Mae Sarah Sapora yn Myfyrio Ar Gael Ei Labelu "Mwyaf Cheerful" yng Ngwersyll Braster Pan oedd hi'n 15 oed

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rydych chi'n adnabod Sarah Sapora fel mentor hunan-gariad sy'n grymuso eraill i deimlo'n gyffyrddus ac yn hyderus yn eu croen. Ond ni ddaeth ei synnwyr goleuedig o gynhwysiant corff dros nos. Mewn swydd ddiweddar ar Instagram, fe rannodd dystysgrif a dderbyniodd wrth fynd i wersyll braster yn ôl ym 1994. Pleidleisiwyd hi yn "Most Cheerful", nad oedd efallai'n ymddangos fel y peth gwaethaf, ond esboniodd Sapora pam mae ganddi broblem enfawr gyda'r label .

"Yn 15 oed, roeddwn i eisoes yn ymddangos fy mod i'n gwybod y byddai fy 'gwerth' cymdeithasol yn y byd yn dod o fod yn egnïol ac yn ddymunol i bobl eraill," ysgrifennodd ochr yn ochr â llun o'r dystysgrif.

Ymlaen yn gyflym i heddiw, ac mae Sapora yn pendroni pa mor wahanol y gallai ei bywyd fod pe na bai wedi rhoi cymaint o ymdrech i wneud eraill yn hapus ac wedi canolbwyntio arni hi ei hun yn lle. "Tybed faint yn fwy ffyrnig y gallwn fod wedi bod fel merch ifanc pe bawn i wedi treulio llai o amser yn 'siriol' er mwyn plesio eraill a threulio mwy o amser yn darganfod beth a'm gwnaeth yn unigryw ac yn ddi-rwystr," ysgrifennodd.

"Faint ynghynt y byddwn i wedi gadael perthynas ymosodol yn emosiynol ac yn rhywiol yn 18 oed pe bawn i wedi bod yn poeni llai am gael cymeradwyaeth fy nghariad ac yn ymwneud yn fwy â FY HUNAIN," ychwanegodd. "Sawl blwyddyn y byddwn i wedi'i dreulio yn profi fy ngwerth i benaethiaid a gymerodd ddeng milltir pan roddais ychydig fodfeddi? Sut byddwn i wedi honni fy ngwerth a cherdded i ffwrdd oddi wrth ddynion na allent ei weld?" (Cysylltiedig: Sut y Darganfu Sarah Sapora Ioga Kundalini Ar ôl Teimlo'n Ddi-groeso Mewn Dosbarthiadau Eraill)

Cymerodd flynyddoedd i Sapora "ddeffro" a blaenoriaethu ei hapusrwydd, a nawr mae hi'n annog eraill i wneud yr un peth. "Nid yw'r ffordd rydyn ni'n gwneud pethau ac yn gweld y byd fel oedolion fel arfer yn ymddangos dros nos," ysgrifennodd. "Mae'n benllanw blynyddoedd a blynyddoedd o gyflyru ac ymddygiadau sy'n dod mor real i ni fel eu bod yn bodoli'n isymwybod, fel anadlu."

Gorffennodd Sapora ei swydd gydag atgoffa pwerus i beidio â cholli'ch hun wrth geisio plesio eraill yn gyson. "Mae'n arferol bod eisiau cael eich hoffi," fe rannodd. "Ond nid yw'n iach pan fydd ein hangen i gael ein hoffi yn torri ein hunanofal ein hunain. Pan fyddwn yn cefnu ar wasanaethu ein hunain o blaid cymeradwyaeth eraill dro ar ôl tro." (Cysylltiedig: Yr hyn y mae angen i bob menyw ei wybod am hunan-barch)

Heddiw, mae Sapora gymaint dros fod y person "mwyaf siriol" yn yr ystafell ac yn mesur ei gwerth mewn gwahanol ffyrdd. "25 mlynedd yn ddiweddarach ac rydw i eisiau rhoi teitl newydd i mi fy hun: mwyaf gwydn, mwyaf dewr, mwyaf hunan-gariadus," ysgrifennodd.

Dywed Sapora ei bod hi'n "gweithio" tuag at y teitlau hyn nawr - ond byddai ei chefnogwyr yn dadlau ei bod hi eisoes yn ymgorfforiad ohonyn nhw. Mae'r actifydd wedi racio dros 150,000 o ddilynwyr ar Instagram trwy agor am ei brwydrau personol ac ysbrydoli pobl i garu eu hunain ar unrhyw faint. P'un a yw hi'n helpu pobl i deimlo llai o ddychryn gan y diwygiwr Pilates neu'n rhannu ei thaith tuag at ddod yn athrawes ioga, mae Sapora bob amser wedi arwain trwy esiampl - ac nid yw'r tro hwn yn wahanol.

Adolygiad ar gyfer