Awgrymiadau ar gyfer Byw gyda Anifeiliaid Anwes Pan fydd gennych Asthma Difrifol

Nghynnwys

• Dynodi rhai ardaloedd “dim anifail anwes”
• Glanhewch eich cartref yn rheolaidd
• Cadwch eich anifeiliaid anwes yn lân
• Addaswch eich cynllun triniaeth
• Y tecawê

Os oes gennych asthma difrifol, gall eich fflamychiadau fod yn fwy ymwrthol i feddyginiaethau asthma traddodiadol. Gall hyn ei gwneud hyd yn oed yn bwysicach osgoi eich sbardunau pryd bynnag y bo hynny'n bosibl. Ond os yw dander anifeiliaid yn un o'ch prif sbardunau asthma, gallai hyn gynnwys eich anifeiliaid anwes.

Mae dander anifeiliaid yn cynnwys celloedd croen bach sy'n cael eu siedio gan gŵn, cathod ac anifeiliaid anwes eraill sydd â ffwr neu blu.

Mae hefyd yn bosibl bod ag alergedd i boer, feces ac wrin eich anifail anwes.Gall y rhain allyrru llwch microsgopig sy'n dod yn yr awyr, a all wedyn sbarduno'ch asthma a lleihau swyddogaeth gyffredinol yr ysgyfaint.

Os yw anifeiliaid anwes yn sbarduno'ch asthma, efallai y byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol:

• gwichian
• prinder anadl
• pesychu
• tyndra'r frest
• tisian a thrwyn yn rhedeg
• tagfeydd trwynol
• croen a llygaid coslyd

Mae rhai arbenigwyr yn argymell ail-gartrefu anifeiliaid anwes neu ymatal rhag eu mabwysiadu o gwbl.

Ond hyd yn oed os gwnewch y penderfyniad anodd i ddod o hyd i gartref newydd i'ch anifail anwes, efallai y byddwch yn dal i brofi symptomau asthma oherwydd crwydro am sawl wythnos neu fisoedd ar ôl.

Trwy gymryd rhagofalon ychwanegol, efallai y bydd yn bosibl rheoli eich asthma difrifol wrth fyw gydag anifeiliaid anwes. Dysgwch sut y gallwch chi gofleidio'ch anwyliaid blewog heb o reidrwydd gyfaddawdu ar swyddogaeth eich ysgyfaint.

Dynodi rhai ardaloedd “dim anifail anwes”

Fel rheol gyffredinol, dylai eich anifeiliaid anwes aros oddi ar arwynebau gyda ffabrigau arnynt. Gall dander anifeiliaid lynu'n hawdd wrth y mathau hyn o arwynebau yn eich cartref.

Mae rhai o'r meysydd hyn yn cynnwys:

• carpedi
• rygiau
• dodrefn
• dillad gwely

Gall fod yn heriol cadw'ch anifeiliaid anwes i ffwrdd o'r holl arwynebau uchod, yn enwedig os yw'ch cartref wedi'i garpedu'n bennaf. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar feysydd y gallwch eu rheoli, fel eich ystafell wely ac unrhyw gwtiau yn eich ystafell fyw.

Er y gall crwydro anifeiliaid ddal i gael ei gludo yn yr awyr, gall lleihau ei bresenoldeb o'r arwynebau rydych chi'n eistedd ac yn gorwedd arnyn nhw helpu i leihau eich amlygiad.

Mae'n arbennig o bwysig cadw'ch anifeiliaid anwes allan o ystafelloedd rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser ynddynt, fel eich ystafell wely.

Ar gyfer amddiffyniad ychwanegol, gallwch chi roi eich matres a'ch gobenyddion mewn gorchuddion sy'n atal alergenau. Mae hyn yn helpu i atal unrhyw anifail yn yr awyr rhag crwydro rhag glynu wrth yr arwynebau hyn, sy'n helpu i leihau eich siawns o fflêr asthma.

Glanhewch eich cartref yn rheolaidd

Gall dynodi parthau “dim anifail anwes” yn eich cartref helpu, ond bydd dander anifeiliaid yn dal i fod yn eich cartref. Dyma pam ei bod yn bwysig glanhau'ch cartref yn rheolaidd, yn enwedig unrhyw ffabrigau neu ddodrefn wedi'u clustogi y gall dander gadw atynt.

