A all Asid Pantothenig Helpu i Brwydro yn erbyn Acne?

Nghynnwys

• Beth yw asid pantothenig?
• Beth yw manteision asid pantothenig?
• A yw Asid Pantothenig yn ddefnyddiol ar gyfer Trin Acne?
• Y Cynhyrchion Gofal Croen Gorau gydag Asid Pantothenig
• Hufen Lleithio Therapi Ecsema Babi Aveeno
• Yr Asid Hyaluronig Cyffredin 2% B5
• Atgyfnerthu Hydrating Croen Dermalogica
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Serwm Asid Hyaluronig Hwb Hydro Neutrogena
• Adolygiad ar gyfer

Pan feddyliwch am ofal croen gwrth-acne, mae'n debyg bod cynhwysion gwirion fel asid salicylig a pherocsid bensylyl yn dod i'ch meddwl. Ond dylech hefyd fod yn ymwybodol o un seren sy'n codi ym myd cynhwysion ymladd acne. Mae asid pantothenig, a elwir hefyd yn fitamin B5, wedi creu gwefr am ei briodweddau hydradol a gwrthlidiol ac mae i'w gael yn fformiwlâu cynhyrchion gofal croen dirifedi. Er efallai nad hon yw llinell amddiffyn gyntaf dermatolegwyr yn erbyn toriadau a brychau (eto!), Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai asid pantothenig leihau acne yn ychwanegol at fuddion croen eraill. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am asid pantothenig ar gyfer acne neu fel arall.

Beth yw asid pantothenig?

Mae asid pantothenig yn aelod sy'n toddi mewn dŵr o'r teulu fitamin B, sy'n golygu ei fod yn hydoddi mewn dŵr, ac os ydych chi'n bwyta gormodedd o'r hyn sydd ei angen ar eich corff, bydd yn cael ei dynnu trwy'ch wrin yn unig. Mae asid pantothenig yn digwydd yn naturiol yn eich celloedd a'ch meinweoedd, meddai Tess Mauricio, MD, dermatolegydd wedi'i ardystio gan fwrdd Beverly Hills Yn benodol, mae'n bresennol mewn coenzyme A, cyfansoddyn sy'n chwarae rôl wrth reoleiddio'r rhwystr croen, yn ôl bwrdd Efrog Newydd. dermatolegydd cosmetig ardystiedig Y. Claire Chang, MD Mewn geiriau eraill, gall asid pantothenig gynorthwyo'r rhwystr croen yn ei rôl o gadw lleithder i mewn ac elfennau niweidiol fel pathogenau allan.Nodyn: Mewn cynhyrchion gofal croen amserol, fe welwch "panthenol" yn hytrach nag "asid pantothenig" a restrir yn y cynhwysion. Hefyd yn ffurf fitamin B5, mae panthenol yn sylwedd y mae eich corff yn ei drawsnewid yn asid pantothenig, eglura Dr. Mauricio.

Beth yw manteision asid pantothenig?

Yn fewnol, mae asid pantothenig yn chwarae rôl wrth chwalu brasterau yn y corff, felly mae ymchwilwyr wedi astudio potensial atchwanegiadau asid pantothenig i leihau lefelau colesterol mewn pobl â hyperlipidemia (aka colesterol uchel), yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol (NIH). Efallai y bydd atchwanegiadau asid pantothenig hefyd yn ddefnyddiol am resymau eraill, gan gynnwys atal arthritis neu alergeddau, ond mae angen mwy o ymchwil i brofi cysylltiad â'r buddion hyn, yn ôl Clinig Mayo.

Mae astudiaethau'n awgrymu y gallai rôl asid pantothenig mewn cynhyrchion harddwch amserol fod yn gysylltiedig â'i briodweddau gwrthlidiol ac y gall hefyd roi hwb i feddalwch y croen, diolch i briodweddau lleithio. Hefyd, mae'n aml yn cael ei ymgorffori mewn cynhyrchion gwallt ac ewinedd i atal ceinciau sych a / neu frizzy ac ewinedd plicio sych, diolch i'w fanteision lleithio.

Mae asid pantothenig hefyd wedi dod i'r amlwg fel ymladdwr acne posib. Dangosodd astudiaeth glinigol fach yn 2014 fod cymryd atchwanegiadau llafar sy'n cynnwys asid pantothenig (ynghyd â chynhwysion eraill) yn lleihau nifer y blemishes ar ôl 12 wythnos o gymryd yr atchwanegiadau ddwywaith y dydd. "Er bod yr union fecanwaith yn aneglur, gall [buddion gwrth-acne asid pantothenig] fod oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol a meddalu'r croen," meddai Dr. Chang. Mae llid yn achosi i chwarennau olew croen ddod yn fwy egnïol, gan ganiatáu i facteria croen a burum sy'n achosi acne ffynnu. (Cysylltiedig: 10 Bwyd sy'n Achosi Acne a Pham)

Hyd yn oed os nad ydych chi'n dueddol o gael acne, efallai y byddech chi'n elwa o ymgorffori cynhyrchion ag asid pantothenig am resymau eraill. Er enghraifft, mae ymchwil yn awgrymu nid yn unig bod asid pantothenig yn lleithio, ond gall hefyd helpu i gynnal hydwythedd croen, meddai Dr. Chang. Ac felly fe welwch panthenol yn aml mewn cynhyrchion sydd wedi'u targedu i drin ecsema, cosi neu gosi.

