5 meddyginiaeth cartref ar gyfer poen bol

Nghynnwys

• 1. Te ffenigl gyda chamri
• 2. Te lemonwellt a chamri
• 3. Te llus
• 4. surop moron gydag afal
• Cynhwysion
• Modd paratoi
• 5. Te du gyda lemwn

Rhwymedi cartref rhagorol i reoli poen bol yw te ffenigl, ond mae cymysgu balm lemwn a chamri hefyd yn opsiwn da i frwydro yn erbyn poen ac anghysur yn yr abdomen, gan ddod â rhyddhad yn gyflym i blant ac oedolion.

Yn ystod stomachache mae'n arferol peidio â bod eisiau bwyta unrhyw beth, ac fel arfer mae seibiant o un neu ddau bryd yn helpu i dawelu leinin y llwybr gastroberfeddol i wella a gwella'n gyflymach. Ond yn enwedig yn yr henoed neu pan fo'r pwysau eisoes yn isel, yn ychwanegol at de y gellir ei felysu, bwyta diet heb fraster, yn seiliedig ar lysiau wedi'u coginio neu wedi'u golchi'n dda a'u diheintio yw'r mwyaf a argymhellir.

Rhai te da i frwydro yn erbyn poen stumog a achosir gan nwy neu ddolur rhydd yw:

1. Te ffenigl gyda chamri

Mae gan de ffenigl ar gyfer bol bol briodweddau lleddfol a threuliol sy'n helpu i leihau problemau berfeddol.

Cynhwysion

• 1 llwy de o chamri
• 1 llwy fwrdd o ffenigl
• 4 dail bae
• 300 ml o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch yr holl gynhwysion mewn padell a'u berwi am oddeutu 5 munud. Hidlwch ac yfwch yr hyn sy'n cyfateb i gwpanaid o goffi bob 2 awr, cyhyd â bod poen y stumog yn aros.

2. Te lemonwellt a chamri

Te da ar gyfer bol yw balm lemwn gyda chamri oherwydd bod ganddo briodweddau poenliniarol, gwrth-basmodig a thawelu a all leddfu anghysur

Cynhwysion

• 1 llwy de o ddail chamri sych
• 1 llwy fwrdd o ffenigl
• 1 llwy de o ddail balm lemwn sych
• 1 cwpan dŵr berwedig

Modd paratoi

Cymysgwch yr holl gynhwysion a gadewch iddo orffwys am oddeutu 10 munud, wedi'i orchuddio'n iawn. Hidlwch a chymerwch 2 i 3 gwaith y dydd.

3. Te llus

Mae'r boldo yn gwasanaethu i drin treuliad gwael, ymladd colig berfeddol, dadwenwyno'r afu a hyd yn oed ymladd nwyon berfeddol, gan hyrwyddo rhyddhad symptomau mewn ffordd naturiol.

Cynhwysion

• 1 llwy de o ddail llus sych
• 150 ml o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y boldo wedi'i dorri mewn cwpan o ddŵr berwedig a gadewch iddo eistedd am 10 munud a'i gymryd yn gynnes 2 i 3 gwaith y dydd, yn enwedig cyn ac ar ôl prydau bwyd.

4. surop moron gydag afal

Mae surop moron gydag afal yn feddyginiaeth gartref wych yn erbyn poen stumog a dolur rhydd. Mae'n hawdd iawn bod yn barod ac yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn y clefyd hwn.

Cynhwysion

• 1/2 moron wedi'i gratio
• 1/2 afal wedi'i gratio
• 5 llwy fwrdd o fêl

Modd paratoi

Mewn sosban ysgafn i ferwi mewn baddon dŵr yr holl gynhwysion am oddeutu 30 munud dros wres isel. Yna gadewch iddo oeri a'i roi mewn potel wydr lân gyda chaead. Cymerwch 2 lwy fwrdd o'r surop hwn y dydd trwy gydol y dolur rhydd.

5. Te du gyda lemwn

Mae te du gyda lemwn yn cael ei nodi yn erbyn poen bol oherwydd ei fod yn cynorthwyo treuliad, gan ei fod yn wych i frwydro yn erbyn anghysur yn yr abdomen rhag ofn nwy neu ddolur rhydd.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o de du
• 1 cwpan dŵr berwedig
• hanner lemwn wedi'i wasgu

Modd paratoi

Ychwanegwch y te du i'r dŵr berwedig ac yna ychwanegwch y lemwn wedi'i wasgu. Melyswch i flasu a chymryd 2 i 3 gwaith y dydd.