Allwch Chi Fynd yn Feichiog yn Iawn ar ôl i'ch Cyfnod Ddechrau neu Ddiwedd?

Nghynnwys

• Mae'n ymwneud ag amseru
• Tra'ch bod chi ar eich cyfnod
• Reit ar ôl i'ch cyfnod ddod i ben
• Pa mor hir ddylech chi aros?
• Os ydych chi'n ceisio beichiogi
• Cofiwch:
• Y tecawê

Os ydych chi fel llawer o ferched, mae'n debyg bod gennych berthynas cariad-casineb â'ch cyfnod. Ceisio darganfod pryd y daw, pa mor hir y bydd yn para, ac a allwch feichiogi ar yr adeg hon neu y gall yn ystod eich cylch deimlo fel swydd amser llawn - un sy'n gofyn am radd mewn bioleg, neb llai! Ond y cyfan yr ydych chi ei eisiau mewn gwirionedd yw bod â gofal pryd (neu os) byddwch chi'n dod yn rhiant.

Os ydych chi'n ofylu'n rheolaidd (nid yw pob merch yn gwneud hynny), mae gennych chi “ffenestr ffrwythlon” fisol pan fyddwch chi'n gallu beichiogi fwyaf. Mae'r ffenestr ffrwythlon hon yn amrywio o fenyw i fenyw ac weithiau hefyd - ochenaid - o fis i fis.

Gall hyn ei gwneud hi'n anodd gwybod pryd rydych chi ar eich mwyaf ffrwythlon, sydd fel arfer - ond nid bob amser - yn digwydd yng nghanol cylch. Mae hyn tua diwrnod 14, os oes gennych gylchred 28 diwrnod.

Yn naturiol mae gan rai menywod gylch byrrach o tua 21 diwrnod. Os yw hyn yn eich disgrifio chi, mae'n bosibl mewn gwirionedd - er nad yw'n debygol - y gallwch chi feichiogi yn ystod neu ar ôl eich cyfnod.

Os ydych chi'n ofylu'n gynnar neu'n hwyr, mae hefyd yn bosibl beichiogi trwy gael rhyw yn iawn cyn, yn ystod, neu ar ôl y mislif - ond eto, nid yw'n debygol.

Moesol y stori? Bob amser defnyddiwch reolaeth geni os ydych chi'n ceisio osgoi beichiogrwydd, hyd yn oed os ydych chi'n cael eich cyfnod. Ac, os ydych chi'n ceisio beichiogi, cael rhyw yn aml, ond gwybod pryd rydych chi ar eich mwyaf ffrwythlon. Gwybodaeth yw pŵer!

Dyma sut i chyfrif i maes i gyd.

Mae'n ymwneud ag amseru

Mae amseru mewn bywyd bron iawn yn bopeth, yn enwedig o ran beichiogi (neu beidio â beichiogi!). Mae gennych ffenestr ffrwythlon o tua chwe diwrnod bob mis pan rydych chi'n fwyaf tebygol o feichiogi. Mae hyn yn cynnwys:

• y pum niwrnod yn arwain at ofylu
• diwrnod yr ofyliad ei hun

Ar ôl iddo gael ei ryddhau, gellir ffrwythloni wy am hyd at 24 awr.

Mae'n swnio'n ddigon syml, iawn? Ond rhag ofn na chawsoch y memo yn ystod rhyw - ac ni wnaeth llawer ohonom, oherwydd cawsom ein tynnu gormod o sylw gan yr hyn yr oedd ein pobl ifanc yn ei ystyried yn “bethau da” - gall ofylu fod yn anodd.

Tra'ch bod chi'n mislif, mae'ch corff yn taflu leinin eich croth, oherwydd ni ddigwyddodd beichiogrwydd y cylch diwethaf. Mae'r hormonau sydd eu hangen i gynnal beichiogrwydd, fel progesteron, yn isel iawn ar yr adeg hon. Er hynny, mae eich corff eisoes yn paratoi ar gyfer eich ffenestr ffrwythlon nesaf.

Efallai bod gennych gylchred mislif sy'n rhedeg fel peiriant ag olew da, ac yna'n sydyn un mis, ofylu ychydig ddyddiau ynghynt neu'n hwyrach na'r arfer. Efallai y byddwch hyd yn oed yn hepgor mis.

Mae yna dunelli o resymau am hyn. Ar gyfer un, nes i ni ddarganfod sut i stopio amser, mae eich oedran yn newid. Efallai y bydd eich pwysau yn newid hefyd, gan achosi i amrywiadau hormonaidd ddigwydd. Gall peidio â chael digon o zzz’s, neu hyd yn oed lefelau uchel o straen, effeithio ar ofylu hefyd. Mae gan rai menywod gyflyrau meddygol, fel PCOS, sy'n ei gwneud hi'n anodd iawn rhagweld ofylu.

Mae llawer o ferched fel rheol yn ofylu tua 12 i 14 diwrnod ar ôl diwrnod cyntaf eu cyfnod olaf, ond mae gan rai gylchred naturiol fyr. Gallant ofylu cyn gynted â chwe diwrnod neu fwy ar ôl diwrnod cyntaf eu cyfnod olaf.

Ac yna, wrth gwrs, mae yna sberm. Mae'n ymddangos y gall y nofwyr bach hynny fod yn eithaf anodd hefyd.

Ar ôl alldaflu, gall sberm oroesi y tu mewn i'ch corff am hyd at bum diwrnod cyfan, a gall ffrwythloni wy ar unrhyw adeg yn ystod y ffenestr honno. Felly hyd yn oed os nad oeddech chi'n agos at ofylu pan gawsoch amser rhywiol, gall beichiogrwydd ddigwydd o hyd.

Tra'ch bod chi ar eich cyfnod

Fel y bydd unrhyw fenyw sydd â chalendr a chriw o ffrindiau gorau yn dweud wrthych chi, gall faint o ddyddiau y mae pob merch yn eu treulio yn mislif amrywio llawer.

Efallai y bydd eich llif mislif yn dechrau lleihau ac yn ysgafnhau mewn lliw, neu'n troi'n frown tuag at ddiwedd eich cylch. Mae'n teimlo ac yn edrych fel eich bod chi'n dal i fod yn fislifol, ond mae'ch corff eisoes yn paratoi ar gyfer eich amser ffrwythlon nesaf.

Os ydych chi'n cael rhyw tua diwedd eich cyfnod, efallai eich bod chi'n agosáu at eich ffenestr ffrwythlon mewn gwirionedd, yn enwedig os oes gennych chi gylch byr. Gadewch i ni edrych ar y mathemateg.

Dywedwch eich bod chi'n ofylu'n gynnar, tua chwe diwrnod ar ôl i'ch cyfnod ddechrau. Rydych chi'n cael rhyw ar drydydd diwrnod eich cyfnod. Nid oes gan y sberm wy i'w ffrwythloni, ond nid ydyn nhw hefyd ar frys i farw - felly maen nhw'n hongian allan, yn gwneud 'beth mae sberm yn ei wneud.

Ychydig ddyddiau yn ddiweddarach, tra eu bod nhw'n dal i nofio o gwmpas, rydych chi'n ofylu ac maen nhw wedi cael eu tynnu at yr ŵy hwnnw fel pysgodyn i'w ddyfrio. Mae un yn mynd drwodd, ac yno mae gennych chi - mae ffrwythloni wedi digwydd o ganlyniad i ryw cyfnod.

Reit ar ôl i'ch cyfnod ddod i ben

Mae llawer o fenywod yn edrych ymlaen at gael rhyw heb atal cenhedlu ar ôl i'w cyfnod ddod i ben. Mae'n wir ei bod yn annhebygol y byddwch chi'n beichiogi ddiwrnod neu ddau ar ôl i'r mislif stopio, ond o ystyried hyd oes sberm a'r heriau sy'n gysylltiedig â darogan ofylu yn union - nid yw'n amhosibl o gwbl.

Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n ofylu'n gynharach nag yr ydych chi fel arfer yn ei wneud, neu os oes gennych gylchred mislif naturiol fer o tua 21 diwrnod.

Pa mor hir ddylech chi aros?

Gan gofio bod eich corff yn newid yn gyson, mae'n amhosibl bron i fod yn ddiogel 100 y cant o ran osgoi beichiogrwydd, os ydych chi'n cael rhyw heb ddiogelwch.

Mae eich cylch mislif yn cychwyn ar ddiwrnod cyntaf eich cyfnod, ac yn gorffen ar y diwrnod olaf cyn i'ch cyfnod nesaf ddechrau. Os oes gennych gylchred mislif gwaith cloc o 28 diwrnod, rydych ar eich “mwyaf diogel” - ond nid yn hollol glir yn ystod wythnos neu ddwy ar ôl i chi ofylu. Cadwch mewn cof y gall sberm barhau i fyw yn eich corff, felly os ydych chi wedi cael rhyw heb ddiogelwch, gall y math hwn o ddiogelwch newid.

