3 rheswm da dros beidio â dal y nwyon (a sut i helpu i gael gwared)

Nghynnwys

• Canlyniadau dal y nwyon
• 1. Distention abdomenol
• 2. Poen bol
• 3. Amhariad ar y wal berfeddol
• Sut mae nwyon yn cael eu cynhyrchu
• Beth mae'r drewdod yn ei olygu
• Pryd i boeni am nwyon gormodol

Gall dal y nwyon achosi problemau fel chwyddedig ac anghysur yn yr abdomen, oherwydd bod aer yn cronni yn y coluddyn. Fodd bynnag, y newyddion da yw nad yw dal y nwyon yn gyffredinol yn arwain at ganlyniadau difrifol, gan fod y sgil-effaith fwyaf peryglus, sef torri'r coluddyn, yn brin iawn hyd yn oed mewn cleifion difrifol sydd â llawer o nwyon cronedig.

Ar gyfartaledd, mae person yn dileu nwyon tua 10 i 20 gwaith y dydd, ond gall y gwerth hwn gynyddu yn ôl diet neu bresenoldeb afiechydon berfeddol, fel Syndrom Coluddyn Llidus, problemau stumog a chanser y colon.

Canlyniadau dal y nwyon

1. Distention abdomenol

Distention abdomenol yw pan fydd y bol yn chwyddo oherwydd gormod o nwy, sy'n cronni ar hyd y coluddyn heb gael ffordd allan. Mae arestio'r 'pum' yn achosi i'r nwyon a fyddai'n cael eu dileu ddychwelyd i'r coluddyn a chronni yno, gan achosi chwyddedig.

2. Poen bol

Trwy ddal y nwyon, rydych chi'n gorfodi'r coluddyn i gronni rhywbeth y dylid ei ddileu, ac mae'r crynhoad gormodol hwn o aer yn achosi i waliau'r coluddyn gynyddu mewn maint, gan achosi distention a chrampiau abdomenol.

3. Amhariad ar y wal berfeddol

Mae rhwygo berfeddol, sef pan fydd y colon yn ffrwydro yn edrych fel pledren, yn ganlyniad difrifol i ddal nwyon, ond fel rheol dim ond mewn pobl â phroblemau iechyd difrifol, fel rhwystr berfeddol neu ganser, y mae'n digwydd. Mae'r aflonyddwch hwn yn brin iawn i ddigwydd.

Sut mae nwyon yn cael eu cynhyrchu

Mae'r fart yn ganlyniad i grynhoad nwyon berfeddol, sy'n dod o'r aer a lyncir wrth gnoi neu siarad, ac o ddadelfennu bwyd gan y fflora coluddol.

Mae faint o nwyon sy'n cael eu cynhyrchu yn dibynnu ar fwyd, iechyd a chyfansoddiad y fflora coluddol, ond mae rhai bwydydd yn annog mwy o gynhyrchu nwy, fel bresych, ffa, wyau a brocoli. Gweler y rhestr o fwydydd sy'n achosi flatulence.

Beth mae'r drewdod yn ei olygu

Yn gyffredinol, mae'r rhan fwyaf o nwyon yn ddi-arogl, ond pan fydd yr arogl drwg yn digwydd mae fel arfer yn ganlyniad i ormod o sylffwr, sylwedd a gynhyrchir yn ystod eplesiad bacteria yn y coluddyn. Yn ogystal, mae rhai bwydydd fel wyau a brocoli hefyd yn cynhyrchu mwy o arogleuon ffetws.

Fodd bynnag, gall nwyon mynych ag arogl cryf hefyd fod yn ganlyniad problemau fel gwenwyn bwyd, Syndrom Coluddyn Llidus, amsugno bwyd a chanser y colon.

Pryd i boeni am nwyon gormodol

Gall nwy gormodol fod yn bryderus pan fydd yn achosi poen cyson yn yr abdomen, anghysur a chwyddedig. Yn yr achosion hyn, gall y meddyg eich cynghori i gyfrif sawl gwaith y dydd y mae dileu nwyon ac i gadw nodiadau ar y bwydydd sy'n cael eu bwyta.

Os bydd mwy nag 20 o flatulence yn digwydd y dydd, gall y meddyg asesu a oes unrhyw fwyd yn achosi anghysur neu a oes problemau fel treuliad gwael, anoddefiad bwyd a newidiadau yn y fflora coluddol.

Gweler mwy o awgrymiadau yn y fideo canlynol ar sut i gael gwared â nwyon yn y ffordd orau: