Canser yr Ofari: Lladdwr Tawel

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Oherwydd nad oes unrhyw symptomau gwael, ni chaiff y mwyafrif o achosion eu canfod nes eu bod ar gam datblygedig, gan wneud atal yn bwysicach fyth. Yma, tri pheth y gallwch chi eu gwneud i leihau eich risg.

1. CAEL EICH GWYRDD
   Canfu astudiaeth Harvard fod menywod a oedd yn bwyta o leiaf 10 miligram y dydd o'r gwrthocsidydd kaempferol 40 y cant yn llai tebygol o ddatblygu'r afiechyd. Ffynonellau da o kaempferol: brocoli, sbigoglys, cêl, a the gwyrdd a du.



2. CYDNABOD FLAGIAU GOCH
   Er nad oes yr un ohonynt yn sefyll allan ar eu pennau eu hunain, mae arbenigwyr canser gorau wedi nodi cyfuniad o symptomau. Os ydych chi'n profi poen chwyddedig, pelfig neu abdomen, teimlad o lawnder, ac yn annog yn aml neu'n sydyn i droethi am bythefnos, ewch i weld eich gynaecolegydd, a allai berfformio arholiad pelfig neu argymell uwchsain neu brawf gwaed.



3. YSTYRIED Y PILL
   Canfu astudiaeth yn y Lancet po hiraf y cymerwch ddulliau atal cenhedlu geneuol, y mwyaf fydd eich amddiffyniad rhag y clefyd. Gall eu defnyddio am 15 mlynedd gwtogi'ch risg yn ei hanner.

Adolygiad ar gyfer