Beth yw seicdreiddiad, sut mae'n cael ei wneud a beth yw ei bwrpas

Nghynnwys

• Sut mae'n cael ei wneud
• Beth yw ei bwrpas
• Dulliau triniaeth seicdreiddiol
• Geiriau y gall y meddyg eu defnyddio

Mae seicdreiddiad yn fath o seicotherapi, a ddatblygwyd gan y meddyg enwog Sigmund Freud, sy'n helpu pobl i ddeall eu teimladau a'u hemosiynau yn well, ynghyd â helpu i nodi sut mae'r anymwybodol yn dylanwadu ar feddyliau a gweithredoedd beunyddiol.

Gall y seicolegydd neu'r seiciatrydd ddefnyddio'r math hwn o ddull i gynorthwyo wrth drin pobl â phryder, iselder ysbryd a mathau eraill o anhwylderau. Fodd bynnag, gall seicdreiddiad gael ei berfformio hefyd gan unrhyw un sydd eisiau deall eu profiadau personol, sydd â phroblemau perthynas neu anhawster canolbwyntio.

Gellir cynnal sesiynau seicdreiddiad gydag oedolion, pobl ifanc yn eu harddegau a phlant, yn unigol neu mewn grwpiau ac yn para 45 munud ar gyfartaledd, yn dibynnu ar y therapydd. Cyn dechrau'r sesiynau, mae'n bwysig ceisio gweithwyr proffesiynol cymwys fel bod y canlyniadau'n gadarnhaol ac yn foddhaol.

Sut mae'n cael ei wneud

Mae sesiynau therapi gyda seicdreiddiad yn cael eu cynnal mewn swyddfa neu glinig therapydd neu seicdreiddiwr, a all fod yn seicolegydd neu'n seiciatrydd, ac sy'n para 45 munud ar gyfartaledd. Diffinnir amlder a nifer y sesiynau gan y therapydd, yn dibynnu ar y person i berson.

Yn ystod sesiwn mae'r person yn gorwedd i lawr ar y soffa, o'r enw divan, ac yn dechrau siarad am deimladau, ymddygiadau, gwrthdaro ac nid yw'n gwneud cyswllt llygad â'r therapydd, fel nad oes ganddo gywilydd dweud yr hyn y mae'n ei deimlo. Fel mewn mathau eraill o seicotherapi, pan fydd y person yn siarad, bydd y therapydd yn edrych am ffynhonnell y problemau seicig ac yn helpu'r unigolyn i chwilio am ffyrdd i ddelio â'r materion hyn. Gweld mwy am y prif fathau o seicotherapi.

Mewn seicdreiddiad, gall yr unigolyn siarad beth bynnag a ddaw i'r meddwl, heb unrhyw gyfyngiadau ac ni ddylai boeni am deimladau o euogrwydd neu gywilydd, gan mai dyma sut y bydd y therapydd yn gallu helpu i chwilio am atebion i broblemau cyfredol, a'r wybodaeth a roddir bob amser yn cael eu cadw'n gyfrinachol.

Beth yw ei bwrpas

Trwy seicdreiddiad gall person gaffael gwybodaeth o ran anymwybodol ei feddwl a gall hyn helpu i ddeall teimladau, emosiynau a gwrthdaro mewnol. Yn y modd hwn, gellir nodi'r math hwn o therapi ar gyfer unrhyw un sydd eisiau ei adnabod ei hun ac sydd eisiau deall pam ei fod yn teimlo emosiynau penodol.

Gall y therapydd, wrth siarad â'r person, helpu i nodi'r achosion sy'n arwain at ymddangosiad symptomau pryder, iselder ysbryd a rhai mathau o anhwylderau. Fodd bynnag, waeth beth yw perfformiad seicdreiddiad, mae'n bwysig dilyn argymhellion seiciatrydd, gan ei bod yn aml yn angenrheidiol defnyddio meddyginiaethau ar gyfer y driniaeth.

