Sut i Drin Cleisiau Paintball

Nghynnwys

• Welts Paintball yn erbyn cleisiau peli paent
• Opsiynau triniaeth ar gyfer cleisiau a welts peli paent
• 1. Golchwch yr ardal yr effeithir arni
• 2. Defnyddiwch gywasgiad cynnes neu oer
• 3. Cymerwch feddyginiaeth poen dros y cownter
• 4. Codwch yr ardal yr effeithir arni
• 5. Soak mewn halen Epsom
• 6. Meddyginiaethau naturiol amserol
• Sut i atal cleisiau a welts peli paent
• Rhagolwg ar gyfer cleisiau a welts peli paent

Mae Paintball yn caniatáu ichi fwynhau amser o ansawdd gyda ffrindiau wrth gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol. Ond os ydych chi'n newydd i belen paent, mae yna un agwedd ar y gêm efallai na fyddwch chi'n ei disgwyl: anaf.

Mae Paintball yn gêm ddiogel, ar y cyfan. Ond gan ei fod yn cynnwys saethu peli paent at wrthwynebydd, mae risg o fân anafiadau fel cleisiau a welts. Gall hyn ddigwydd i unrhyw un nad yw wedi'i amddiffyn yn iawn.

Cyn i chi gymryd rhan mewn gêm o belen paent, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod y gwahaniaeth rhwng cleisiau a welts peli paent, yn ogystal â sut i drin ac osgoi'r anafiadau hyn.

Welts Paintball yn erbyn cleisiau peli paent

Mae rhai pobl yn defnyddio'r termau welts a chleisiau yn gyfnewidiol, ond mae gwahaniaethau rhwng y ddau. Mae'r ddau yn digwydd o ergyd i'r croen, fel cael eich taro â phêl paent wrth chwarae'r gêm.

Fodd bynnag, mae welt peli paent yn farc uchel sy'n ffurfio ar y croen ar ôl taro. Mae clais, ar y llaw arall, yn farc porffor neu frown a achosir gan waed yn gollwng o gapilari sydd wedi'i ddifrodi o dan y croen.

Y gwahaniaeth mewn ymddangosiad yw sut y gallwch chi wahaniaethu rhwng welt peli paent a chleis peli paent. Nid yw'r croen yn cael ei godi â welt peli paent yn unig. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar lympiau coch bach ar ran uchel eich croen, a gall eich croen fod yn chwyddedig. Os oes gennych gleis, bydd gennych liw o dan eich croen a all ledaenu'n raddol.

Gall welts a chleisiau fod yn boenus neu'n dyner i'r cyffwrdd. Gall llid y croen barhau am sawl diwrnod, neu nes bod y clais neu'r welt yn diflannu.

Opsiynau triniaeth ar gyfer cleisiau a welts peli paent

Er bod cleisiau peli paent a welts peli paent yn diflannu'n raddol ar eu pennau eu hunain o fewn dyddiau neu wythnosau, gall triniaeth gartref helpu eich croen i atgyweirio ei hun yn gynt. Nod y driniaeth yw lleihau chwydd a lleddfu poen.

Mae'r marciau hyn yn wahanol, ond gallwch ddefnyddio'r un technegau iacháu ar y ddau i leddfu llid, chwyddo a lliw.

Dyma rai awgrymiadau triniaeth i'w dilyn:

1. Golchwch yr ardal yr effeithir arni

Cyn rhoi triniaeth, golchwch gleis peli paent neu welt gyda dŵr cynnes sebonllyd. Mae hyn yn tynnu unrhyw faw, malurion a gwaed o'r clwyf. Mae cadw'r ardal yn lân hefyd yn helpu i atal haint ar y croen.

Sychwch y clais neu'r welt yn ysgafn gyda lliain. Peidiwch â rhoi alcohol ar glwyf agored, neu fel arall gall eich croen losgi neu bigo.

2. Defnyddiwch gywasgiad cynnes neu oer

Mae gosod cywasgiad oer ar welt neu gleis peli paent yn helpu i gyfyngu'r pibellau gwaed o dan eich croen. Mae hyn yn lleihau llif y gwaed ac yn helpu i leddfu cleisio a chwyddo.

Unwaith y byddwch chi'n gallu rheoli unrhyw gleisio a chwyddo, newidiwch i gywasgiad poeth neu gynnes. Gall gwres leddfu llid a lleddfu poen. Rhowch gywasgiad poeth neu oer mewn cyfnodau 15 munud. Gadewch i'ch croen orffwys am o leiaf awr cyn ail-gymhwyso'r cywasgiad.

3. Cymerwch feddyginiaeth poen dros y cownter

Gall clais neu welt peli paent difrifol fod yn boenus. Pan nad yw cywasgydd yn lleddfu'ch poen, cymerwch feddyginiaeth dros y cownter (OTC) fel acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Motrin).

Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y cyfarwyddiadau ar y deunydd pacio.

4. Codwch yr ardal yr effeithir arni

Cadwch y rhan gleision neu welted o'ch corff - fel eich braich neu'ch coes - yn uchel, os yn bosibl. Mae drychiad yn helpu i gyfyngu llif y gwaed i'r ardal yr effeithir arni, a all leihau chwydd a llid. Staciwch gobenyddion ar ben ei gilydd ac yna gorffwyswch eich coes neu'ch braich ar ben y gobenyddion.

5. Soak mewn halen Epsom

Mae dolur yn normal ar ôl gêm o belen paent. Os ydych chi'n ddolurus, ychwanegwch hanner cwpan o halen Epsom i'ch dŵr baddon a socian am oddeutu 20 munud i ymlacio cyhyrau dolurus a lleihau llid ar y croen.

Efallai na fydd socian mewn halen Epsom yn dileu clais neu welt, ond gall leddfu poen a achosir ganddynt.

6. Meddyginiaethau naturiol amserol

Efallai y bydd defnyddio eli fitamin K amserol yn helpu'ch croen i wella os ydych chi'n cleisio ac yn chwyddo ar ôl cael eich taro â phêl paent. Mae hyn yn effeithiol oherwydd bod fitamin K yn helpu'r ceulad gwaed, gan leihau gwaedu o dan y croen. y gallai rhoi aloe vera a fitamin K ar gleis neu welt hefyd leihau poen a llid.

Mewn astudiaeth yn 2010, canfuwyd hefyd bod y perlysiau arnica yn lleihau llid a chwyddo. Roedd hefyd yn helpu cleisiau i wella'n gyflymach. Gallwch brynu eli arnica. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y pecyn i gymhwyso'r eli.

Gall buddion gwrthlidiol cyll gwrach ar y croen hefyd ddarparu lleddfu poen dros dro a hyrwyddo iachâd.

Sut i atal cleisiau a welts peli paent

Y ffordd orau i atal cleisiau a welts peli paent yw osgoi cael eich taro wrth chwarae'r gamp. Efallai y byddai'n haws dweud na gwneud hyn. Felly, mae'n bwysig gwisgo digon o ddillad amddiffynnol i gadw'ch croen yn ddiogel.

Dyma rai awgrymiadau i atal cleisiau a welts rhag digwydd:

• Peidiwch â datgelu eich croen. Gwisgwch grysau, pants ac esgidiau llewys hir.
• Gwisgwch badin neu wisg mewn sawl haen o ddillad. Mae hyn yn lleihau grym pêl paent yn erbyn eich croen.
• Gwisgwch helmed. Mae'n bwysig amddiffyn eich pen rhag peli paent.
• Peidiwch ag anghofio eich gogls. Nid yw chwythiadau peli paent yn niweidio'r croen yn unig, gallant hefyd niweidio'ch llygaid os nad ydyn nhw wedi'u hamddiffyn.
• Newidiwch safiad eich corff. Gall hyn eich helpu i osgoi sawl trawiad yn yr un fan.

Rhagolwg ar gyfer cleisiau a welts peli paent

Gall cleisiau a welts paent fod yn boenus, ond bydd eich croen yn gwella yn y pen draw. Mae'r amser y mae'n ei gymryd i welt neu gleis wella yn amrywio yn dibynnu ar faint y trawma.

Yn nodweddiadol, mae welts yn gwella'n gyflymach na chleis. Tra gall welt ddiflannu'n raddol mewn cwpl o ddiwrnodau, gallai gymryd hyd at bythefnos i gleis wella'n llwyr. Bydd y clais yn dod yn ysgafnach ac yn ysgafnach nes na fydd yn amlwg mwyach.

Yn y cyfamser, parhewch â meddyginiaethau gartref nes bod eich croen yn clirio.

Mae cleisiau fel arfer yn ddiniwed, ond dylech chi weld meddyg os yw'ch clais yn hynod boenus neu os ydych chi'n cael anhawster symud cymal.