A yw Asid Pantothenig yn ddefnyddiol ar gyfer Trin Acne?

Ar y pwynt hwn, mae arbenigwyr wedi'u rhannu a yw asid pantothenig yn werth ceisio atal acne. Dywed Dr. Chang nad yw hi'n dewis asid pantothenig fel ei dull mynd i drin acne oherwydd bod angen ymchwil helaethach ar gymwysiadau llafar ac amserol i gadarnhau ei fanteision posibl.

"Mae asid salicylig wedi'i sefydlu'n well ar gyfer ei fuddion gwrth-acne, ond dim ond yn topig y dylech ddefnyddio asid salicylig, ond gellir defnyddio asid pantothenig yn topig ac ar lafar," ychwanega Dr. Mauricio, sy'n dweud ei bod yn gredwr mawr mewn atchwanegiadau ar gyfer iechyd cyffredinol. a gofal croen a byddai'n ystyried asid pantothenig i'w chleifion.

"Mae rhoi asid pantothenig ar lafar yn caniatáu ar gyfer amsugno systemig y fitamin toddadwy hwn mewn dŵr, felly gellir gweld y gwelliant nid yn unig yn eich croen - neu ardaloedd rydych chi'n defnyddio asid pantothenig yn uniongyrchol arnynt yn uniongyrchol - ond hefyd o bosibl yn gwella'ch gwallt a'ch llygaid lle mae pantothenig. dangoswyd bod asid yn arddangos buddion, "ychwanega. (Cysylltiedig: Bydd y Fitaminau hyn ar gyfer Twf Gwallt yn Rhoi Cloeon Rapunzel-Fel eich Breuddwydion i chi)

Sylwch fod rhai astudiaethau'n nodi y gallai dosau uchel o asid pantothenig wedi'i amlyncu achosi gofid stumog a dolur rhydd, felly dylech bob amser ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw ychwanegiad trwy'r geg a dylech ddilyn y dos a argymhellir.

Gwaelod llinell: Os ydych chi'n cael eich swyno gan asid pantothenig ar gyfer acne, dylech deimlo'n rhydd i roi cynnig ar atchwanegiadau gyda'r iawn gan eich meddyg. Os na, gallwch chi gadw at y cynhyrchion acne storfa gyffuriau sydd wedi hen ennill eu plwyf.

Y Cynhyrchion Gofal Croen Gorau gydag Asid Pantothenig

Wrth i chi aros i'r manteision fwriadu ar y ddadl acne asid pantothenig, gallwch gael naid ar ddefnyddio panthenol ar gyfer ei effeithiau gwrthlidiol a lleithio. Dyma rai opsiynau a gymeradwywyd gan derm gyda panthenol y gallwch eu hychwanegu at eich trefn ar hyn o bryd.

Hufen Lleithio Therapi Ecsema Babi Aveeno

Mae Dr. Chang yn gefnogwr o Hufen Lleithio Therapi Ecsema Aveeno Baby. Mae'r hufen corff cyfoethog yn ddewis perffaith i'r rhai sydd â chroen sych, coslyd neu lidiog. "Mae wedi'i lunio'n dda gyda blawd ceirch colloidal, panthenol, glyserin, a seramidau i hydradu a maethu'r croen," meddai Dr. Chang.

Ei Brynu: Hufen Lleithio Therapi Ecsema Babi Aveeno, $ 12, amazon.com

Yr Asid Hyaluronig Cyffredin 2% B5

Mae'r serwm Asid Hyaluronig Cyffredin 2% B5 yn un o brif ddewisiadau Dr. Chang. Mae ganddo gyfuniad o asid hyaluronig a phanthenol ac mae'n helpu i hydradu a meddalu croen, meddai. (Cysylltiedig: Pam Rydych chi'n Torri Allan, Yn ôl Derm)

Ei Brynu: Yr Asid Hyaluronig Cyffredin 2% B5, $ 7, sephora.com

Atgyfnerthu Hydrating Croen Dermalogica

Mae atgyfnerthu Hydrating Croen Dermalogica yn enillydd, yn ôl Dr. Chang. "Mae'n helpu i adfywio a maethu croen sych gyda chyfuniad pwerus o asid hyaluronig, panthenol, glycolipidau, ac echdyniad algâu," esboniodd.

Ei Brynu: Atgyfnerthu Hydrating Croen Dermalogica, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

Mae Cicaplast Baume B5 Balm La Roche-Posay yn hydradwr pwerdy i'ch dwylo a'ch corff. "Mae'n balm lleddfol gwych ar gyfer croen sych, llidiog, wedi'i lunio gyda chyfuniad o panthenol, menyn shea, glyserin, a Dŵr Ffynnon Thermol La Roche-Posay," meddai Dr. Chang.

Ei Brynu: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Serwm Asid Hyaluronig Hwb Hydro Neutrogena

Mae Dr. Chang yn argymell Serwm Asid Hyaluronig Hwb Hydro Neutrogena gan ei fod yn "diffodd y croen gyda chyfuniad o panthenol, asid hyalwronig, a glyserin." Yn addas ar gyfer pob math o groen, mae'r serwm ultra-ysgafn yn addo cadw'ch croen yn hydradol am 24 awr.

Ei Brynu: Serwm Asid Hyaluronig Hwb Hydro Neutrogena, $ 18, amazon.com

Adolygiad ar gyfer