Yn ogystal, mae problemau eraill y gall seicdreiddiad helpu i fynd i’r afael â nhw yn cynnwys teimladau o unigedd, newid mewn hwyliau difrifol, hunan-barch isel, anawsterau rhywiol, anhapusrwydd cyson, gwrthdaro rhwng pobl, anhawster canolbwyntio, pryder gormodol ac ymddygiad hunanddinistriol, megis defnyddio alcohol neu cyffuriau.

Dulliau triniaeth seicdreiddiol

Mae gan seicdreiddiad wahanol ddulliau a thechnegau a fydd yn cael eu nodi yn unol ag argymhelliad y therapydd, yn dibynnu ar anghenion pob person. Gall y technegau hyn fod:

• Seicodynameg: mae'n dechneg a ddefnyddir gydag oedolion, lle mae'r therapydd yn eistedd yn wynebu'r person. Yn aml, mae eich nodau'n canolbwyntio mwy ar ddatrys math penodol o broblem fel iselder ysbryd a phryder;
• Seicodrama: hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn oedolion, sef ei fod yn cynnwys ffurfio golygfa ffug sy'n debyg i ryw ddigwyddiad go iawn ym mywyd rhywun, fel ymladd, er enghraifft. Mae'r therapydd yn dadansoddi gweithredoedd yr unigolyn i ddeall ei deimladau a'i feddyliau;
• Plentyn: techneg a ddefnyddir mewn plant a phobl ifanc â phroblemau penodol, megis iselder ysbryd, anhunedd, ymddygiad ymosodol eithafol, meddwl yn obsesiynol, anawsterau dysgu ac anhwylderau bwyta;
• Cyplau:mae'n deall deinameg perthynas rhwng cyplau, gan helpu i leddfu tensiynau a chynorthwyo i chwilio am ddatrys gwrthdaro;
• Grwpiau seicdreiddiol: dyma pryd mae'r therapydd yn helpu grŵp o bobl i ddeall eu hemosiynau gyda'i gilydd, gan gefnogi ei gilydd.

Defnyddir seicdreiddiad i nodi a thrin llawer o broblemau a chyflyrau, ac mae'n defnyddio llawer o wahanol dechnegau. Er y gall fod yn broses hir, mae seicotherapi gyda seicdreiddiad o fudd i drin cyflyrau iechyd amrywiol, megis iselder a phryder ac yn helpu pobl i fyw'n well gyda nhw eu hunain a chydag eraill, waeth beth yw'r dechneg a ddefnyddir.

Geiriau y gall y meddyg eu defnyddio

Er mwyn helpu'r unigolyn i ddeall teimladau ac emosiynau, gall y therapydd ddefnyddio rhai geiriau a ddefnyddir yn helaeth yn y math hwn o seicotherapi, fel:

• Anymwybodol: y rhan o'r meddwl nad yw'n cael ei chydnabod trwy feddyliau bob dydd, maent yn deimladau cudd ac nad yw person yn gwybod bod ganddo;
• Profiadau plant: maent yn sefyllfaoedd a ddigwyddodd yn ystod plentyndod, megis dymuniadau ac ofnau na chawsant eu datrys bryd hynny ac sy'n cynhyrchu gwrthdaro pan fyddant yn oedolion;
• Breuddwydion yn golygu: fe'i defnyddir i ddeall dymuniadau a ffantasïau heb eu cydnabod pan fydd y person yn effro, ac mae'r breuddwydion hyn yn aml yn mynegi ystyron anymwybodol;
• Yr ego, yr id a'r superego: yr ego yw'r rhan o'r meddwl sy'n ceryddu gweithredoedd a theimladau, yr id yw'r rhan lle mae atgofion yr anymwybodol, a'r superego yw'r gydwybod.

Er bod technegau penodol o seicdreiddiad, gall pob therapydd ddefnyddio gwahanol ddulliau yn dibynnu ar bob person a'r nodau y maent am eu cyflawni.