8 ffordd naturiol i ddad-lenwi'ch trwyn

Nghynnwys

• 1. Golchwch eich trwyn â halwynog cynnes
• 2. Anadlu stêm gydag ewcalyptws
• 5. Bwyta bwydydd sy'n llawn fitamin C.
• 7. Defnyddiwch dywel cynnes gyda mintys
• 8. Tylino'ch bochau
• Sut i ddad-lenwi trwyn y babi

Mae'r trwyn llanw, a elwir hefyd yn dagfeydd trwynol, yn digwydd pan fydd y pibellau gwaed yn y trwyn yn llidus neu pan fydd gormod o gynhyrchu mwcws, gan ei gwneud hi'n anodd anadlu. Gall y broblem hon gael ei hachosi gan annwyd, annwyd, sinwsitis neu alergeddau anadlol ac fel rheol mae'n diflannu ar ei ben ei hun mewn tua wythnos.

Gan nad yw'r trwyn llanw yn peri risg i iechyd, dim ond o dan arweiniad meddygol a phresgripsiwn y dylid defnyddio decongestants trwyn fferyllol, oherwydd gallant waethygu tagfeydd trwynol, oherwydd yr effaith adlam, lle gall yr achos waethygu neu fynd yn gronig.

Felly, cyn defnyddio unrhyw decongestant, mae yna rai mesurau cartref a all helpu i ddad-lenwi'r trwyn, fel:

1. Golchwch eich trwyn â halwynog cynnes

Mae'r golchwr trwynol yn tynnu gormod o fwcws a secretiadau o'r sinysau, gan helpu i ddad-lenwi'r trwyn. Yn ogystal, gan fod y gymysgedd yn cynnwys halen, mae'n caniatáu dileu bacteria a allai fod yn gwaethygu cynhyrchu secretiadau.

Gan y gall achosi anghysur ysgafn, nid yw'r golchwr fel arfer yn cael ei ddefnyddio gan blant, gan ei fod yn fwy ymarferol i oedolion. Rhaid gosod y ddyfais hon wrth ymyl un o'r ffroenau, er mwyn mewnosod y dŵr hallt a gadael i'r hylif ddianc trwy'r ffroen arall, gan lusgo mwcws a'r amhureddau sy'n bresennol yn y darnau trwynol. Gweler gam wrth gam i wneud y golch trwynol.

2. Anadlu stêm gydag ewcalyptws

Mae dŵr yn bwysig iawn i gadw secretiadau yn fwy hylif ac yn haws eu dileu, hyd yn oed os na ddefnyddir technegau eraill. Yn ogystal, gellir cymryd te hefyd, yn enwedig y rhai sydd â phriodweddau decongestant, fel ewcalyptws neu fintys, er enghraifft.

5. Bwyta bwydydd sy'n llawn fitamin C.

Yn ystod y baddon poeth, mae'r stêm yn helpu i wneud y mwcws trwynol yn fwy hylif ac yn haws i'w ddiarddel, a thrwy hynny leihau anghysur y trwyn llanw.

7. Defnyddiwch dywel cynnes gyda mintys

Mae'r tywel cynnes, llaith gyda the mintys ar yr wyneb yn lleddfu symptomau trwyn llanw oherwydd ei fod yn expectorant naturiol, hynny yw, mae'n helpu i ryddhau'r fflem a'r mwcws sy'n achosi anghysur. Gweler buddion eraill mintys.

8. Tylino'ch bochau

Er mwyn lleddfu anghysur trwyn llanw, gallwch dylino'ch bochau a'ch trwyn gydag olewau hanfodol o fintys pupur, ewcalyptws neu lafant, am 5 munud.

Dewch i adnabod meddyginiaethau cartref eraill i ddad-lenwi'ch trwyn, pan fydd sinwsitis yn ei achosi, yn y fideo canlynol:

Sut i ddad-lenwi trwyn y babi

Mae'r trwyn llanw mewn babanod yn gyffredin iawn, oherwydd diamedr bach eu ffroenau, a all achosi llawer o anghysur, gan nad ydyn nhw'n gwybod sut i gael gwared ar y mwcws i allu anadlu'n well.

I ddadflocio trwyn y babi, yr hyn y gallwch chi ei wneud yw:

• Defnyddiwch halwynog i olchi ffroenau'r babi, gan roi ychydig ddiferion neu jetiau i un o'r ffroenau a sugno gydag allsugnydd trwynol;
• Perfformio tylino ysgafn o ben y trwyn i'r gwaelod;
• Rhowch gobennydd uchel o dan y fatres y babi i hwyluso anadlu;
• Nebulize gyda 5ml o halwynog, am 20 munud, 3 i 4 gwaith y dydd, gan helpu i hylifoli secretiad trwynol.

Ni ddylid defnyddio olew hanfodol ewcalyptws mewn plant oherwydd gall achosi llid yn y llwybr anadlol a hyd yn oed argyfwng broncitis. Os yw'r amgylchedd yn sych iawn, argymhellir defnyddio lleithyddion aer neu adael tywel gwlyb wedi'i wasgaru y tu mewn i ystafell y babi, gan osgoi bwcedi i atal damweiniau. Dyma sut i baratoi meddyginiaethau cartref i drin trwyn llanw eich babi.