Os yw'ch cyfnodau hyd yn oed y mymryn lleiaf afreolaidd, felly hefyd eich ffenestr ffrwythlon. A chadwch mewn cof y gall eich cylch newid ar unrhyw adeg, heb roi pennau i fyny ymlaen llaw.

Os ydych chi'n ceisio beichiogi

Os ydych chi'n ceisio beichiogi, mae nodi ofylu yn gam cyntaf hanfodol. Os ydych chi wedi bod yn dawnsio babanod yn ganol y cylch a heb fod yn feichiog eto, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn meddwl tybed a oes gennych ofylu mwy afreolaidd ac a fyddech chi'n elwa o gael rhyw yn ystod eich cyfnod neu'n iawn ar ôl hynny.

Mae yna sawl ffordd y gallwch chi geisio chyfrif i maes eich patrymau ofylu. Maent yn cynnwys:

Pecynnau rhagfynegydd ofwliad gartref. Mae'r profion hyn yn gweithio trwy ganfod LH (hormon luteinizing), sy'n ymchwyddo 1–2 diwrnod cyn i'r ofylu ddigwydd. Felly gall y citiau hyn ddweud wrthych pryd rydych chi'n mynd i ofylu, ond ni allant ddweud wrthych pryd mae ofylu wedi digwydd.

Pecynnau prawf Progesteron. Mae rhai menywod sy'n cael cyfnodau afreolaidd, fel y rhai â PCOS, yn canfod bod defnyddio cit sy'n canfod progesteron - yr hormon sy'n cael ei ryddhau reit ar ôl ofylu - yn ddefnyddiol i'w ddefnyddio yn ychwanegol at becyn ofylu safonol. Bydd penderfynu a wnaeth eich corff gynhyrchu progesteron ai peidio yn eich helpu i wybod a wnaethoch chi ofylu ai peidio.

Apiau ffrwythlondeb. Mae apiau olrhain ofyliad yn llunio cofnod misol o sawl ffactor, megis tymheredd y corff gwaelodol a mwcws ceg y groth. Gallant helpu menywod sydd â chyfnodau rheolaidd i benderfynu pryd maen nhw'n ofylu. Rydym yn dymuno y gallem roi hyn mewn goleuadau fflachio neon, er: Gall yr apiau hyn eich helpu chi cael yn feichiog, ond nid ydyn nhw'n rheoli genedigaeth ac ni ddylen nhw fod wedi arfer â nhw atal beichiogrwydd.

Olrhain tymheredd y corff gwaelodol (BBT). Mae defnyddio'r dull hwn fel “rheolaeth geni” wedi arwain at eni llawer babanod. Ond, pan ydych chi'n ceisio beichiogi, fe allai fod yn effeithiol wrth roi gwybod i chi pan fyddwch chi'n ofylu bob mis.

I olrhain eich BBT, bydd angen thermomedr BBT arnoch, wedi'i ddylunio at y diben hwn. Cymerwch eich tymheredd bob bore pan fyddwch chi'n deffro, cyn i chi symud modfedd hyd yn oed. Siartiwch eich tymheredd yr un amser o'r dydd, bob dydd. Pan fyddwch yn siartio codiad tymheredd o oddeutu 0.4 ° F am dri diwrnod yn syth, mae'n debyg eich bod wedi ofylu.

Cofiwch:

Dim ond un ffactor sydd ei angen ar gyfer beichiogrwydd i ofylu. Os nad ydych wedi gallu beichiogi ar ôl blwyddyn o ryw heb ddiogelwch a'ch bod o dan 35 oed, ewch i weld arbenigwr ffrwythlondeb. Mae'r un peth yn wir os ydych chi dros 35 oed ac wedi bod yn ceisio am bedwar i chwe mis.

Y tecawê

Os cawsoch ryw heb ddiogelwch yn ystod neu ar ôl eich cyfnod ac yn meddwl tybed a ydych chi'n feichiog, yr ateb byr yw - fe allech chi fod. Siaradwch â'ch meddyg yn bendant neu cymerwch brawf beichiogrwydd gartref.

Gallwch feichiogi ar unrhyw adeg yn ystod eich beic. Mae amseriad ofyliad yn amrywio, ac mae sberm yn ystyfnig o ran eu hewyllys i fyw. I rai menywod mae hynny'n newyddion da ac i eraill, dim cymaint.

Yr ateb? Cymerwch reolaeth. Adnabod eich corff, olrhain ofylu, ac, os oes angen, cymryd rhagofalon yw'r ffordd orau o gael y canlyniad rydych chi ei eisiau orau.