O leiaf, dylech wneud y canlynol unwaith yr wythnos:

• Golchwch eich dillad gwely mewn dŵr poeth.
• Gwactodwch bob ryg a charped. Defnyddiwch wactod sydd â hidlydd aer penodol effeithlonrwydd uchel (HEPA) i ddal ymhellach dander anifeiliaid anwes ac alergenau eraill.
• Dodrefn clustogog gwactod, gan gynnwys clustogau a gobenyddion oddi tano.
• Llwch mop lloriau heb garped, yn ogystal â byrddau sylfaen a waliau.
• Defnyddiwch frethyn llaith i sychu dodrefn ac arwynebau eraill yn eich cartref. Peidiwch â defnyddio glanhawyr chwistrell persawrus, oherwydd gall y rhain waethygu symptomau anadlol ymhellach.

Pan fydd gennych asthma difrifol, gallai fod yn ddefnyddiol gofyn i rywun annwyl wneud y llwch a'r hwfro ar eich rhan pan fyddwch allan o'r tŷ, os yn bosibl. Mae hyn yn lleihau eich amlygiad i unrhyw dander a allai ddod yn yr awyr yn ystod y broses lanhau.

Cadwch eich anifeiliaid anwes yn lân

Ar wahân i gadw'ch cartref yn lân, gallwch chi helpu i leihau dander anifeiliaid trwy gadw'ch anifeiliaid anwes yn lân hefyd. Mae hyn yn helpu i gael gwared â gormod o ffwr a chelloedd croen a all gyfrannu at dander yn yr awyr.

Gallwch chi ymdrochi a brwsio cŵn a chathod unwaith yr wythnos. Efallai na fyddwch yn gallu ymdrochi bochdewion, adar, cwningod ac anifeiliaid llai eraill. Ond gallwch chi leihau dander trwy lanhau eu cynefinoedd o leiaf unwaith yr wythnos.

Byddwch hefyd eisiau glanhau holl ddillad gwely a theganau eich ffrind blewog yn rheolaidd. Yn ddelfrydol, efallai yr hoffech chi gael help rhywun annwyl i gyflawni'r swydd hon fel y gallwch chi leihau eich amlygiad gymaint â phosib.

Addaswch eich cynllun triniaeth

Yr unig ffordd i wybod a yw'ch anifeiliaid anwes yn gwaethygu'ch symptomau asthma yw cael eu profi.

Gall profion alergedd roi mewnwelediad i ba anifeiliaid y mae gennych alergedd iddynt, os o gwbl. Mae'n bosib camgymryd alergeddau anifeiliaid anwes am achosion eraill, fel gwiddon llwch, llwydni a phaill.

Hefyd, ystyriwch gael profion alergedd cyn cymryd mwy o anifeiliaid anwes. Cathod a chŵn yw'r rhai mwyaf alergenig, ond mae hefyd yn bosibl bod ag alergedd i adar a chnofilod.

Yn anffodus, nid yw cathod a chŵn nonallergenig yn bodoli. Mae hyd yn oed rhai bridiau heb ffwr yn allyrru dander.

Os yw'ch anifeiliaid anwes yn wir yn achosi fflamychiadau asthma, rhowch gynnig ar y camau uchod ynghyd â dilyn eich cynllun gweithredu asthma. Cymerwch eich meddyginiaethau yn ôl y cyfarwyddyd a siaradwch â'ch meddyg am ychwanegu gwrth-histaminau neu feddyginiaethau eraill i'ch cynllun triniaeth.

Os byddwch chi angen eich meddyginiaethau rhyddhad cyflym fwy na 2 waith yr wythnos, efallai ei bod hi'n bryd addasu'ch triniaeth.

Ewch i weld eich meddyg os yw'ch symptomau asthma hefyd yn ymyrryd â gweithgareddau beunyddiol, fel cerdded eich ci, neu os yw fflamychiadau yn eich cadw i fyny gyda'r nos.

Y tecawê

Gall byw gydag anifeiliaid anwes pan fydd gennych asthma difrifol fod yn heriol os oes gennych alergedd i dander anifeiliaid. Ond mae yna gamau y gallwch chi eu cymryd i leihau amlygiad a'i atal rhag effeithio ar swyddogaeth eich ysgyfaint gymaint â phosib.

Ar wahân i lanhau tai ac anifeiliaid anwes yn rheolaidd, gweithiwch gyda'ch meddyg i weld a all unrhyw addasiadau i'ch meddyginiaethau asthma helpu.