Y Baneri Coch Posibl Mewn Perthynas Mae angen i Chi Wybod Amdani

Nghynnwys

• Baneri Coch Posibl Mewn Perthynas
• Maen nhw eisiau eich cael chi i gyd iddyn nhw eu hunain.
• Mae'n ymddangos nad ydyn nhw'n cofio atgofion hapus o'ch perthynas â hoffter.
• Nid ydyn nhw'n gofalu amdanyn nhw eu hunain pan mae ganddyn nhw'r adnoddau.
• Rydych chi wedi stopio cymryd rhan mewn gwrthdaro.
• Nid ydyn nhw'n barod i gyfathrebu.
• Rydych chi wedi stopio cael rhyw - ac nid ydych chi'n siarad amdano.
• Maen nhw'n siarad yn gyson am gyn lleied o arian sydd ganddyn nhw - ond maen nhw'n warwyr mawr.
• Beth i'w Wneud Os Sylwch ar Faner Goch Mewn Perthynas
• Adolygiad ar gyfer

P'un a ydych chi mewn perthynas egnïol neu un sydd wedi'i hen sefydlu, efallai y bydd eich ffrindiau amddiffynnol ac aelodau o'r teulu sydd â bwriadau da yn gyflym i alw "baneri coch eich boo." Yn eu golwg, gallai gwrthodiad eich ffling newydd i olchi eu cynfasau fwy nag unwaith y mis neu anhawster eich partner i ddal swydd fod yn arwyddion clir bod angen i chi ollwng popeth a dod â'r berthynas i ben, stat.

Ond ni ddylid ystyried yn awtomatig bod ymddygiadau sy'n cael eu hystyried yn fflagiau coch yn rhesymau dros wahanu, meddai Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., seicotherapydd, therapydd priodas a theulu trwyddedig, ac arbenigwr rhyw a pherthynas. "Gallai baner goch fod yn [ddangosydd] mae hynny'n rhywbeth sydd i ffwrdd - nid o reidrwydd yn faner goch rydych chi wedi'i rhedeg y ffordd arall," meddai. Mewn gwirionedd, gall baner goch - hyd yn oed un sy'n teimlo'n broblemus ar hyn o bryd - hefyd fod yn gyfle i dyfu, ychwanega Jess O'Reilly, Ph.D., rhywolegydd o Toronto a gwesteiwr y Rhyw gyda Dr. Jess podlediad. "Gallwch eu defnyddio i weithio ar gyfathrebu, cysylltiad, neu'r berthynas yn gyffredinol," eglura. (Mae FTR, ymddygiadau ymosodol a sefyllfaoedd yn eithriad, meddai O'Reilly. Os ydych chi'n credu eich bod chi mewn perthynas ymosodol neu os ydych chi'n sylwi ar arwyddion rhybuddio cyffredin - fel eich partner yn eich atal rhag gwneud eich penderfyniadau eich hun, gan reoli'r holl arian heb trafodaeth, eich dychryn, neu bwyso arnoch i gael rhyw, defnyddio cyffuriau, neu yfed alcohol - cysylltwch â'r Wifren Trais Domestig Genedlaethol i gael help.)

Yn fwy na hynny, mae syniad pawb o'r hyn sy'n gymwys fel baner goch mewn perthynas yn wahanol, meddai Wright. Er enghraifft, gall syniad rhywun monogamaidd o faner goch fod yn wahanol i rywun sy'n amlamog, esboniodd. "Dydyn nhw ddim yn gyffredinol, a does dim ots a yw rhywun arall o'r farn ei bod hi'n faner goch os yw'n iawn gyda chi."

Eto i gyd, mae yna rai baneri coch cyffredinol a allai o bosibl fod yn destun pryder neu'n rheswm i ail-werthuso'ch perthynas - ac nid dim ond y rhai agos-atoch, tebyg i stori dylwyth teg y mae Taylor Swift yn canu amdanyn nhw. Mae Wright ac O'Reilly yn nodi y gallwch sylwi ar faneri coch mewn unrhyw fath o berthynas, gan gynnwys rhai gyda ffrindiau, aelodau o'r teulu, cydweithwyr a mwy. Yma, mae Wright ac O'Reilly yn rhannu'r fflagiau coch mewn perthynas (un ramantus yn bennaf) a allai fod yn werth edrych i mewn, ac yn bwysicach fyth, beth i'w wneud os byddwch chi'n sylwi ar un ohonyn nhw. Spoiler: Peidiwch â thaflu'r tywel i mewn ar unwaith. (Cysylltiedig: Sut i Ddelio â Chyfeillgarwch Unochrog)

Baneri Coch Posibl Mewn Perthynas

Maen nhw eisiau eich cael chi i gyd iddyn nhw eu hunain.

Os yw'ch partner yn hynod feirniadol o'ch ffrindiau a'ch teulu, yn ceisio gyrru lletem rhyngoch chi a'ch cymdeithion agosaf, neu'n ceisio eich torri i ffwrdd o'ch cylch cymdeithasol, gall eu hymddygiad fod yn destun pryder, meddai O'Reilly. "Efallai eu bod nhw'n awgrymu eu bod nhw'n eich caru chi gymaint a'u bod nhw'n ceisio'ch amddiffyn chi, [neu] efallai eu bod nhw'n dweud eich bod chi'n rhy dda i unrhyw un arall," ychwanega. "Byddwch yn ymwybodol o bartner a allai reoli, sy'n ystyried eu hymdrechion i'ch ynysu fel cariad bondigrybwyll." Gall y gweithredoedd ynysu hyn fod yn faner goch fawr mewn perthynas, oherwydd gallant ragflaenu ymddygiadau a allai fod yn ymosodol i lawr y ffordd, megis rheoli'r hyn y mae eich partner yn ei wneud, y maent yn ei weld ac yn siarad ag ef, i ble maent yn mynd - a defnyddio cenfigen i gyfiawnhau'r cyfan. . Mae'r rhain i gyd yn dactegau y gall partner ymosodol eu defnyddio i gadw eu dioddefwyr mewn perthynas, yn ôl y Wifren Trais Domestig Genedlaethol. (Bron Brawf Cymru, dyna un arwydd yn unig y gallech fod mewn perthynas wenwynig.)

Mae'n ymddangos nad ydyn nhw'n cofio atgofion hapus o'ch perthynas â hoffter.

Pan fydd eich partner yn meddwl yn ôl i foment lawen y gellid ei thynnu’n syth allan o ddiwrnod rom-com neu wynfyd fel eich priodas, a ydyn nhw’n ei gofio’n serchog neu gyda chwerwder neu dristwch? Os yw'r atgofion hapus hynny bellach wedi'u llygru ar eu cyfer, gallai fod yn faner goch nad yw rhywbeth yn hollol iawn yn y berthynas. Efallai mai'ch greddf fydd galw'r gorau iddi yn gyflym, yn enwedig os nad yw'n ymddangos bod calon eich SO ynddo mwyach, ond yn gyntaf, "efallai yr hoffech chi siarad am sut rydych chi'n teimlo yn y berthynas," meddai O ' Reilly. "Nid yw'n golygu bod y berthynas yn doomed, ond efallai y bydd angen rhai dulliau newydd [h.y. therapi cwpl]."

Nid ydyn nhw'n gofalu amdanyn nhw eu hunain pan mae ganddyn nhw'r adnoddau.

Gallai'r faner goch bosibl hon mewn perthynas fod yn arwydd i'ch S.O. nid yw'n gwerthfawrogi eu hunain, meddai Wright. "Ac mae hynny'n rhywbeth a allai godi yn nes ymlaen fel peth rhagamcanol a mater perthynas." Gallai penderfyniad eich boo i hepgor apwyntiadau eu meddyg neu i beidio â brwsio eu dannedd bob nos nodi nad ydyn nhw'n gwerthfawrogi eu hiechyd gymaint ag yr ydych chi - ac os nad yw hynny'n rhywbeth rydych chi'n barod i'w drafod yn agored a'i dderbyn (neu gyfaddawdu arno), fe allai beri drwgdeimlad tuag at eich partner i lawr y llinell. Ar yr ochr fflip, gall eu hylendid gwael fod yn arwydd eu bod yn cael trafferth gyda meddwl materion iechyd, fel iselder ysbryd, yn ôl y Gynghrair Genedlaethol ar Salwch Meddwl yn Sir Kenosha. Cyfieithiad: Efallai na fydd y faner goch, fel y'i gelwir, yn golygu y dylech dorri i fyny, ond yn hytrach cychwyn sgwrs onest â nhw am unrhyw drafferthion personol y gallent fod yn eu profi. (Cysylltiedig: Arhoswch, A yw Ceudodau a Chlefyd Gwm yn Heintus Trwy Kissing?!)

Rydych chi wedi stopio cymryd rhan mewn gwrthdaro.

Efallai y bydd yn ymddangos fel nad yw ffraeo byth yn da peth (ac, mewn rhai achosion, gall fod), ond gallai osgoi anghydfodau oherwydd eich bod wedi rhoi’r gorau i siarad am faterion pwysig yn llwyr fod yn faner goch mewn perthynas, meddai O'Reilly. I benderfynu a all eich diffyg gwrthdaro fod yn rhan o broblem fwy, mae O'Reilly yn awgrymu gofyn y cwestiynau hyn i'ch hun:

• A ydych yn osgoi siarad am faterion pwysig a chaniatáu iddynt grynhoi, neu a ydych yn syml yn pigo'ch brwydrau ac yn gadael i'r pethau bach lithro?
• Ydych chi wedi rhoi'r gorau i ymgysylltu oherwydd nad ydych chi'n poeni mwyach, neu a ydych chi wedi dod i dderbyn na allwch ddatrys pob mater?
• Ydych chi wedi rhoi’r gorau i siarad am faterion gwresog oherwydd eich bod yn teimlo nad yw eich partner yn gwrando nac yn gwerthfawrogi eich persbectif?

Cofiwch, "mae cyd-destun mor bwysig, a dyna pam nad yw baneri coch bob amser yn gyffredinol," ychwanega. Er enghraifft, pe baech chi a'ch partner yn beicio am wythnos yn syth am y ffordd "orau" i lwytho'r peiriant golchi llestri ond na allech ddatrys y mater, gan ollwng yr anghytundeb, caniatáu iddynt drefnu'r platiau budr yn y ffordd y maent ei eisiau, a chanolbwyntio yn lle hynny ar yr hyn sy'n wirioneddol bwysig (ee eich cyllid, eich addysg, ac ati) gall fod yn beth da.

Nid ydyn nhw'n barod i gyfathrebu.

Os na fyddech chi'n gadael iddo lithro pan fydd eich BFF yn eich chwythu i ffwrdd ac yn anwybyddu'ch testunau am ddyddiau o'r diwedd, pam fyddech chi'n goddef hynny yn eich perthynas ramantus? "Os yw'n bwysig iawn i chi gael perthynas â rhywun sy'n gallu siarad â chi, ond maen nhw'n cau i lawr ac nid yn cyfathrebu, yna byddai hynny'n faner goch gyffredinol," meddai Wright.

Nodyn i'ch atgoffa: Ni waeth pa mor dda rydych chi'n adnabod eich partner, ni allwch ddarllen eu meddwl, a heb gyfathrebu agored a gonest am eisiau, anghenion a disgwyliadau, mae camddealltwriaeth niweidiol a dadleuon yn fwyfwy tebygol o ddigwydd. Hefyd, cyfathrebu gwael yw'r rheswm mwyaf cyffredin pam mae cyplau yn ceisio therapi ac amcangyfrifir ei fod yn cael yr effaith fwyaf niweidiol ar berthynas, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Dyddiadur Priodas a Theulu.

Rydych chi wedi stopio cael rhyw - ac nid ydych chi'n siarad amdano.

Pethau cyntaf yn gyntaf, mae'n hollol iawn rhoi saib ar eich gweithgareddau rhwng y dalennau, meddai O'Reilly. "Mae rhai pobl yn hapus i gymryd hoe, ond i eraill, mae'n ffynhonnell tensiwn a gwrthdaro," eglura. Os ydych chi a'ch partner yn rhan o'r grŵp olaf a'ch bod chi'ch dau yn esgus ei fod yn NBD, gallai beri drwgdeimlad ar hyn o bryd a materion yn is, fel anallu i gael gwrthdaro iach. (Defnyddiwch yr awgrymiadau hyn i siarad â'ch partner am fod eisiau mwy o ryw.)

Maen nhw'n siarad yn gyson am gyn lleied o arian sydd ganddyn nhw - ond maen nhw'n warwyr mawr.

