Prif achosion cadw hylif a sut i wybod a ydyw

Nghynnwys

• Sut i wybod a yw'n cadw hylif
• Prif achosion
• Cadw hylif yn ystod beichiogrwydd
• Beth i'w wneud

Mae cadw hylif yn cyfateb i grynhoad annormal hylifau ym meinweoedd y corff, gan ei fod yn amlach mewn menywod yn ystod y mislif neu feichiogrwydd. Er nad yw fel rheol yn cynrychioli risg iechyd, gall cadw hylif fod yn eithaf anghyfforddus i'r unigolyn, gan ei fod yn aml yn cael ei sylwi trwy'r chwydd a all ymddangos ar yr wyneb, y coesau a'r cefn.

Fodd bynnag, gall cadw hylif ddigwydd fod yn arwydd o salwch ac, felly, mae'n bwysig bod yr unigolyn yn ymgynghori â'r meddyg teulu i gynnal profion a nodi achos y cadw, gyda thriniaeth benodol wedi'i nodi.

Sut i wybod a yw'n cadw hylif

Gellir gweld cadw hylif trwy chwyddo un neu fwy o rannau'r corff, gan ei fod yn amlach yn yr wyneb, y bol, y coesau, y breichiau a'r cefn. Yn ogystal, mae'n gyffredin i gadw hylif leihau faint o wrin sy'n cael ei gynhyrchu a'i ryddhau bob dydd.

Un ffordd o wybod ei fod yn cadw hylif yw pwyso'r fan a'r lle chwyddedig am oddeutu 30 eiliad, os yw'r rhanbarth wedi'i farcio mae'n arwydd bod crynhoad o hylifau yn y fan a'r lle. Mae cadw hylif yn gyffredin iawn mewn menywod yn ystod y mislif ac fe'i canfyddir trwy gynnydd yng nghyfaint yr abdomen. Fodd bynnag, wrth i'r cylch mislif basio, mae'r fenyw yn dileu gormod o hylif sydd wedi'i gronni'n naturiol.

Prif achosion

Er ei bod yn gyffredin digwydd yn ystod y mislif a beichiogrwydd, gall cadw hylif ddigwydd oherwydd ffactorau eraill fel:

• Bwyd sy'n llawn halen;
• Gostyngiad yn y hylifau sy'n cael eu bwyta bob dydd;
• Arhoswch yn yr un sefyllfa am amser hir;
• Defnyddio rhai meddyginiaethau, gan gynnwys dulliau atal cenhedlu;
• Cyfnodau o amrywiad hormonaidd mawr;
• Problemau arennau;
• Clefydau'r afu;
• Problemau ar y galon;
• Newidiadau yn swyddogaeth y thyroid.

Rhag ofn bod symptomau eraill fel curiad calon wedi'i newid, colli gwallt a gwendid gormodol yn cyd-fynd â'r cadw hylif, er enghraifft, mae'n bwysig ymgynghori â'r meddyg fel bod yr achos yn cael ei nodi a bod y driniaeth yn dechrau.

Cadw hylif yn ystod beichiogrwydd

Mae cadw hylif yn ystod beichiogrwydd yn symptom arferol, oherwydd yn ystod beichiogrwydd mae cynnydd yng nghynhyrchiad yr hormon relaxin, sy'n achosi ymlediad pibellau gwaed ac yn arwain at chwyddo yn y coesau a'r fferau, yn bennaf.

Mae hyn oherwydd pan fydd y gwaed yn cyrraedd y coesau ni all ddychwelyd i'r galon mor hawdd, gan ysgogi cronni hylifau yn y gofod rhwng y celloedd, sy'n arwain at y chwydd.

Felly, er mwyn osgoi cadw hylif yn ystod beichiogrwydd, dylai menywod orffwys llawer yn ystod y dydd, ymarfer yn rheolaidd â'u coesau a dyrchafu eu coesau gyda'r nos.

Beth i'w wneud

Er mwyn osgoi cadw hylif mae'n bwysig bod yr unigolyn yn mabwysiadu rhai arferion fel yfed o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd, ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd, lleihau faint o halen sy'n cael ei fwyta bob dydd, codi'r coesau ar y diwedd. o'r dydd ac osgoi sefyll neu eistedd yn rhy hir. Dysgu beth i'w wneud i roi diwedd ar gadw hylif.

Yn ogystal, ffordd i hyrwyddo dileu hylif cronedig yw trwy berfformiad draeniad lymffatig, sy'n fath o dylino sy'n hyrwyddo dargludiad hylifau cronedig i'r llongau lymffatig, gan helpu i ddadchwyddo.

Edrychwch ar awgrymiadau eraill i frwydro yn erbyn cadw hylif yn y fideo canlynol: