Atal STI ar gyfer Iechyd Rhywiol

Nghynnwys

• Atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs)
• Amddiffyn cyn rhyw
• Arferion iechyd rhywiol
• Defnyddio condomau yn gywir
• Risgiau posib
• Siop Cludfwyd

Atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs)

Mae haint a drosglwyddir yn rhywiol (STI) yn haint sydd wedi'i ledaenu trwy gyswllt rhywiol. Mae hyn yn cynnwys cyswllt croen-i-groen.

Yn gyffredinol, gellir atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Mae bron i 20 miliwn o achosion STI newydd yn cael eu diagnosio bob blwyddyn yn yr Unol Daleithiau, yn ôl y.

Gall bod yn ymwybodol o iechyd ac amddiffyniad rhywiol helpu llawer i osgoi'r heintiau hyn.

Yr unig ddull gwarantedig i atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol yw ymatal rhag pob cyswllt rhywiol. Fodd bynnag, wrth gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol, mae yna gamau i gyfyngu ar y risg o heintiau a drosglwyddir yn rhywiol.

Amddiffyn cyn rhyw

Mae atal STI yn effeithiol yn cychwyn cyn unrhyw weithgaredd rhywiol. Dyma rai camau y gallwch eu cymryd i leihau eich risg STI:

• Siaradwch yn onest â darpar bartneriaid am y ddau o'ch hanesion rhywiol.
• Cael eich profi, ynghyd â'ch partner, cyn cael rhyw.
• Osgoi cyswllt rhywiol pan o dan ddylanwad alcohol neu gyffuriau.
• Cael eich brechu yn erbyn y feirws papiloma dynol (HPV), hepatitis A, a hepatitis B (HBV).
• Ystyriwch broffylacsis cyn-amlygiad (PrEP), meddyginiaeth y gall rhywun sy'n HIV negyddol ei chymryd i leihau eu risg o ddal HIV.
• Defnyddiwch ddulliau rhwystr bob tro y byddwch chi'n cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol.

Mae cael sgwrs am iechyd rhywiol gyda'ch partner yn allweddol, ond nid yw pawb sydd â STI yn gwybod bod ganddyn nhw un. Dyna pam ei bod mor bwysig cael eich profi.

Os oes gennych chi neu'ch partner ddiagnosis STI, siaradwch amdano. Yn y ffordd honno gallwch chi'ch dau wneud penderfyniadau gwybodus.

Arferion iechyd rhywiol

Gall defnyddio dulliau rhwystr leihau eich risg o gontractio STIs. Gall y dulliau hyn gynnwys:

• defnyddio condomau allanol neu fewnol ar gyfer cyfathrach dreiddiol, gan gynnwys gyda theganau rhyw
• defnyddio condomau neu argaeau deintyddol ar gyfer rhyw geneuol
• defnyddio menig ar gyfer ysgogiad neu dreiddiad â llaw

Gall cynnal hylendid da cyn ac ar ôl cyswllt rhywiol hefyd helpu i atal trosglwyddiad STI. Gall hyn gynnwys:

• golchi'ch dwylo cyn unrhyw gyswllt rhywiol
• rinsio i ffwrdd ar ôl cyswllt rhywiol
• troethi ar ôl rhyw i helpu i atal heintiau'r llwybr wrinol (UTIs)

Defnyddio condomau yn gywir

Wrth ddefnyddio condomau a dulliau rhwystr eraill, mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau. Mae defnyddio condomau yn gywir yn eu gwneud yn fwy effeithiol. Dilynwch y rhagofalon diogelwch hyn wrth ddefnyddio condomau mewnol ac allanol:

• Gwiriwch y dyddiad dod i ben.
• Sicrhewch fod swigen aer yn y pecyn, sy'n dangos nad yw wedi'i atalnodi.
• Rhowch y condom ymlaen yn gywir.
• Ar gyfer condomau allanol, gadewch ystafell wrth y domen bob amser a dadlennwch y condom ar y pidyn neu'r tegan rhyw, nid cyn iddo fynd ymlaen.
• Defnyddiwch iraid condom-ddiogel, gan osgoi lubes olew gyda chondomau latecs.
• Daliwch ar y condom ar ôl rhyw, felly nid yw'n llithro.
• Cael gwared ar y condom yn iawn.
• Peidiwch byth â thynnu condom a cheisio ei roi ymlaen eto.
• Peidiwch byth ag ailddefnyddio condom.

Risgiau posib

Mae condomau a rhwystrau eraill yn dda iawn am atal cyfnewid hylifau corfforol sy'n cynnwys y firws neu'r bacteria. Gallant hefyd helpu i leihau cyswllt croen-i-groen, er nad ydynt yn dileu'r risg hon yn llwyr.

Mae heintiau a drosglwyddir yn rhywiol trwy gyswllt croen-i-groen yn cynnwys:

• syffilis
• herpes
• HPV

Os oes gennych herpes, efallai yr hoffech siarad â'ch meddyg am therapi ataliol. Mae'r math hwn o therapi yn helpu i atal achosion o herpes. Mae hefyd yn helpu i atal trosglwyddiad, ond nid yw'n gwella'r haint.

Mae'n bwysig gwybod y gellir trosglwyddo herpes hyd yn oed pan nad oes achos gweithredol.

Siop Cludfwyd

Er bod heintiau a drosglwyddir yn rhywiol yn gyffredin, mae yna ffyrdd i'w hatal a lleihau eich risg. Os nad ydych yn siŵr am y dull cywir i chi, siaradwch yn onest â'ch partner neu'ch meddyg.