Mae'r faner goch bosibl hon mewn perthynas i gyd yn ganlyniad i ddatgysylltiad rhwng yr hyn y mae eich partner yn ei ddweud a sut maen nhw'n ymddwyn. Ond pan sylwch arno gyntaf, mae'n bwysig edrych ar eu gweithredoedd gydag empathi, meddai Wright. "Fe allai fod y person yn teimlo cywilydd," meddai. "Efallai eu bod newydd dalu bil meddygol enfawr ac maen nhw'n teimlo'n ansicr ar hyn o bryd. Dydyn ni byth yn gwybod beth sy'n digwydd, felly dyna pam mae baner goch i mi yn wahoddiad i gael sgwrs, nid rheswm i redeg i ffwrdd. " Os oes gennych chi'r confoi hwnnw a darganfod nad oes gan eich partner unrhyw gysyniad o reolaeth ariannol ac nad yw'n cynllunio ar gyfer cymryd y camau angenrheidiol i wella eu harferion gwario, yna efallai y byddwch chi'n gwybod nad yw'r berthynas yn addas i chi, ychwanegodd.

Beth i'w Wneud Os Sylwch ar Faner Goch Mewn Perthynas

Rhag ofn nad ydych wedi ei roi gyda'i gilydd eto, ni ddylech o reidrwydd gerdded allan y drws yr eiliad y byddwch yn gweld baner goch bosibl yn eich perthynas. Yn gyntaf, gofynnwch i'ch hun sut rydych chi'n teimlo a myfyriwch arno: "Sut ydych chi'n teimlo am eu hymddygiad? Beth ydych chi ei eisiau? A yw'r mater hwn o bwys i chi? Pam fod ots?" meddai O'Reilly.

Yna, os ydych chi'n teimlo'n ddiogel ac yn gyffyrddus i wneud hynny, codwch ef yn ysgafn gyda'ch partner mewn ffordd sy'n gariadus, yn garedig ac yn chwilfrydig - nid yn wrthdaro, meddai Wright. Er enghraifft, yn lle dweud yn sydyn, "Dydych chi byth yn brwsio'ch dannedd yn y nos ac mae hynny'n fy mhryderu," mae Wright yn awgrymu dweud, "Rwy'n teimlo'n nerfus am y ffaith nad ydych chi'n brwsio'ch dannedd y rhan fwyaf o nosweithiau, oherwydd beth mae hynny'n ei olygu i mi yw nad ydych chi'n poeni amdanoch chi'ch hun, ac rydw i eisiau cael sgwrs amdano. A fyddech chi'n agored i hynny? '"(Darllenwch hefyd: 6 Awgrym ar gyfer Dadleuon Perthynas Iachach (a Llai Hurtful))

"Byddwch yn onest am eich teimladau bregus - e.e. ofn, ansicrwydd, tristwch," ychwanega O'Reilly. "Gellir atgyweirio perthnasoedd mewn llawer o achosion, ond os ydych chi'n cuddio'ch emosiynau dilys (e.e. tynnu'n ôl er mwyn osgoi teimlo'n fregus), rydych chi'n fwy tebygol o waethygu'r broblem." Meddyliwch amdano fel hyn: Os na fyddwch chi'n gadael i'ch partner wybod yn union sut mae eu diffyg cyfathrebu, dyweder, yn gwneud ichi deimlo a pham, felly efallai na fyddwch ar yr un dudalen am ddifrifoldeb y mater - ac felly cael trafferth ei ddatrys yn llawn. (Gweler hefyd: Sut i Adeiladu Agosatrwydd â'ch Partner)

O'r fan honno, gall y ddau ohonoch benderfynu a yw'r faner goch yn rhywbeth y gallwch ei goresgyn neu ei reoli gyda'ch gilydd neu a yw'n ddangosydd bod angen i chi ail-werthuso'ch perthynas. Ac os nad ydych yn hollol siŵr o hyd, ystyriwch weld cwnselydd neu therapydd proffesiynol a all eich helpu i fynd i'r afael â'r materion, meddai O'Reilly. Waeth beth fo'r mater, gwyddoch na fydd y sgyrsiau hyn yn debygol o fod yn hawdd - ond mae hynny'n iawn. "Gall fod yn anghyfforddus, ac nid yw anghyfforddus yn golygu drwg," meddai Wright. "Dyna sut rydyn ni'n tyfu. Dim ond pan rydyn ni'n anghyffyrddus rydyn ni'n tyfu. Mae'n anghyffredin iawn ein bod ni'n tyfu o'r status quo."

Adolygiad ar gyfer