Sut i Ddewis Rheoli Geni ym mhob Oed

Nghynnwys

• Condomau ar unrhyw oedran
• Rheoli genedigaeth ar gyfer pobl ifanc
• Rheoli genedigaeth yn eich 20au a'ch 30au
• Atal beichiogrwydd yn eich 40au
• Bywyd ar ôl menopos
• Y tecawê

Rheoli genedigaeth a'ch oedran

Wrth ichi heneiddio, gallai eich anghenion a'ch dewisiadau rheoli genedigaeth newid. Gall eich ffordd o fyw a'ch hanes meddygol hefyd newid dros amser, a allai effeithio ar eich dewisiadau.

Darllenwch ymlaen i ddysgu am rai o'r opsiynau rheoli genedigaeth gorau yn seiliedig ar gyfnod eich bywyd.

Condomau ar unrhyw oedran

Condomau yw'r unig fath o reolaeth geni sydd hefyd yn amddiffyn rhag sawl math o heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs).

Gall heintiau a drosglwyddir yn rhywiol effeithio ar bobl ar unrhyw oedran. Mae'n bosib cael STI am fisoedd neu flynyddoedd, heb yn wybod iddo. Os oes unrhyw siawns y gallai fod gan eich partner STI, gall defnyddio condom yn ystod rhyw helpu i'ch cadw'n ddiogel.

Er bod condomau yn darparu amddiffyniad unigryw yn erbyn heintiau a drosglwyddir yn rhywiol, dim ond 85 y cant ydyn nhw'n effeithiol o ran atal beichiogrwydd, yn ôl Planned Pàrenthood. Gallwch gyfuno condomau â dulliau eraill o reoli genedigaeth er mwyn cael mwy o ddiogelwch.

Rheoli genedigaeth ar gyfer pobl ifanc

Mae Academi Bediatreg America (AAP) yn nodi bod bron i hanner y myfyrwyr ysgol uwchradd yn yr Unol Daleithiau wedi cael cyfathrach rywiol.

Er mwyn lleihau'r risg o feichiogrwydd mewn pobl ifanc sy'n rhywiol weithredol, mae AAP yn argymell dulliau atal cenhedlu gwrthdroadwy hir-weithredol (LARCs), fel:

• copr IUD
• IUD hormonaidd
• mewnblaniad rheoli genedigaeth

Os yw'ch meddyg yn mewnosod IUD yn eich croth neu fewnblaniad rheoli genedigaeth yn eich braich, bydd yn darparu amddiffyniad di-stop yn erbyn beichiogrwydd, 24 awr y dydd. Mae'r dyfeisiau hyn yn fwy na 99 y cant yn effeithiol o ran atal beichiogrwydd. Gallant bara hyd at 3 blynedd, 5 mlynedd, neu 12 mlynedd, yn dibynnu ar y math o ddyfais.

Mae dulliau effeithiol eraill o reoli genedigaeth yn cynnwys y bilsen rheoli genedigaeth, ergyd, darn croen, a chylch y fagina. Mae'r dulliau hyn i gyd yn fwy na 90 y cant yn effeithiol, yn ôl Planned Pàrenthood. Ond nid ydyn nhw mor hirhoedlog nac yn wrth-ffôl ag IUD neu fewnblaniad.

Er enghraifft, os ydych chi'n defnyddio'r bilsen rheoli genedigaeth, mae'n rhaid i chi gofio ei chymryd bob dydd.Os ydych chi'n defnyddio'r darn croen, mae'n rhaid i chi ei ddisodli bob wythnos.

I ddysgu mwy am fanteision a risgiau posibl gwahanol ddulliau rheoli genedigaeth, siaradwch â'ch meddyg.

Rheoli genedigaeth yn eich 20au a'ch 30au

Nid pobl ifanc yn eu harddegau yw'r unig bobl a all elwa o ddulliau atal cenhedlu gwrthdroadwy hir-weithredol (LARCs), fel mewnblaniad IUD neu reoli genedigaeth. Mae'r dulliau hyn hefyd yn darparu opsiwn effeithiol a chyfleus i fenywod yn eu 20au a'u 30au.

