Beth sy'n Achosi Pores Trwynau Mawr a Beth Allwch Chi Ei Wneud?

Nghynnwys

• Beth yw pores trwyn?
• Beth sy'n achosi i mandyllau trwyn ymddangos yn fwy?
• Sut i lanhau a unclog pores trwyn
• Tynnwch yr holl golur cyn mynd i'r gwely
• Glanhewch ddwywaith y dydd
• Defnyddiwch y lleithydd cywir
• Glanhewch eich pores yn ddwfn gyda mwgwd clai
• Exfoliate celloedd croen marw
• Cynhyrchion a chamau OTC eraill
• Sut i wneud i mandyllau trwyn ymddangos yn llai
• Cynhyrchion acne OTC
• Microdermabrasion
• Pilio cemegol
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw pores trwyn?

Pores trwyn yw'r agoriadau i'r ffoliglau gwallt ar eich croen. Ynghlwm wrth y ffoliglau hyn mae chwarennau sebaceous. Mae'r chwarennau hyn yn cynhyrchu olew naturiol o'r enw sebwm sy'n cadw'ch croen yn lleithio.

Er bod pores yn anghenraid i'ch iechyd croen, gallant ddod mewn gwahanol feintiau. Mae mandyllau trwyn yn naturiol yn fwy na'r rhai sydd wedi'u lleoli ar rannau eraill o'ch croen. Mae hyn oherwydd bod y chwarennau sebaceous oddi tanynt yn fwy hefyd. Rydych hefyd yn fwy tebygol o fod â mwy o mandyllau trwyn os oes gennych groen olewog. Mae pores trwyn chwyddedig hefyd yn enetig.

Yn anffodus, does dim byd y gallwch chi ei wneud i grebachu pores trwyn mawr yn llythrennol. Ond mae yna ffyrdd y gallwch chi helpu i'w gwneud ymddangos llai. Darllenwch ymlaen i ddysgu'r holl dramgwyddwyr y tu ôl i mandyllau trwyn chwyddedig a beth allwch chi ei wneud i helpu i'w hatal.

Beth sy'n achosi i mandyllau trwyn ymddangos yn fwy?

Mae mandyllau trwyn yn gynhenid ​​fwy. Os bydd y pores ar eich trwyn yn rhwystredig, gall hyn ddod yn fwy amlwg. Mae pores clogog fel arfer yn cynnwys cyfuniad o sebwm a chelloedd croen marw sy'n cael stoc yn y ffoliglau gwallt oddi tano. Mae hyn yn creu “plygiau” a all wedyn galedu a helaethu waliau'r ffoligl. Yn ei dro, gall hyn wneud y pores yn fwy amlwg.

Mae mwy o achosion unigol pores rhwystredig ac ehangu yn cynnwys:

• acne
• cynhyrchu gormod o olew (sy'n gyffredin mewn mathau o groen olewog)
• diffyg alltudio, sy'n achosi crynhoad o gelloedd croen marw
• lleithder cynyddol
• gwres
• amlygiad i'r haul, yn enwedig os nad ydych chi'n gwisgo eli haul
• genynnau (os oes gan eich rhieni groen olewog a mandyllau trwyn mawr, mae'n debyg y bydd gennych yr un peth)
• amrywiadau hormonau, megis yn ystod y mislif neu'r glasoed
• yfed alcohol neu gaffein (gall y rhain sychu'ch croen ac arwain at fwy o gynhyrchu sebwm)
• diet gwael (er nad oes unrhyw fwydydd sengl wedi profi i achosi acne, credir bod dietau ar sail planhigion yn helpu gydag iechyd y croen)
• straen eithafol
• arferion gofal croen gwael (fel peidio â golchi'ch wyneb ddwywaith y dydd, neu wisgo colur olew)
• croen sych (yn eironig, gall cael croen sych wneud pores yn fwy amlwg oherwydd cynnydd mewn cynhyrchiant sebwm a chronni celloedd croen marw ar wyneb eich croen)

Sut i lanhau a unclog pores trwyn

Y cam cyntaf i ddatrys pores trwyn yw sicrhau eu bod yn lân. Gall olew, baw, a cholur arwain at mandyllau trwyn rhwystredig.

Tynnwch yr holl golur cyn mynd i'r gwely

Nid yw gwisgo cynhyrchion di-olew, noncomedogenig yn rhoi tocyn i chi gael gwared â cholur amser gwely. Gall hyd yn oed y cynhyrchion colur mwyaf cyfeillgar i'r croen glocsio'ch pores os byddwch chi'n eu gadael ymlaen dros nos.

Eich cam cyntaf i ddad-lenwi pores trwyn yw sicrhau eu bod yn rhydd o gosmetig cyn mynd i'r gwely. Dylech hefyd gael gwared â cholur cyn golchi'ch wyneb i sicrhau bod y glanhawr yn gallu gweithio yn mandyllau eich trwyn yn fwy effeithiol.

Glanhewch ddwywaith y dydd

Mae glanhau yn tynnu unrhyw golur dros ben, yn ogystal ag olew, baw a bacteria o'ch pores. Yn ddelfrydol, dylech wneud hyn ddwywaith y dydd. Efallai y bydd angen i chi lanhau eto yn ystod y dydd ar ôl i chi weithio allan hefyd.

Mae croen olewog yn cael ei weini orau gyda glanhawr ysgafn sydd naill ai wedi'i seilio ar gel neu hufen. Bydd y rhain yn helpu i lanhau pores trwyn heb eu cythruddo, a thrwy hynny eu gwneud hyd yn oed yn fwy amlwg.

