Offer Cegin Rhaid Rhaid Cael Bwyta'n Iach yn Hawdd

Nghynnwys

• Peeler Garlleg
• Cerdyn Garlleg
• BluApple
• Sitrws Juicer
• Steamer Llysiau
• Torri Salad
• Mister Olew
• Pecyn Cychwyn EasiYo
• Cynhwysydd Cinio o Ansawdd
• Pot Cinio Cyfleus
• Mwy ar SHAPE.com:
• Adolygiad ar gyfer

Gwnewch fwyta'n iach mor hawdd a chyfleus â phosibl trwy stocio'ch cegin gyda theclynnau defnyddiol fel gwneuthurwr iogwrt neu chopper salad. Bydd pob un o'r 10 teclyn cŵl hyn yn eich cyffroi i wneud prydau bwyd iachus wedi'u coginio gartref, felly ni fydd yn rhaid i chi ddisgyn yn ôl ar fwyd cyflym na chiniawau wedi'u rhewi eto.

Peeler Garlleg

Mae ychwanegu garlleg ffres i'ch bwyd yn rhoi hwb iechyd ar unwaith. Sut? Mae garlleg yn cynnwys allicin, cyfansoddyn sydd wedi'i gredydu â gostwng lefelau colesterol ac ymladd heintiau. Mae'r Peeler Garlleg Williams-Sonoma hwn ($ 9 yn WilliamsSonoma.com) yn pilio ewin cyfan i chi yn ddiymdrech, gan wneud eich swydd fel cogydd iach yn syml!

Cerdyn Garlleg

Felly gwnaethoch chi blicio’r ewin garlleg. Beth nawr? Rhowch y Cerdyn Garlleg arloesol hwn ($ 5 yn Chef's Resource) i weithio; mae'r grater maint poced yn minio garlleg yn ddarnau bach yn gyflym, felly gallwch chi lithro gwerth ychydig ewin i mewn i unrhyw ddysgl iach.

BluApple

Mae bwyta ffrwythau a llysiau ffres yn hanfodol ar gyfer diet maethlon, ond gall cadw cynnyrch yn ffres fod yn her. Rhowch BluApple ($ 9.95 ar gyfer pecyn dau afal yn TheBluApple.com): teclyn sy'n cyflogi technoleg arbennig i gyflawni'r swydd. Mae'r cynnyrch sy'n cael ei storio yn eich oergell yn difetha'n gyflym oherwydd buildup nwy ethylen. Mae'r BlueApple yn helpu i amsugno nwy a chynnal ffresni eich go iawn afalau, orennau, a ffrwythau!

Sitrws Juicer

Mae'r Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19.95 yn WilliamsSonoma.com) yn eich helpu i sleifio mwy o fitaminau a mwynau i bopeth o goctels i nwyddau wedi'u pobi. Mae gwasg gwrthdro yn tynnu pob diferyn llawn maetholion o ffrwythau sitrws fel calch, lemonau ac orennau, tra bod strainer yn cadw'r mwydion llawn ffibr.

Steamer Llysiau

Mae bwydydd wedi'u stemio yn is mewn calorïau a braster na'u cymheiriaid wedi'u ffrio (ac maen nhw'n dal i fod yn llawn blas!). Nab the Steamer Llysiau Williams-Sonoma OXO ($ 23 yn WilliamsSonoma.com), a dod i arfer â stemio popeth o lysiau i basta i wyau.

Torri Salad

Mae saladau bob amser yn gwneud cinio neu ginio iach, ond mae torri medley o gynhwysion yn mynd yn ddiflas ac yn cymryd llawer o amser. Gyda thri gafael gwahanol, mae Chopper Salad gwydn Prepara ($ 7.99 yn Prepara.com) i bob pwrpas yn rhwygo'ch llysiau i gyd yn y bowlen heb risg o naddu'ch seigiau ceramig.

Mister Olew

Torrwch fraster diangen o'ch diet trwy ddefnyddio'r Mister Olew Williams-Sonoma ($ 15 yn WilliamsSonoma.com). Mae'r offeryn yn rhoi rheolaeth fanwl i chi dros faint o olew sy'n cael ei ddefnyddio. Yn lle boddi'ch padell goginio mewn gormod o olew, bydd y mister yn ei orchuddio mewn chwistrell mân, a dyna'r cyfan sydd ei angen arnoch chi!

Pecyn Cychwyn EasiYo

Mae iogwrt braster isel yn creu brecwast iach a blasus, ond mae llawer o fersiynau a brynir mewn siopau yn cael eu llwytho â siwgr. Mae Pecyn Cychwyn EasiYo ($ 39 yn EasiYo.com) yn cynnig system 3 cham fel y gallwch chi chwipio iogwrt cartref sy'n llawn calsiwm, diwylliannau probiotig, a fitaminau hanfodol. Ychwanegwch eich ffrwythau ffres eich hun neu dopiau iach eraill fel llond llaw o almonau wedi'u tostio!

Cynhwysydd Cinio o Ansawdd

Taflwch eich bag cinio papur brown a rhoi Appetit Box du + blum ($ 22 yn black-blum.com) yn ei le, sy'n cynnwys rhaniad ar wahân ar gyfer saws a dysgl fewnol sy'n eich galluogi i ficrodonio rhai bwydydd wrth gadw eraill yn oer. Mae cynhwysydd cinio o ansawdd uchel yn annog bwyta'n iach yn fwy nag yr ydych chi'n meddwl - rydych chi'n llawer mwy tebygol o ddod â phryd cartref wedi'i goginio i'r gwaith os yw'n hawdd ei gludo.

Pot Cinio Cyfleus

Mae Pot Cinio Black + blum ($ 22 yn black-blum.com) yn cynnig tro dyfeisgar arall ar y blwch cinio ar gyfartaledd. Mae sêl gloi diddos ar y ddau bot yn rhoi diwedd ar ollyngiadau annifyr pan fyddwch chi'n totio cawl, iogwrt neu flawd ceirch i'r swyddfa.

Mwy ar SHAPE.com:

10 Bwyd i'w Cael Bob amser yn Eich Oergell

A yw hynny'n aeddfed? Sut i Ddewis y Cynnyrch Gorau

Y 50 Bwyd NEWYDD Gorau ar gyfer Colli Pwysau

Triciau Syml i Amcangyfrif Meintiau Gwasanaethu

Adolygiad ar gyfer