Mythau a Chamsyniadau Math 2

Nghynnwys

• 1. Nid yw diabetes yn glefyd difrifol.
• 2. Os ydych chi dros bwysau, byddwch chi'n cael diabetes math 2 yn awtomatig.
• 3. Mae ymarfer corff pan fydd gennych ddiabetes ond yn cynyddu eich siawns o brofi siwgr gwaed isel.
• 4. Bydd inswlin yn eich niweidio.
• 5. Mae cael diabetes yn golygu nad yw'ch corff yn cynhyrchu digon o inswlin.
• 6. Mae diabetes yn gofyn am roi ergydion i chi'ch hun.
• 7. Rwyf bob amser yn gwybod pan fydd fy siwgr yn uchel neu'n isel, felly nid oes angen i mi ei brofi.
• 8. Ni all pobl â diabetes fwyta losin.
• 9. Mae bod ar inswlin yn golygu nad oes rhaid i chi wneud unrhyw newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Er bod diabetes yn agos at Americanwyr, mae yna lawer o wybodaeth anghywir am y clefyd. Mae hyn yn arbennig o wir am ddiabetes math 2, y math mwyaf cyffredin o ddiabetes.

Dyma naw chwedl am ddiabetes math 2 - a'r ffeithiau sy'n eu datgymalu.

1. Nid yw diabetes yn glefyd difrifol.

Mae diabetes yn glefyd cronig difrifol. Mewn gwirionedd, bydd dau o bob tri o bobl â diabetes yn marw o benodau cysylltiedig â cardiofasgwlaidd, fel trawiad ar y galon neu strôc. Fodd bynnag, gellir rheoli diabetes gyda meddyginiaethau cywir a newidiadau i'w ffordd o fyw.

2. Os ydych chi dros bwysau, byddwch chi'n cael diabetes math 2 yn awtomatig.

Mae bod dros bwysau neu'n ordew yn ffactor risg difrifol, ond mae yna ffactorau eraill sy'n eich rhoi mewn mwy o risg. Dim ond rhai o'r ffactorau eraill hyn yw bod â hanes teuluol o ddiabetes, bod â phwysedd gwaed uchel, neu fod yn eisteddog.

3. Mae ymarfer corff pan fydd gennych ddiabetes ond yn cynyddu eich siawns o brofi siwgr gwaed isel.

Peidiwch â meddwl y gallwch chi hepgor eich ymarfer corff oherwydd bod gennych ddiabetes! Mae ymarfer corff yn hanfodol i reoli diabetes. Os ydych chi ar inswlin, neu feddyginiaeth sy'n cynyddu cynhyrchiad inswlin yn y corff, mae'n rhaid i chi gydbwyso ymarfer corff â'ch meddyginiaeth a'ch diet. Siaradwch â'ch meddyg am greu rhaglen ymarfer corff sy'n iawn i chi a'ch corff.

4. Bydd inswlin yn eich niweidio.

Mae inswlin yn achubwr bywyd, ond mae hefyd yn anodd ei reoli i rai pobl. Mae inswlin newydd a gwell yn caniatáu ar gyfer rheoli siwgr gwaed yn llawer tynnach gyda risg is o siwgr gwaed isel neu uchel. Fodd bynnag, profi eich lefelau siwgr yn y gwaed yw'r unig ffordd i wybod sut mae'ch cynllun triniaeth yn gweithio i chi.

5. Mae cael diabetes yn golygu nad yw'ch corff yn cynhyrchu digon o inswlin.

Yn nodweddiadol mae gan bobl sydd â diabetes math 2 ddigon o inswlin pan gânt eu diagnosio gyntaf. Nid yw'r inswlin yn gweithio'n iawn. Mae hyn yn golygu nad yw'r inswlin yn achosi i'w celloedd amsugno glwcos o fwyd. Yn y pen draw, efallai y bydd y pancreas yn rhoi'r gorau i gynhyrchu digon o inswlin, felly bydd angen pigiadau arnyn nhw.

Mae'r rhai sydd â prediabetes yn aml yn cynhyrchu digon o inswlin, ond mae celloedd y corff yn gallu ei wrthsefyll. Mae hyn yn golygu na all y siwgr symud o'r gwaed i'r celloedd. Dros amser, ni all y pancreas gynhyrchu digon o inswlin i gadw lefelau siwgr yn y gwaed yn yr ystod arferol. Gall hyn beri ichi symud ymlaen o prediabetes i ddiabetes math 2.

6. Mae diabetes yn gofyn am roi ergydion i chi'ch hun.

Er bod meddyginiaethau chwistrelladwy yn gofyn am ergydion, mae yna lawer o driniaethau eraill ar gael. Mae'r rhain yn cynnwys corlannau inswlin, mesuryddion siwgr gwaed, a meddyginiaethau geneuol nad oes angen pigiadau arnynt.

7. Rwyf bob amser yn gwybod pan fydd fy siwgr yn uchel neu'n isel, felly nid oes angen i mi ei brofi.

Ni allwch ddibynnu ar sut rydych chi'n teimlo pan ddaw at eich lefel siwgr yn y gwaed. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n sigledig, yn ysgafn ac yn benysgafn oherwydd bod eich siwgr gwaed yn isel, neu efallai eich bod chi'n dod i lawr gydag annwyd neu'r ffliw. Efallai y byddwch yn troethi llawer oherwydd bod eich glwcos yn uchel neu oherwydd bod gennych haint ar y bledren. Po hiraf y bydd diabetes gennych, y lleiaf cywir y daw'r teimladau hynny. Yr unig ffordd i wybod yn sicr yw gwirio'ch siwgr gwaed.

8. Ni all pobl â diabetes fwyta losin.

Nid oes unrhyw reswm na all pobl â diabetes math 2 fwyta losin, cyn belled â'u bod yn ffitio i mewn i gynllun prydau arferol. Fodd bynnag, ceisiwch fwyta dognau bach a'u cynnwys gyda bwydydd eraill. Gall hyn helpu i arafu treuliad. Mae diodydd a phwdinau siwgrog iawn yn cael eu treulio'n gyflymach a gallant achosi pigyn cyflym yn lefel siwgr yn y gwaed. Pan gânt eu bwyta mewn symiau mawr neu ar eu pennau eu hunain, gall losin ddryllio hafoc ar eich siwgr gwaed.

9. Mae bod ar inswlin yn golygu nad oes rhaid i chi wneud unrhyw newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Pan fyddwch wedi cael diagnosis cyntaf, gall eich siwgr gwaed gael ei reoli'n ddigonol gan ddeiet, ymarfer corff a meddyginiaethau geneuol. Yn y pen draw, fodd bynnag, efallai na fydd eich meddyginiaethau mor effeithiol ag yr oeddent, ac mae'n debygol y bydd angen pigiadau inswlin arnoch i helpu i reoli eich lefelau siwgr yn y gwaed. Mae rheoli eich diet a'ch ymarfer corff gydag inswlin yn bwysig iawn er mwyn helpu i gadw lefelau siwgr yn y gwaed yn eu hystod darged ac i helpu i osgoi cymhlethdodau.