Mae IUDs a mewnblaniadau rheoli genedigaeth yn effeithiol iawn ac yn hirhoedlog, ond hefyd yn hawdd eu gwrthdroi. Os ydych chi eisiau beichiogi, gall eich meddyg dynnu eich IUD neu fewnblannu ar unrhyw adeg. Ni fydd yn cael effaith barhaol ar eich ffrwythlondeb.

Mae'r bilsen rheoli genedigaeth, ergyd, darn croen, a chylch y fagina hefyd yn opsiynau effeithiol. Ond nid ydyn nhw mor effeithiol nac mor hawdd eu defnyddio ag IUD neu fewnblaniad.

I'r mwyafrif o ferched yn eu 20au a'u 30au, mae unrhyw un o'r dulliau rheoli genedigaeth hyn yn ddiogel i'w defnyddio. Ond os oes gennych hanes o rai cyflyrau meddygol neu ffactorau risg, gallai eich meddyg eich annog i osgoi rhai opsiynau.

Er enghraifft, os ydych chi dros 35 oed ac yn ysmygu, efallai y bydd eich meddyg yn eich cynghori i osgoi rheolaeth geni sy'n cynnwys estrogen. Gall y math hwnnw o reolaeth geni godi'ch risg o gael strôc.

Atal beichiogrwydd yn eich 40au

Er bod ffrwythlondeb yn tueddu i ddirywio gydag oedran, mae'n bosibl i lawer o ferched feichiogi yn eu 40au. Os ydych chi'n cael cyfathrach rywiol ac nad ydych chi eisiau beichiogi, mae'n bwysig defnyddio rheolaeth geni tan ar ôl i chi gyrraedd y menopos.

Os ydych chi'n hyderus nad ydych chi eisiau beichiogi yn y dyfodol, mae llawdriniaeth sterileiddio yn cynnig opsiwn effeithiol a pharhaol. Mae'r math hwn o lawdriniaeth yn cynnwys ligation tubal a fasectomi.

Os nad ydych chi am gael llawdriniaeth, mae defnyddio IUD neu fewnblaniad rheoli genedigaeth hefyd yn effeithiol ac yn hawdd. Mae'r bilsen rheoli genedigaeth, ergyd, darn croen, a chylch y fagina ychydig yn llai effeithiol, ond yn dal i fod yn ddewisiadau solet.

Os ydych chi'n profi rhai symptomau menopos, gall rheolaeth geni sy'n cynnwys estrogen ddarparu rhywfaint o ryddhad. Er enghraifft, gall y darn croen, cylch y fagina, a rhai mathau o bilsen rheoli genedigaeth helpu i leddfu fflachiadau poeth neu chwysau nos.

Fodd bynnag, gall rheolaeth geni sy'n cynnwys estrogen hefyd godi'ch risg o geuladau gwaed, trawiad ar y galon a strôc. Efallai y bydd eich meddyg yn eich annog i osgoi opsiynau sy'n cynnwys estrogen, yn enwedig os oes gennych bwysedd gwaed uchel, hanes o ysmygu, neu ffactorau risg eraill ar gyfer y cyflyrau hyn.

Bywyd ar ôl menopos

Erbyn i chi gyrraedd 50, mae eich siawns o feichiogi yn isel iawn.

Os ydych chi dros 50 oed ac yn defnyddio dulliau atal cenhedlu hormonaidd, gofynnwch i'ch meddyg a yw'n ddiogel ac yn fuddiol parhau i'w defnyddio. Os oes gennych hanes o rai cyflyrau meddygol neu ffactorau risg, gallai eich meddyg eich cynghori i osgoi opsiynau sy'n cynnwys estrogen. Mewn achosion eraill, gallai fod yn ddiogel defnyddio rheolaeth geni hormonaidd tan 55 oed.

Os ydych chi dros 50 oed a ddim yn defnyddio dulliau atal cenhedlu hormonaidd, byddwch chi'n gwybod eich bod chi wedi mynd trwy'r menopos pan na fyddwch chi'n mislif am flwyddyn. Ar y pwynt hwnnw, yn awgrymu y gallwch chi roi'r gorau i ddefnyddio dulliau atal cenhedlu.

Y tecawê

Wrth ichi heneiddio, efallai y bydd y dull rheoli genedigaeth gorau i chi yn newid. Gall eich meddyg eich helpu i ddeall a phwyso a mesur eich opsiynau. O ran atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol, gall condomau helpu i'ch amddiffyn ar unrhyw gam o fywyd.