Meddyginiaethau cartref ar gyfer claddu

Nghynnwys

• 1. Te llus
• 2. Te Marjoram
• 3. Te chamomile
• 4. Te hadau Papaya

Rhwymedi cartref da ar gyfer belching yw yfed te boldo oherwydd ei fod yn helpu i ddadwenwyno'r corff ac yn hwyluso treuliad. Fodd bynnag, mae yna hefyd opsiynau naturiol eraill y gellir eu defnyddio, fel hadau marjoram, chamri neu papaia, er enghraifft.

Mae tyllau fel arfer yn digwydd trwy lyncu gormod o aer wrth siarad, bwyta neu yfed, felly'r ffordd fwyaf effeithiol i'w hosgoi yn gyfan gwbl yw bod yn ymwybodol o'r eiliadau hynny er mwyn osgoi llyncu aer. Dysgu mwy am y broblem hon, a elwir yn aerophagia, a beth i'w wneud.

1. Te llus

Te llus yw'r opsiwn naturiol perffaith i hwyluso treuliad a lleihau faint o nwy sydd yn y stumog, a gellir ei ddefnyddio ar ôl pryd bwyd trwm iawn.

Cynhwysion

• 1 llwy de o ddail boldo wedi'u torri;
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

Rhowch y dŵr berwedig ar y dail llus a gadewch iddo sefyll am 5 i 10 munud. Gorchuddiwch ac aros i gynhesu, straenio ac yfed nesaf. Gallwch chi yfed y te hwn 3 gwaith y dydd neu pryd bynnag y byddwch chi'n sylwi ar symptomau treuliad gwael, fel claddu yn aml a theimlad o stumog lawn.

2. Te Marjoram

Mae te Marjoram yn cynnwys sylweddau lleddfol sy'n helpu i drin problemau gastrig a sbasmau, fel belching.

Cynhwysion

• 15 g o marjoram;
• 750 ml o ddŵr.

Modd paratoi

Trowch y marjoram yn y dŵr berwedig a gadewch iddo sefyll am 10 munud. Yna straen ac yfed 4 cwpan y dydd am 3 diwrnod.

3. Te chamomile

Mae chamomile yn feddyginiaeth gartref wych ar gyfer belching, gan fod ganddo briodweddau lleddfol sy'n cynorthwyo treuliad, chwyddedig a gwregysu.

Cynhwysion

• 10 g o chamri
• 500 ml o ddŵr

Modd paratoi

Berwch y cynhwysion mewn padell am 10 munud. Yna gadewch iddo gynhesu, straenio ac yfed 4 cwpan y dydd, nes bod y burps yn diflannu.

4. Te hadau Papaya

Mae gan y feddyginiaeth gartref ar gyfer burps â hadau papaia papain a phepsin, sy'n ensymau sy'n hyrwyddo gweithrediad y system dreulio, ymladd briwiau, treuliad gwael a burping.

Cynhwysion

• 10 g o hadau papaia sych
• 500 ml o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am 5 munud. Yna trowch y gwres i ffwrdd a gadewch iddo orffwys am 5 munud arall. Hidlwch ac yfwch 1 cwpan ar ôl prydau bwyd.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld awgrymiadau eraill i roi diwedd ar gladdu cyson: