Chitosan: beth yw ei bwrpas (ac a ydych chi wir yn colli pwysau?)

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas a buddion chitosan
• Sut i ddefnyddio
• Sgîl-effeithiau posib
• Gwrtharwyddion
• Chitosan yn colli pwysau?

Mae chitosan yn feddyginiaeth naturiol a wneir gyda sgerbydau cramenogion, fel berdys, crancod a chimwch, er enghraifft, a all nid yn unig gynorthwyo yn y broses colli pwysau, ond hefyd hwyluso iachâd a rheoleiddio lefelau colesterol yn y gwaed.

Gellir dod o hyd i chitosan ar y rhyngrwyd neu mewn siop bwyd iechyd ar ffurf capsiwlau ac mae'r gwerth yn amrywio yn ôl y brand a maint y capsiwlau yn y pecyn.

Beth yw ei bwrpas a buddion chitosan

Mae gan Chitosan sawl budd iechyd, a'r prif rai yw:

• Mae'n cynorthwyo wrth golli pwysau, gan ei fod yn lleihau amsugno braster ac yn achosi iddo gael ei ddileu yn y stôl;
• Mae'n ffafrio iachâd, gan ei fod yn ysgogi ceulo gwaed;
• Mae ganddo gamau gwrthficrobaidd ac analgesig;
• Yn rheoleiddio tramwy berfeddol;
• Yn tynnu proteinau alergenig o fwyd;
• Mae'n lleihau faint o asidau bustl yn y gwaed, gan leihau'r siawns o ganser y prostad a'r colon;
• Yn cyfrannu at fwy o sensitifrwydd inswlin;
• Yn rheoleiddio lefelau colesterol.

Argymhellir bod y capsiwl chitosan yn cael ei fwyta adeg prydau bwyd, fel y gall ddechrau gweithredu ar y corff, gan symud braster, ac nid yw'n cael ei argymell ar gyfer pobl sydd ag unrhyw fath o alergedd bwyd môr, oherwydd gall fod adweithiau difrifol. alergeddau, fel sioc anaffylactig, er enghraifft.

Sut i ddefnyddio

Mae'r dos o chitosan yn amrywio yn ôl y cynnyrch dan sylw. Yn gyffredinol, argymhellir 3 i 6 capsiwl y dydd, cyn y prif brydau, gyda gwydraid o ddŵr, fel y gall weithredu yn y corff gan osgoi amsugno brasterau.

Dylid ei ddefnyddio o dan arweiniad meddyg neu faethegydd.

Sgîl-effeithiau posib

Gall bwyta gormod o chitosan naturiol leihau amsugno fitaminau sy'n toddi mewn braster sy'n hanfodol i'r corff. Yn ogystal, gall hefyd achosi rhwymedd, cyfog, chwyddedig ac, yn achos pobl alergedd i fwyd môr, gall achosi adweithiau alergaidd difrifol, gan gynnwys sioc anaffylactig. Gweld mwy am sioc anaffylactig.

Gwrtharwyddion

Ni ddylai pobl alergedd i fwyd môr nac unrhyw gydran o'r fformiwla ddefnyddio chitosan. Yn ogystal, ni ddylid ei ddefnyddio hefyd gan blant o dan 12 oed, menywod beichiog, menywod sy'n llaetha a phobl â phwysau isel.

Chitosan yn colli pwysau?

Oherwydd ei fod yn lleihau amsugno brasterau ac yn eu dileu yn y stôl, gall chitosan helpu gyda cholli pwysau, fodd bynnag, er mwyn colli pwysau, mae'n angenrheidiol cyfuno'r defnydd o chitosan â diet cytbwys ac ymarfer gweithgareddau corfforol yn rheolaidd. .

Pan gaiff ei ddefnyddio ar ei ben ei hun, efallai na fydd effeithiau chitosan yn para'n hir, a all arwain at yr effaith acordion, lle mae'r person yn adennill yr holl bwysau yr oedd wedi'i golli. Yn ogystal, gall bwyta gormod o'r rhwymedi naturiol hwn newid y microbiota berfeddol a lleihau amsugno fitaminau a mwynau hanfodol i'r corff.

Felly, mae'n bwysig bod maethegydd yn arwain y defnydd o chitosan, oherwydd fel hyn, mae'n bosibl sefydlu diet digonol sy'n ffafrio colli pwysau.