5 awgrym ar gyfer lliw haul cyflymach a pherffaith

Nghynnwys

• Awgrymiadau ar gyfer lliw haul cyflym
• 1. Bwyta diet sy'n llawn beta-carotenau
• 2. Gwneud alltudiad croen
• 3. Torheulo gydag eli haul
• 4. Lleithwch a maethwch y croen
• 5. Defnyddiwch hunan-daner
• Sut i Wneud Hunan Faner Cartref
• Beth i beidio â gwneud i lliw haul yn gyflymach

Er mwyn lliwio yn gyflymach, dylech dorheulo ag eli haul sy'n addas ar gyfer eich math o groen, bwyta diet sy'n llawn beta-caroten a lleithio'ch croen yn dda iawn bob dydd. Rhaid cychwyn y rhagofalon hyn cyn torheulo a'u cynnal trwy gydol yr amser y byddwch chi'n agored i'r haul.

Yn ogystal, mae hefyd yn bosibl tanio'n gyflym trwy dechnegau artiffisial, fel rhoi hufen hunan-liwio neu liw haul gyda chwistrell jet, er enghraifft.

Awgrymiadau ar gyfer lliw haul cyflym

I gael lliw haul cyflym, hardd a naturiol, dylid dilyn yr awgrymiadau canlynol:

1. Bwyta diet sy'n llawn beta-carotenau

Mae gan y diet lawer o ddylanwad ar y lliw haul, oherwydd mae'n cyfrannu at gynhyrchu melanin, sef pigment naturiol sy'n rhoi lliw i'r croen, gan ei adael yn fwy lliw haul.

Ar gyfer hyn, gallwch chi gymryd sudd gyda 3 moron ac 1 oren, bob dydd, tua 3 wythnos cyn dod i gysylltiad â'r haul ac yn ystod y cyfnod o ddod i gysylltiad â'r haul a bwyta bwydydd sy'n llawn beta-caroten a gwrth-ocsidyddion eraill, fel tomatos , bricyll, mefus, ceirios neu mango, er enghraifft, 2 i 3 gwaith y dydd, o leiaf 7 diwrnod cyn yr amlygiad cyntaf i'r haul. Mae'r bwydydd hyn yn helpu i frwydro yn erbyn radicalau rhydd, gan amddiffyn y croen rhag heneiddio cyn pryd.

Darganfyddwch fwy o fwydydd sy'n llawn beta-caroten.

2. Gwneud alltudiad croen

Mae diblisgo'r corff cyfan tua 3 diwrnod cyn torheulo, yn helpu i gael gwared ar gelloedd marw, dileu staeniau ac ysgogi cylchrediad, gan baratoi'r corff ar gyfer lliw haul mwy unffurf a pharhaol.

Ar ôl dod i gysylltiad â'r haul, gellir diblisgo'n ysgafn, unwaith yr wythnos, er mwyn cadw'r croen yn llyfn a'r lliw haul yn wastad ac yn rheolaidd. Dysgwch sut i wneud prysgwydd cartref.

3. Torheulo gydag eli haul

Er mwyn tanio'n fwy diogel, mae'n bwysig torheulo cyn 10 am ac ar ôl 4 y prynhawn, gan roi eli haul sy'n briodol i'r math o groen, i'w amddiffyn rhag pelydrau'r haul sy'n niweidiol i'r croen.

Nid yw gosod yr amddiffynwr yn atal lliw haul ac, i'r gwrthwyneb, mae'n ei ymestyn oherwydd ei fod yn cadw'r celloedd yn iach a'r croen yn hydradol, gan atal fflawio. Dylai'r cynhyrchion hyn gael eu rhoi tua 20 a 30 munud cyn dod i gysylltiad â'r haul a'u hail-gymhwyso, fel arfer, bob 2 neu 3 awr, yn enwedig os yw'r person yn perswadio neu'n mynd i mewn i'r dŵr.

Dysgu mwy o awgrymiadau i ddal yr haul heb risgiau.

4. Lleithwch a maethwch y croen

Er mwyn i'r lliw haul aros am amser hirach, dylid rhoi hufen lleithio ar ôl y baddon, bob dydd, gan atgyfnerthu'r cymhwysiad ar y diwrnodau wrth dorheulo, er mwyn atal dadhydradiad y croen a fflawio.

Dysgwch sut i baratoi lleithydd cartref ar gyfer croen sych.

5. Defnyddiwch hunan-daner

Er mwyn tanio'n gyflym, gallwch hefyd roi hufen hunan-liwio neu efydd jet gan ddefnyddio chwistrell jet ar hyd a lled eich corff. Mae'r defnydd o hunan-lliw haul yn effeithiol, gan fod ganddo DHA, sy'n sylwedd sy'n gallu adweithio gyda'r asidau amino sy'n bresennol yn y croen, gan arwain at gydran sy'n gwarantu'r lliw lliw haul mwyaf i'r croen.

Mae defnyddio'r cynhyrchion hyn yn helpu i gadw'r croen yn euraidd ac yn hydradol, heb gymryd y risgiau a achosir gan amlygiad i'r haul, fel heneiddio'r croen yn gynamserol neu ymddangosiad canser. Yn gyffredinol, nid oes gwrtharwyddion gan hunan-danwyr, fodd bynnag, mae'n bwysig gwybod a oes gan y person alergedd i unrhyw un o gyfansoddion y cynnyrch neu a yw'n cael triniaeth asid, oherwydd yn yr achosion hyn ni ddylid eu defnyddio.

Ffactor arall y mae'n rhaid ei ystyried wrth ddefnyddio'r cynhyrchion hyn, yw os na chânt eu defnyddio'n unffurf, gallant staenio. Dysgwch sut i gymhwyso'r hunan-daner heb staenio'ch croen.

Sut i Wneud Hunan Faner Cartref

Ffordd syml arall o gael lliw haul heb i'r person orfod dinoethi ei hun i'r haul, yw pasio hunan-daner cartref wedi'i baratoi gyda the du. Bydd naws dywyllach i'r croen, gan roi ymddangosiad lliw haul y traeth.

Cynhwysion:

• 250 mL o ddŵr;
• 2 lwy fwrdd o de du.

Modd paratoi:

Dewch â'r dŵr i ferw, ychwanegwch y te du a gadewch iddo ferwi am 15 munud arall. Rhowch y tân allan, a gadewch iddo orffwys am 5 munud. Hidlwch a rhowch y te mewn cynhwysydd gwydr, gyda chaead a gadewch iddo sefyll am 2 ddiwrnod. Gyda chymorth pad cotwm, gwlychu'r croen gydag ychydig o de a gadael iddo sychu'n naturiol.

Beth i beidio â gwneud i lliw haul yn gyflymach

Nid yw rhoi golosg, lemwn neu roi olew heb amddiffyniad rhag yr haul, er enghraifft, wrth dorheulo, yn helpu i dancio'n gyflymach, mae'n llosgi'r croen ac yn peryglu iechyd yr unigolyn. Mae'r cynhwysion sy'n rhan o gyfansoddiad Coca-Cola, asid citrig y lemwn neu'r olew, yn llosgi'r croen, gan roi'r argraff ffug o fod yn fwy lliw haul, ond nid ydyn nhw'n ffafrio ffurfio melanin, sef naturiol y croen. pigment, sy'n rhoi naws dywyllach iddo.

Gwyliwch y fideo canlynol a hefyd dysgwch sut i baratoi sudd blasus sy'n eich helpu i liwio yn gyflymach: