl o'r driniaeth

Mae'r driniaeth yn dechrau unwaith y bydd y dadwenwyno yn dod i ben. Nod triniaeth yw eich helpu chi i fyw bywyd iach heb ddefnyddio meth. Gall triniaeth hefyd fynd i'r afael â chyflyrau sylfaenol eraill, megis anhwylder straen wedi trawma (PTSD) neu bryder.

Mae sawl opsiwn triniaeth ar gael ar gyfer meth dibyniaeth. Weithiau, defnyddir mwy nag un ar yr un pryd. Gall eich cynllun triniaeth gynnwys un neu fwy o'r canlynol:

Therapi

Ystyrir mai therapi ymddygiad yw'r driniaeth fwyaf effeithiol sydd ar gael ar gyfer meth dibyniaeth. Mae dau brif fath: therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) ac ymyriadau rheoli wrth gefn (CM).

Mae CBT yn mynd i'r afael â'r prosesau dysgu sy'n sail i gaeth i gyffuriau ac ymddygiadau niweidiol eraill. Mae'n cynnwys gweithio gyda therapydd i ddatblygu set o strategaethau ymdopi iach. wedi darganfod bod CBT yn effeithiol wrth leihau defnydd meth, hyd yn oed ar ôl dim ond ychydig o sesiynau.

Mae ymyriadau CM ar gyfer meth dibyniaeth fel arfer yn cynnig cymhellion i ymatal yn barhaus. Efallai y byddwch yn derbyn taleb neu wobr arall yn gyfnewid am samplau wrin heb gyffuriau. Mae gwerth ariannol y daleb yn cynyddu po hiraf y byddwch chi'n mynd heb ddefnyddio meth.

Er ei fod yn dangos bod ymyriadau CM yn lleihau meth-ddefnydd, nid yw'n glir a yw hyn yn parhau ar ôl i'r driniaeth ddod i ben.

Mae therapïau ymddygiad cyffredin eraill yn cynnwys:

• cwnsela unigol
• cwnsela teulu
• addysg deuluol
• Rhaglenni 12 cam
• grwpiau cymorth
• profi cyffuriau

Meddyginiaeth

Mae rhai triniaethau meddygol addawol ar gyfer meth dibyniaeth yn cael eu datblygu ar hyn o bryd.

Yn ôl tystiolaeth o dreialon clinigol cynnar, gall gwrthgyrff monoclonaidd gwrth-methamffetamin leihau ac arafu effeithiau meth yn yr ymennydd.

Meddyginiaeth arall ar gyfer meth dibyniaeth, ibudilast, rhai o effeithiau pleserus meth.

Gall Naltrexone hefyd fod o gymorth wrth drin meth dibyniaeth. Defnyddir y cyffur hwn i drin anhwylder defnyddio alcohol. Canfu astudiaeth ddwbl-ddall, a reolir gan placebo, a gyhoeddwyd bod naltrexone yn lleihau ‘blysiau’ ac yn newid ymatebion cyn-ddefnyddwyr ‘methiant’ i’r cyffur.

Beth yw'r rhagolygon?

Mae caethiwed Meth yn gyflwr y gellir ei drin. Er bod canlyniadau triniaeth i ganlyniadau cyflyrau cronig eraill, mae adferiad yn broses barhaus a all gymryd amser.

Trin eich hun gyda charedigrwydd ac amynedd. Peidiwch â bod ofn estyn am help os bydd ei angen arnoch. Gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i adnoddau cymorth yn eich ardal.

Sut i leihau eich risg o ailwaelu

Mae cwymp yn rhan gyffredin o'r broses adfer. Gall ymarfer technegau atal a rheoli ailwaelu helpu i wella'ch siawns o wella yn y tymor hir.

Gall y canlynol eich helpu i leihau eich risg o ailwaelu dros amser:

• Osgoi pobl a lleoedd sy'n gwneud i chi chwennych meth.
• Adeiladu rhwydwaith cymorth. Gall hyn gynnwys ffrindiau, teulu a darparwyr gofal iechyd.
• Cymryd rhan mewn gweithgareddau neu waith ystyrlon.
• Mabwysiadu ffordd iach o fyw sy'n cynnwys ymarfer corff, diet cytbwys, a chysgu'n rheolaidd.
• Gofalwch amdanoch eich hun yn gyntaf, yn enwedig o ran eich iechyd meddwl.
• Newid eich meddwl.
• Datblygu hunanddelwedd gadarnhaol.
• Cynllunio ar gyfer y dyfodol.

Yn dibynnu ar eich sefyllfa unigryw, gallai lleihau eich risg o ailwaelu hefyd gynnwys:

• triniaeth ar gyfer cyflyrau iechyd eraill
• gweld eich therapydd yn rheolaidd
• mabwysiadu technegau ymwybyddiaeth ofalgar, fel myfyrdod