Beth i'w wneud rhag ofn llewygu (a beth i beidio ei wneud)

Nghynnwys

• Beth i beidio â gwneud rhag ofn llewygu
• Beth i'w wneud os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n mynd i lewygu
• Pryd i fynd at y meddyg

Pan fydd person yn pasio allan, dylai rhywun arsylwi a yw'n anadlu ac os oes pwls ac, os nad yw'n anadlu, dylai un ofyn am gymorth meddygol, galw 192 ar unwaith, a dechrau'r tylino cardiaidd. Dyma sut i wneud tylino cardiaidd yn iawn.

Fodd bynnag, pan fydd rhywun yn pasio allan ond yn anadlu, cymorth cyntaf yw:

1. Gosodwch y person ar y llawr, wyneb i fyny, a gosod y coesau yn uwch na'r corff a'r pen, tua 30 i 40 centimetr o'r llawr;
2. Dillad llac ac agor y botymau i hwyluso anadlu;
3. Ewch i gyfathrebu â'r person, hyd yn oed os na fydd hi'n ymateb, gan nodi ei bod yno i'w helpu;
4. Arsylwi anafiadau posib a achosir gan y cwymp ac os ydych chi'n gwaedu, stopiwch y gwaedu;
5. Ar ôl gwella ar ôl llewygu, gellir rhoi 1 sachet o siwgr, 5g, yn uniongyrchol yn y geg, o dan y tafod.

Os yw'r person yn cymryd mwy nag 1 munud i ddeffro, argymhellir ffonio ambiwlans trwy'r rhif 192 a gwirio eto a yw'n anadlu, gan ddechrau'r tylino cardiaidd, os nad ydyw.

Pan fyddwch yn adennill ymwybyddiaeth, gan allu clywed a siarad, dylech eistedd o leiaf 10 munud cyn cerdded eto, oherwydd gall gwangalon newydd ddigwydd.

Beth i beidio â gwneud rhag ofn llewygu

Mewn achos o lewygu:

• Peidiwch â rhoi dŵr na bwyd gall achosi mygu;
• Peidiwch â chynnig clorin, alcohol neu unrhyw gynnyrch ag arogl cryf i anadlu;
• Peidiwch ag ysgwyd y dioddefwr, gan y gallai toriad fod wedi digwydd a gwaethygu'r sefyllfa.

Mewn achos o amheuaeth, y peth gorau i'w wneud yw aros am gymorth meddygol yn unig, cyn belled nad yw'r person mewn perygl a'i fod yn anadlu.

Beth i'w wneud os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n mynd i lewygu

Os oes symptomau yr ydych yn mynd i lewygu, megis pallor, pendro a golwg aneglur, argymhellir eistedd a chadw'ch pen rhwng eich pengliniau neu orwedd ar y llawr, wynebu i fyny, a gosod eich coesau yn uwch na'ch corff a pen corff, oherwydd yn ogystal ag atal cwymp posibl, mae hefyd yn hwyluso cylchrediad gwaed i'r ymennydd.

Fe ddylech chi hefyd geisio anadlu'n bwyllog a cheisio deall y rheswm dros y teimlad o faintness, gan osgoi, os yn bosibl, y ffactor a achosodd y llewygu, fel ofn neu wres, er enghraifft, a dim ond 10 munud yn ddiweddarach y dylech chi godi a dim ond os nad ydyn nhw'n bodoli mwyach symptomau.

Pryd i fynd at y meddyg

Ar ôl llewygu, ac os nad oedd angen galw am gymorth meddygol, argymhellir mynd i'r ysbyty os:

• Mae'r llewygu'n digwydd eto yn ystod yr wythnos ganlynol;
• Dyma'r achos cyntaf o lewygu;
• Os oes gennych arwyddion o waedu mewnol, fel carthion du neu waed yn yr wrin, er enghraifft;
• Mae symptomau fel diffyg anadl, chwydu gormodol neu broblemau lleferydd yn codi ar ôl deffro.

Gall y rhain fod yn symptomau problem iechyd ddifrifol, fel gwaedu ar y galon, niwrolegol neu fewnol, er enghraifft, ac felly mae'n bwysig iawn bod yr unigolyn yn mynd i'r ysbyty yn yr achosion hyn. Gwybod y prif achosion a sut i osgoi llewygu.