6 Meddyginiaethau Naturiol ar gyfer Ffliw ac Oer

Nghynnwys

• 1. Te Echinacea gyda mêl
• 2. Diod boeth gyda llaeth a guaco
• 3. Sgorio traed gyda mintys pupur ac ewcalyptws
• 4. Te anise seren
• 5. Ciwi a sudd afal
• 6. Sudd sy'n llawn fitamin C.

Er mwyn brwydro yn erbyn yr oerfel mewn ffordd naturiol, argymhellir cryfhau amddiffynfeydd naturiol y corff, gan fwyta mwy o fwydydd sy'n llawn fitamin C. Mae te cynnes yn opsiynau gwych i dawelu'ch gwddf a hylifo'r secretiadau, gan ryddhau fflem.

Gweld sut i baratoi pob rysáit.

1. Te Echinacea gyda mêl

Mae hwn yn feddyginiaeth naturiol wych ar gyfer annwyd, gan fod gan echinacea briodweddau gwrthlidiol ac imiwnostimulating, gan leihau coryza a chryfhau'r system imiwnedd. Yn ogystal, mae propolis ac fêl ewcalyptws yn helpu i iro'r gwddf a lleihau llid, gan leddfu peswch a fflem.

Cynhwysion

• 1 llwy de o wreiddyn neu ddail echinacea
• 1 llwy fwrdd o propolis a mêl ewcalyptws
• 1 cwpan dŵr berwedig

Modd paratoi

Rhowch wraidd neu ddail echinacea yn y cwpan o ddŵr berwedig a gadewch iddo sefyll am oddeutu 10 munud. Yna straen, ychwanegu'r mêl, ei droi a'i yfed 2 gwpanaid o de y dydd.

Gellir prynu mêl propolis ac ewcalyptws, a elwir yn fasnachol fel Eucaprol, er enghraifft, mewn siopau bwyd iechyd, mewn rhai archfarchnadoedd neu siopau cyffuriau.

2. Diod boeth gyda llaeth a guaco

Mae hwn hefyd yn opsiwn da i ofalu am y ffliw a'r oerfel, yn enwedig i'r rhai nad ydyn nhw'n hoffi te, gan ei fod yn cynnwys eiddo broncoledydd a beichiog sy'n helpu i leddfu symptomau.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o siwgr brown
• 5 dail guaco
• 1 cwpan o laeth buwch neu laeth reis

Modd paratoi

Rhowch y llaeth a'r siwgr brown mewn sosban dros wres gwyn nes bod y llaeth yn troi'n frown euraidd. Yna ychwanegwch y dail guaco a dod â nhw i ferw. Yna gadewch iddo oeri, tynnwch y dail guaco ac yfwch y gymysgedd wrth ddal yn gynnes.

3. Sgorio traed gyda mintys pupur ac ewcalyptws

Mae'r baddon traed yn ffordd wych o ychwanegu at y te neu'r ddiod boeth, gan ei fod yn helpu i leddfu'r malais cyffredinol a achosir gan yr oerfel a, thrwy anadlu anwedd y dŵr o'r baddon traed, mae'n bosibl lleithio'r gwddf, gan leihau'r peswch. .

Cynhwysion

• 1 litr o ddŵr berwedig
• 4 diferyn o olew hanfodol mintys
• 4 diferyn o olew hanfodol ewcalyptws

Modd paratoi

Ychwanegwch y mintys pupur a'r diferion ewcalyptws i'r dŵr. Gadewch iddo oeri a phan fydd y dŵr yn gynnes, trochwch eich traed, gan adael iddynt socian am oddeutu ugain munud. Ychwanegwch ddŵr poeth wrth i'r dŵr oeri.

4. Te anise seren

Mae'r te hwn yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, gan leihau symptomau'r oerfel.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o anis seren
• 500 ml o ddŵr berwedig
• Mêl i flasu

Modd paratoi

Rhowch y dŵr berwedig mewn cwpan ac ychwanegwch yr anis. Gorchuddiwch, gadewch iddo oeri, straenio, melysu â mêl ac yna yfed. Cymerwch y te hwn 3 gwaith y dydd, cyhyd â bod symptomau’r oerfel yn aros.

5. Ciwi a sudd afal

Mae gan y sudd hwn briodweddau gwrthocsidiol, fitamin C a mwynau sy'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd, gan atal a thrin yr oerfel.

Cynhwysion

• 6 ciwis
• 3 afal
• 2 wydraid o ddŵr

Modd paratoi

Piliwch y ffrwythau, ei dorri'n ddarnau ac yna ei basio trwy'r centrifuge. Gwanhewch y sudd ffrwythau dwys yn y dŵr ac yfwch 2 wydraid y dydd, nes bod y symptomau'n ymsuddo.

6. Sudd sy'n llawn fitamin C.

Mae sudd afal, gyda lemwn a moron yn gyfoethog o fitamin C a mwynau sy'n cynyddu amddiffynfeydd y corff yn erbyn yr oerfel, yn ogystal ag yn erbyn heintiau.

Cynhwysion

• 1 afal
• 1 sudd lemwn
• 1 moron
• 2 wydraid o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn cymysgydd, curwch nes cael cymysgedd homogenaidd a'i yfed 3 gwaith y dydd.