4 meddyginiaeth cartref i gynyddu iro benywaidd

Nghynnwys

• 1. Smwddi banana
• Cynhwysion
• Modd paratoi
• 2. Te dail Mulberry
• Cynhwysion
• Modd paratoi
• 3. Te Perlysiau São Cristóvão
• Cynhwysion
• Modd paratoi
• 4. Te Ginseng
• Cynhwysion
• Modd paratoi

Gellir canfod sychder y fagina mewn menywod o unrhyw oedran a gall gael ei achosi gan yfed gormod o alcohol, cymeriant dŵr isel, cyfnod beicio mislif neu straen, fodd bynnag, mae hwn yn symptom cyffredin iawn mewn menopos a all amharu ar rywioldeb y cwpl.

Pan nad yw'n bosibl cynyddu iro trwy ddulliau naturiol, mae'n bosibl prynu iraid personol mewn fferyllfeydd neu siopau cyffuriau, ond gall dewis y meddyginiaethau cartref hyn fod yn ddewis arall cyntaf da.

Edrychwch ar yr opsiynau sydd ar gael i frwydro yn erbyn sychder y fagina.

1. Smwddi banana

Rhwymedi cartref da ar gyfer sychder y fagina yw cymryd y fitamin banana bob dydd oherwydd bod y fanana'n llawn magnesiwm sy'n hyrwyddo vasodilation a fydd yn cynyddu cylchrediad y gwaed. Felly, mae hefyd yn gwella gweithrediad y system nerfol ganolog, gan newid y libido, cynhyrchu mwy o hormonau rhyw ac ysgogi teimladau o bleser, sy'n ffafrio iro yn y pen draw.

Cynhwysion

• 1 banana;
• 1 gwydraid o laeth soi;
• 2 lwy fwrdd o almonau.

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd ac yna ei yfed. Gellir cymryd y fitamin hwn 1 i 2 gwaith y dydd.

2. Te dail Mulberry

Mae dail y goeden sy'n cynhyrchu mwyar duon yn ddatrysiad naturiol da i frwydro yn erbyn sychder y fagina adeg menopos oherwydd ei bod yn llawn ffyto-estrogenau sy'n lleihau osciliad hormonaidd, gan leihau nifer o symptomau menopos, fel sychder y fagina a llai o libido.

Cynhwysion

• 500 ml o ddŵr berwedig;
• 5 dail mwyar Mair.

Modd paratoi

Ychwanegwch y dail mwyar Mair i'r dŵr berwedig, eu gorchuddio a'u straenio ar ôl 5 munud o orffwys. Cymerwch yn gynnes sawl gwaith y dydd.

3. Te Perlysiau São Cristóvão

Mae'r te hwn yn cynnwys ffyto-estrogenau a fydd yn disodli estrogens naturiol merch ac, felly, gall fod yn opsiwn gwych yn ystod menopos, gan eu bod yn helpu menywod i frwydro yn erbyn symptomau hinsoddau megis fflachiadau poeth a sychder y fagina, gan wella cyswllt agos.

Cynhwysion

• 180 ml o ddŵr berwedig
• 1 llwy fwrdd o ddail wort Sant Ioan sych

Modd paratoi

Ychwanegwch y dail sych i'r dŵr berwedig a gadewch iddyn nhw sefyll am 5 i 10 munud. Yna straen a chymryd yn gynnes. Gellir paratoi'r te hwn 2 i 3 gwaith y dydd, nes bod y symptomau'n gwella.

4. Te Ginseng

Mae Ginseng yn blanhigyn meddyginiaethol sy'n cynyddu argaeledd ocsid nitrig yn y corff. Mae ocsid nitrig yn nwy sy'n hwyluso vasodilation ac, felly, pan mae'n cynyddu, mae'n gwella cylchrediad y gwaed, yn enwedig yn y rhanbarth agos atoch. Gyda'r cynnydd yn y gwaed yn y pelfis, mae iriad naturiol yn cael ei gynhyrchu'n well, a all gywiro sychder y fagina.

Cynhwysion

• 2 gram o wreiddyn ginseng;
• 200 ml o ddŵr;

Modd paratoi

Rhowch y dŵr ynghyd â'r gwreiddiau ginseng mewn padell a'i ferwi am 15 i 20 munud. Yna gadewch iddo gynhesu a straen. Gellir yfed y te hwn trwy gydol y dydd, bob dydd, nes bod y sychder yn gwella.