Defnyddiwch y lleithydd cywir

Er y gallai pores eich trwyn fod yn gwneud mwy o sebwm, mae angen i chi fynd ar ôl pob glanhau â lleithydd o hyd. Mae hyn yn atal unrhyw or-sychu a all waethygu problemau pore trwyn. Chwiliwch am gynnyrch dŵr neu gel nad yw wedi clocsio'ch pores. Edrychwch ar rai o'r lleithyddion wyneb gorau ar y farchnad.

Glanhewch eich pores yn ddwfn gyda mwgwd clai

Mae masgiau clai yn helpu i dynnu plygiau allan yn eich pores a gallant hefyd helpu i roi ymddangosiad pores llai. I gael y canlyniadau gorau, defnyddiwch ddwy i dair gwaith yr wythnos. Os yw gweddill eich wyneb ar ochr y sychwr, mae croeso i chi ddefnyddio'r mwgwd clai ar eich trwyn yn unig.

Exfoliate celloedd croen marw

Defnyddiwch gynnyrch exfoliating ddwy i dair gwaith yr wythnos i helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw a allai fod yn tagu'ch pores. Yr allwedd yma yw tylino'r cynnyrch ar eich trwyn a gadael i'r cynnyrch wneud y gwaith codi trwm - dim ond gwaethygu pellach y bydd sgwrio'r exfoliant i'ch croen.

Cynhyrchion a chamau OTC eraill

Gallwch hefyd gadw pores eich trwyn yn lân gyda'r cynhyrchion hyn - ar gael mewn siopau cyffuriau neu ar-lein:

• matresi olew
• asid salicylig
• taflenni blotio olew
• stribedi trwyn
• eli haul noncomedogenig

Er y gallai defnyddio stribedi trwyn dynnu pennau duon, gallant hefyd dynnu olewau naturiol, gan arwain at lid a sychder.

Sut i wneud i mandyllau trwyn ymddangos yn llai

Er gwaethaf cadw pores eich trwyn yn lân, gall genynnau, yr amgylchedd a'ch math o groen eu gwneud yn fwy amlwg o hyd. Ystyriwch y triniaethau canlynol a allai helpu pores eich trwyn i ymddangos yn llai. (Sylwch y gall gymryd ychydig wythnosau neu fwy i weld canlyniadau llawn.)

Cynhyrchion acne OTC

Fel rheol mae gan gynhyrchion acne dros y cownter (OTC) asid salicylig neu berocsid bensylyl. Gall yr olaf fod yn ddefnyddiol os oes gennych doriad acne gweithredol ar eich trwyn, ond nid yw'n gwneud llawer i leihau maint mandwll. Mae asid salicylig yn llawer mwy defnyddiol yn yr ardal hon oherwydd ei fod yn sychu celloedd croen marw yn ddwfn yn y pores, gan eu dad-lenwi yn y bôn.

Pan gaiff ei ddefnyddio dros amser, gall asid salicylig helpu'ch pores i ymddangos yn llai ar eich trwyn trwy gadw celloedd croen marw ac olew yn y bae. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n gorwneud pethau, gan y bydd hyn yn sychu'ch croen. Mae defnydd unwaith neu ddwywaith y dydd o lanhawr, arlliw neu driniaeth sbot sy'n cynnwys asid salicylig yn ddigon i drin pores mawr.

Microdermabrasion

Mae microdermabrasion yn fersiwn fwy tamer o driniaethau dermabrasion proffesiynol y gallech eu cael mewn sba feddygol, a heb y sgil effeithiau llym. Mae'n defnyddio cyfuniad o grisialau bach neu offer wedi'u dipio â grisial diemwnt sy'n helpu i gael gwared ar haen uchaf eich croen. Yn ystod y broses, mae unrhyw gelloedd croen ac olewau marw ar wyneb eich croen yn cael eu tynnu hefyd. Gallwch ddefnyddio pecyn microdermabrasion cartref unwaith yr wythnos - gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n ei ddefnyddio ar yr un diwrnod ag unrhyw fasgiau clai neu alltudion, gan y bydd hyn yn sychu'ch trwyn.

Pilio cemegol

Gwyddys bod pilio cemegol hefyd yn helpu i leihau ymddangosiad pores. Fel triniaethau microdermabrasion, mae pilio cemegol hefyd yn tynnu haen uchaf y croen. Mewn theori, bydd y celloedd croen sydd wedi'u lleoli o dan haen uchaf y croen yn feddalach ac yn fwy cyfartal. Bydd yr ymddangosiad mwy cyfartal hefyd yn gwneud i mandyllau trwyn edrych yn llai. Gall y canllaw dechreuwyr hwn ar groenau cemegol gartref eich helpu i ddechrau.

Asid glycolig yw'r cynhwysyn mwyaf cyffredin mewn peels cemegol. Mae asidau citrig, lactig a malic yn opsiynau eraill sydd ar gael ar y farchnad. Mae pob un yn perthyn i ddosbarth o sylweddau o'r enw asidau alffa-hydroxy (AHAs). Gall gymryd peth prawf-a-gwall i benderfynu pa AHA sy'n gweithio orau ar gyfer pores eich trwyn.

Y tecawê

Yr allwedd i mandyllau trwyn “crebachu” yw eu cadw'n lân a heb eu llenwi o unrhyw falurion. Os nad oes gennych unrhyw lwc gyda thriniaethau gartref, ewch i weld eich dermatolegydd am gyngor. Gallant hyd yn oed gynnig triniaethau gradd broffesiynol, megis pilio cemegol gradd feddygol, triniaethau laser, neu ddermabrasion.