Beth yw pwrpas Molybdenwm yn y corff

Nghynnwys

• Ble i ddod o hyd
• Beth yw pwrpas molybdenwm
• Argymhelliad molybdenwm

Mae molybdenwm yn fwyn pwysig mewn metaboledd protein. Gellir dod o hyd i'r microfaetholion hwn mewn dŵr heb ei hidlo, llaeth, ffa, pys, caws, llysiau deiliog gwyrdd, ffa, bara a grawnfwydydd, ac mae'n bwysig iawn ar gyfer gweithrediad priodol y corff dynol oherwydd hebddo, mae sylffitau a thocsinau yn cronni gan gynyddu'r risg. o glefyd, gan gynnwys canser.

Ble i ddod o hyd

Mae molybdenwm i'w gael yn y pridd ac yn pasio i'r planhigion, felly trwy fwyta'r planhigion rydyn ni'n bwyta'r mwyn hwn yn anuniongyrchol. Mae'r un peth yn digwydd wrth fwyta cig anifeiliaid sy'n bwydo ar blanhigion, fel yr ych a'r fuwch, yn bennaf rhannau fel yr afu a'r arennau.

Felly, mae diffyg molybdenwm yn brin iawn oherwydd mae'n hawdd diwallu ein hanghenion am y mwyn hwn trwy fwyd rheolaidd. Ond gall ddigwydd mewn achosion o ddiffyg maeth hir, ac mae'r symptomau'n cynnwys cyfradd curiad y galon uwch, anhawster anadlu, cyfog, chwydu, disorientation a hyd yn oed coma. Ar y llaw arall, gall molybdenwm gormodol hyrwyddo cynnydd yn y crynodiad o asid wrig yn y gwaed a phoen ar y cyd.

Beth yw pwrpas molybdenwm

Mae molybdenwm yn gyfrifol am metaboledd iach. Mae'n helpu i amddiffyn celloedd ac mae'n ddefnyddiol ar gyfer dileu tocsinau o'r corff, sy'n helpu i frwydro yn erbyn heneiddio cyn pryd ac atal afiechydon llidiol a metabolaidd, yn ogystal â chanser, yn enwedig tiwmorau canseraidd yn y gwaed.

Mae hyn oherwydd bod molybdenwm yn actifadu ensymau sydd â rôl gwrthocsidiol yn y gwaed, gan weithio trwy adweithio â radicalau rhydd, sy'n glynu wrth gelloedd iach, gan arwain at ostyngiad yn swyddogaeth y gell a dinistrio'r gell ei hun. Felly, gyda chymorth gwrthocsidyddion, mae radicalau rhydd yn dod yn niwtral ac nid ydynt yn niweidio celloedd iach.

Argymhelliad molybdenwm

Y dos dyddiol a argymhellir o folybdenwm yw 45 microgram o folybdenwm ar gyfer oedolyn iach, ac yn ystod beichiogrwydd argymhellir 50 microgram. Gall dosau sy'n fwy na 2000 microgram o folybdenwm fod yn wenwynig, gan achosi symptomau tebyg i gowt, difrod organ, camweithrediad niwrolegol, diffygion mewn mwynau eraill, neu hyd yn oed trawiadau. Mewn diet rheolaidd mae'n bosibl cyrraedd y dos dyddiol a argymhellir, a'r gorddos