Rhwymedi cartref ar gyfer llid ar y cyd

Nghynnwys

• Sut i baratoi te llysieuol
• Sut i ddefnyddio watermelon

Rhwymedi cartref gwych i leddfu poen yn y cymalau a lleihau llid yw'r defnydd o de llysieuol gyda saets, rhosmari a marchrawn. Fodd bynnag, mae bwyta watermelon hefyd yn ffordd wych o atal datblygiad problemau ar y cyd.

Sut i baratoi te llysieuol

Te rhagorol ar gyfer llid yn y cymalau yw trwyth saets, rhosmari a marchrawn, gan ei fod yn cynnwys priodweddau sy'n lleihau heintiau a llid sy'n achosi poen yn y cymalau, wrth gryfhau esgyrn a chydbwyso lefelau hormonau.

Cynhwysion

• 12 dail saets
• 6 cangen o rosmari
• 6 dail marchrawn
• 500 ml o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Ychwanegwch y cynhwysion mewn padell a gadewch iddyn nhw sefyll am tua 10 munud. Yna straen ac yfed 2 gwpan y dydd nes bod llid y cymalau yn ymsuddo.

Sut i ddefnyddio watermelon

Defnyddir watermelon i lid y cymalau oherwydd ei fod yn cynnwys sylweddau sy'n ffafrio tynnu asid wrig o'r corff. I wneud hyn, dim ond bwyta 1 sleisen o watermelon y dydd neu yfed 1 gwydraid o sudd 3 gwaith yr wythnos am 2 wythnos.

Yn ogystal, mae watermelon yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n dioddef o gowt, problemau gwddf, cryd cymalau ac asidedd yn y stumog, gan fod watermelon, yn ogystal â lleihau asid wrig, yn glanhau'r stumog a'r coluddion.

Gweler mwy o awgrymiadau ar gyfer gofalu am esgyrn a chymalau yn:

• Meddyginiaeth gartref ar gyfer arthritis ac osteoarthritis

• Mae cawl asgwrn yn llithro ac yn amddiffyn cymalau