Beth sy'n digwydd yn y corff yn ystod taith awyren

Nghynnwys

• 1. Mae'r corff yn dadhydradu
• 2. Mae'r coesau a'r traed yn chwyddo
• 3. Mae'r corff yn agored i ymbelydredd
• 4. Newidiadau blas
• 5. Mae'r glust yn brifo
• 6. Mae'r bol yn chwyddo
• 7. Mae ocsigen yn y gwaed yn lleihau
• 8. Mae'r risg o glefyd yn cynyddu

Yn ystod taith awyren, gall y corff gael newidiadau sy'n gysylltiedig â'r gwasgedd aer isel y tu mewn i'r awyren, gan arwain at ostyngiad yn lleithder yr amgylchedd ac ocsigeniad yr organeb.

Gall y ffactorau hyn achosi symptomau fel poen yn y glust, chwyddo yn y coesau, newidiadau mewn blas, dadhydradiad, ymhlith eraill, y gellir eu lleddfu trwy ddilyn rhai awgrymiadau.

1. Mae'r corff yn dadhydradu

Mae lleithder yr aer y tu mewn i'r awyren yn llai na hanner y gwerth delfrydol, sy'n achosi i'r dŵr yn y croen anweddu'n haws, a thrwy hynny sychu'r croen, mwcosa'r geg, y trwyn a'r gwddf a'r llygaid. Yn ogystal, gall lleithder isel hefyd sbarduno trawiadau mewn pobl ag asthma neu broncitis cronig.

Felly argymhellir yfed digon o ddŵr yn ystod yr hediad a lleithio eich gwefusau a'ch croen cyn gynted â phosibl.

2. Mae'r coesau a'r traed yn chwyddo

Mae eistedd yn rhy hir yn ystod hediad yn achosi i waed gronni yn y coesau a'r traed, gan achosi chwyddo, a allai gynyddu'r risg o thrombosis.

Felly, argymhellir ysgogi cylchrediad trwy symud eich traed i fyny ac i lawr, mynd am dro ar yr awyren neu hyd yn oed wisgo hosanau cywasgu cyn yr hediad.

3. Mae'r corff yn agored i ymbelydredd

Yn ystod hediad o tua 7 awr, mae'r corff yn agored i ddos ​​o ymbelydredd cosmig sy'n debyg iawn i ymbelydredd o belydr-X. Mae yna gymwysiadau eisoes a all fesur faint o ymbelydredd y mae person yn agored iddo yn ystod yr hediad.

4. Newidiadau blas

Mae'r amodau sy'n bodoli y tu mewn i gaban yr awyren, fel gwasgedd isel ac aer sych, yn achosi newidiadau mewn arogl a blas, ac felly'n lleihau'r canfyddiad o felys a hallt, sy'n esbonio'r blas annymunol a adroddir fel arfer mewn perthynas â bwyd awyren.

Fodd bynnag, er mwyn brwydro yn erbyn colli'r synhwyrau hyn, mae rhai cwmnïau hedfan eisoes yn cynyddu eu bwyd yn fwy, er mwyn gwneud prydau bwyd yn fwy blasus.

5. Mae'r glust yn brifo

Mae'r boen yn y glust wrth reidio awyren yn codi oherwydd y newid pwysau sy'n digwydd pan fydd yr awyren yn tynnu neu'n glanio.

Er mwyn osgoi neu leihau poen yn y glust yn ystod yr hediad, gallwch gnoi gwm neu ychydig o fwyd, defnyddio chwistrell drwynol i ail-gydbwyso'r pwysau mewnol neu dylyfu gên yn bwrpasol er mwyn symud esgyrn a chyhyrau'r wyneb, gan ffafrio rheoleiddio pwysau. Dysgwch fwy o awgrymiadau i osgoi clustiau ar yr awyren.

6. Mae'r bol yn chwyddo

Yn ystod taith awyren, mae'r metaboledd yn arafu oherwydd bod y person yn eistedd am amser hir, ac mae'r newid mewn pwysau yn achosi i nwyon gylchredeg trwy'r corff, gan achosi poen a chwyddo yn y bol.

Er mwyn lleihau anghysur, y delfrydol yw ceisio cerdded yr awyren a bwyta ychydig yn ystod yr hediad neu hyd yn oed fwyta pryd ysgafnach y diwrnod cyn y daith. Darganfyddwch pa fwydydd sy'n achosi nwy.

7. Mae ocsigen yn y gwaed yn lleihau

Pan fydd yr awyren yn cyrraedd yr uchder uchaf, mae'n gwneud yr ocsigen ar gael yn yr awyr yn llai, gan beri i'r gwaed amsugno llai o ocsigen, a all achosi pendro, cysgadrwydd a amharu ar ystwythder meddyliol.

Mewn pobl ifanc, iach, ni theimlir y gostyngiad hwn gymaint oherwydd bod y corff yn gwneud iawn am y gostyngiad hwn mewn ocsigen gyda chynnydd yng nghyfradd y galon, cyfradd resbiradol, a faint o aer sy'n cael ei anadlu. Fodd bynnag, dylai pobl â chlefyd y galon neu'r ysgyfaint ymgynghori â'u meddyg cyn mynd ar awyren.

8. Mae'r risg o glefyd yn cynyddu

Oherwydd ei fod yn amgylchedd caeedig, dan bwysau ac yn derbyn pobl o bob cwr o'r byd sydd ar gau yn yr un lle am sawl awr, mae risg uwch o drosglwyddo afiechyd, lle mae heintiad yn digwydd ar yr hediad, ond dim ond yn ddiweddarach y mae'r symptomau'n ymddangos. .

Er mwyn atal heintiad, dylech osgoi yfed dŵr heblaw mewn pecyn wedi'i selio a golchi'ch dwylo'n drylwyr yn ystod yr hediad a chyn bwyta.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld sut i wella cysur yn ystod eich teithiau: