Sativa vs Indica: Beth i'w Ddisgwyl Ar Draws Mathau a Straen Canabis

Nghynnwys

• Pethau i'w hystyried
• Beth ddylech chi edrych amdano i ddeall effeithiau straen?
• Cannabinoidau
• Terpenes
• Sativa yn fanwl
• Indica yn fanwl
• Hybrid hybrid
• Ruderalis yn fanwl
• Sgîl-effeithiau a risgiau posibl
• Straen i'w hystyried ar gyfer rhai amodau
• Sut i ddewis y cynnyrch iawn i chi
• Cyfreithlondeb
• Y llinell waelod

Pethau i'w hystyried

Y ddau brif fath o ganabis, sativa a indica, yn cael eu defnyddio at nifer o ddibenion meddyginiaethol a hamdden.

Mae Sativas yn adnabyddus am eu “pen uchel,” effaith fywiog, egnïol a all helpu i leihau pryder neu straen a chynyddu creadigrwydd a ffocws.

Yn nodweddiadol mae arwyddion yn gysylltiedig ag effeithiau corff-llawn, fel cynyddu ymlacio dwfn a lleihau anhunedd.

Er bod ymchwil sy'n archwilio'r effeithiau hyn yn gyfyngedig, mae'n ymddangos bod gan y planhigion hyn fwy yn gyffredin nag a feddyliwyd yn flaenorol.

Hynny yw, efallai nad categori, neu fath, canabis yw'r dangosydd mwyaf o'r effeithiau y byddwch chi'n eu profi.

Dyma sut i ddod o hyd i'r planhigyn iawn ar gyfer eich anghenion, straen i'w ystyried, sgîl-effeithiau posibl, a mwy.

Beth ddylech chi edrych amdano i ddeall effeithiau straen?

Rheol gyffredinol y bawd yw bod sativas yn fwy bywiog ac egniol, tra bod y dangosyddion yn fwy hamddenol a thawelu - ond nid yw mor syml â hynny mewn gwirionedd.

Mae planhigion unigol yn cynhyrchu effeithiau amrywiol, hyd yn oed ymhlith yr un math o ganabis. Mae'r cyfan yn dibynnu ar gyfansoddiad cemegol y planhigyn a'r dechneg dyfu a ddefnyddir.

Yn lle edrych ar y math yn unig - sativa neu indica - edrychwch ar y disgrifiad y mae'r tyfwr a'r fferyllfa yn ei ddarparu.

Oftentimes, mae'r mathau o blanhigion yn cael eu rhannu'n straenau neu fridiau penodol.

Mae straen yn cael ei wahaniaethu gan eu cynnwys cannabinoid a terpene unigol. Y cyfansoddion hyn yw'r hyn sy'n pennu effeithiau cyffredinol y straen.

Cannabinoidau

Mae planhigion canabis yn cynnwys dwsinau o gyfansoddion cemegol o'r enw cannabinoidau.

Mae'r cydrannau hyn sy'n digwydd yn naturiol yn gyfrifol am gynhyrchu llawer o effeithiau - yn negyddol ac yn gadarnhaol - ar ddefnyddio canabis.

Nid yw ymchwilwyr yn dal i ddeall beth mae pob un o'r cannabinoidau yn ei wneud, ond maent wedi nodi dau brif un - tetrahydrocannabinol (THC) a chanabidiol (CBD) - yn ogystal â sawl cyfansoddyn llai cyffredin.

Mae'r rhain yn cynnwys:

• THC. THC yw'r prif gyfansoddyn seicoweithredol mewn planhigion canabis. Mae'n gyfrifol am “ewfforia” uchel neu gyflwr ewfforia sy'n gysylltiedig â defnyddio canabis. Mae lefelau THC wedi bod yn cynyddu wrth i dyfwyr geisio creu hybridau â chrynodiad mwy o'r cyfansoddyn.
• CBD. Mae CBD yn an-seicoweithredol. Nid yw'n achosi “uchel.” Fodd bynnag, gall gynhyrchu llawer o fuddion corfforol, megis lleihau poen a chyfog, atal trawiadau, a lleddfu meigryn.
• CBN. Defnyddir Cannabinol (CBN) i leddfu symptomau a sgil effeithiau cyflyrau niwrolegol, gan gynnwys epilepsi, trawiadau, a stiffrwydd cyhyrau na ellir ei reoli.
• THCA. Mae asid tetrahydrocannabinol (THCA) yn debyg i THC, ond nid yw'n achosi unrhyw effeithiau seicoweithredol. Mae ei fuddion posibl yn cynnwys lleihau llid o arthritis a chlefydau hunanimiwn. Gall hefyd helpu i leihau symptomau cyflyrau niwrolegol fel clefyd Parkinson ac ALS.
• CBG. Credir bod Cannabigerol (CBG) yn helpu i leihau pryder a symptomau anhwylder obsesiynol-gymhellol, anhwylder straen wedi trawma, ac iselder.

Terpenes

Rhoddir llawer iawn o sylw i faint o THC a CBD mewn straen penodol, ond mae ymchwil mwy newydd yn awgrymu y gallai terpenau fod yr un mor effeithiol.

Mae terpenes yn gyfansoddyn arall sy'n digwydd yn naturiol yn y planhigyn canabis.

Mae'r terpenau sy'n bresennol yn effeithio'n uniongyrchol ar arogl y planhigyn. Gallant hefyd ddylanwadu ar effeithiau straenau penodol.

Yn ôl Leafly, mae terpenau cyffredin yn cynnwys:

• Bisabolol. Gyda nodiadau o chamomile ac olew coeden de, credir bod y bisabolol terpene yn lleihau llid a llid. Gall hefyd gael effeithiau microbaidd a lleihau poen.
• Caryophyllene. Gall y moleciwl sbeislyd pupur leihau pryder, lleddfu symptomau iselder ysbryd, a gwella briwiau.
• Linalool. Dywedir bod Linalool yn helpu i wella ymlacio ac yn hybu hwyliau gyda'i nodiadau blodau.
• Myrcene. Efallai y bydd y terpene mwyaf cyffredin, y moleciwl priddlyd, llysieuol hwn yn helpu i leihau pryder ac anhunedd fel y gallwch chi gysgu'n well.
• Ocimene. Mae'r terpene hwn yn cynhyrchu nodiadau o fasil, mango a phersli. Gall ei brif effeithiau gynnwys lleddfu tagfeydd a gwarchod firysau a bacteria.
• Pinene. Fel y mae'r enw'n awgrymu, mae'r terpene hwn yn cynhyrchu arogl pinwydd dwys. Efallai y bydd yn helpu i roi hwb i'r cof, lleihau poen, a lleddfu rhai o symptomau nad ydynt mor ddymunol THC, fel cyfog a phroblemau cydsymud.
• Terpinolene. Gall canabis gyda'r cyfansoddyn hwn arogli fel afalau, cwmin a chonwydd. Efallai fod ganddo briodweddau tawelyddol, gwrthfacterol a gwrthffyngol.
• Limonene. Daw nodiadau sitrws llachar, zippy o'r terpene hwn. Dywedir ei fod yn gwella hwyliau ac yn lleihau straen.
• Humulene. Mae'r terpene hwn yn ddwfn priddlyd a choediog, fel hopys neu ewin. Gall straen canabis gyda'r moleciwl hwn leihau llid.
• Eucalyptol. Gyda nodiadau o ewcalyptws ac olew coeden de, mae'r moleciwl hwn yn adfywiol ac yn bywiog. Gall hefyd leihau llid ac ymladd bacteria.

Sativa yn fanwl

• Tarddiad:Canabis sativa i'w gael yn bennaf mewn hinsoddau poeth, sych gyda diwrnodau heulog hir. Mae'r rhain yn cynnwys Affrica, Canolbarth America, De-ddwyrain Asia, a rhannau gorllewinol Asia.
• Disgrifiad o'r planhigyn: Mae planhigion Sativa yn dal ac yn denau gyda dail tebyg i bys. Gallant dyfu'n dalach na 12 troedfedd, ac maen nhw'n cymryd mwy o amser i aeddfedu na rhai mathau eraill o ganabis.
• Cymhareb nodweddiadol CBD i THC: Yn aml mae gan Sativa ddosau is o CBD a dosau uwch o THC.
• Effeithiau cyffredin sy'n gysylltiedig â defnydd: Mae Sativa yn aml yn cynhyrchu “meddwl uchel,” neu effaith egnïol, sy'n lleihau pryder. Os ydych chi'n defnyddio straen sy'n dominyddu sativa, efallai y byddwch chi'n teimlo'n gynhyrchiol ac yn greadigol, heb ymlacio a syrthni.
• Defnydd yn ystod y dydd neu yn ystod y nos: Oherwydd ei effaith ysgogol, gallwch ddefnyddio sativa yn ystod y dydd.
• Straenau poblogaidd: Tri math sativa poblogaidd yw Acapulco Gold, Panama Red, a Durban Poison.

Indica yn fanwl

• Tarddiad:Canabis indica yn frodorol i Afghanistan, India, Pacistan, a Thwrci. Mae'r planhigion wedi addasu i hinsawdd galed, sych a chythryblus mynyddoedd Hindwaidd Kush.
• Disgrifiad o'r planhigyn: Mae planhigion Indica yn fyr ac yn stociog gyda gwyrddni prysur a dail trwchus sy'n tyfu'n llydan ac yn llydan. Maen nhw'n tyfu'n gyflymach na sativa, ac mae pob planhigyn yn cynhyrchu mwy o flagur.
• Cymhareb nodweddiadol CBD i THC: Yn aml mae gan straenau Indica lefelau uwch o CBD a llai o THC.
• Effeithiau cyffredin sy'n gysylltiedig â defnydd: Mae galw mawr am Indica am ei effeithiau hynod ymlaciol. Gall hefyd leihau cyfog a phoen a chynyddu archwaeth.
• Defnydd yn ystod y dydd neu yn ystod y nos: Oherwydd ei effeithiau ymlacio dwfn, mae'n well bwyta indica gyda'r nos.
• Straenau poblogaidd: Tri math indica poblogaidd yw Hindu Kush, Afghan Kush, a Granddaddy Purple.

Hybrid hybrid

Bob blwyddyn, mae tyfwyr canabis yn cynhyrchu mathau newydd ac unigryw o wahanol gyfuniadau o riant blanhigion. Mae'r hybridau canabis hyn yn aml yn cael eu tyfu i dargedu effeithiau penodol.

• Tarddiad: Yn nodweddiadol, tyfir hybridau ar ffermydd neu dai gwydr o gyfuniad o straenau sativa a indica.
• Disgrifiad o'r planhigyn: Mae ymddangosiad straenau hybrid yn dibynnu ar gyfuniad y rhiant-blanhigion.
• Cymhareb nodweddiadol CBD i THC: Mae llawer o blanhigion canabis hybrid yn cael eu tyfu er mwyn cynyddu'r ganran THC, ond mae gan bob math gymhareb unigryw o'r ddau ganabinoid.
• Effeithiau cyffredin sy'n gysylltiedig â defnydd: Mae ffermwyr a chynhyrchwyr yn dewis hybrid ar gyfer eu heffeithiau unigryw. Gallant amrywio o leihau pryder a straen i leddfu symptomau cemotherapi neu ymbelydredd.
• Defnydd yn ystod y dydd neu yn ystod y nos: Mae hyn yn dibynnu ar effeithiau pennaf yr hybrid.
• Straenau poblogaidd: Yn nodweddiadol, mae hybridau yn cael eu dosbarthu fel dangosydd-ddominyddol (neu indica-dom), sativa-dominyddol (sativa-dom), neu gytbwys. Mae hybridau poblogaidd yn cynnwys Pineapple Express, Trainwreck, a Blue Dream.

Ruderalis yn fanwl

Trydydd math o ganabis, Canabis ruderalis, yn bodoli hefyd. Fodd bynnag, ni chaiff ei ddefnyddio'n helaeth oherwydd fel rheol nid yw'n cynhyrchu unrhyw effeithiau grymus.

• Tarddiad: Mae planhigion Ruderalis yn addasu i amgylcheddau eithafol, fel Dwyrain Ewrop, rhanbarthau Himalaya yn India, Siberia, a Rwsia. Mae'r planhigion hyn yn tyfu'n gyflym, sy'n ddelfrydol ar gyfer amgylcheddau oer, golau haul isel y lleoedd hyn.
• Disgrifiad o'r planhigyn: Anaml y bydd y planhigion bach, prysur hyn yn tyfu'n dalach na 12 modfedd, ond maen nhw'n tyfu'n gyflym. Gall un fynd o had i gynaeafu mewn ychydig mwy na mis.
• Cymhareb nodweddiadol CBD i THC: Yn nodweddiadol nid oes gan y straen hwn lawer o THC a symiau uwch o CBD, ond efallai na fydd yn ddigon i gynhyrchu unrhyw effeithiau.
• Effeithiau cyffredin sy'n gysylltiedig â defnydd: Oherwydd ei nerth isel, ni ddefnyddir anghwrtais fel mater o drefn at ddibenion meddyginiaethol neu hamdden.
• Defnydd yn ystod y dydd neu yn ystod y nos: Ychydig iawn o effeithiau y mae'r planhigyn canabis hwn yn eu cynhyrchu, felly gellir ei ddefnyddio ar unrhyw adeg.
• Straenau poblogaidd: Ar ei ben ei hun, nid yw ruderalis yn opsiwn canabis poblogaidd. Fodd bynnag, gall ffermwyr canabis fridio anghwrtais gyda mathau eraill o ganabis, gan gynnwys sativa a indica. Mae cylch twf cyflym y planhigyn yn briodoledd cadarnhaol i gynhyrchwyr, felly efallai y byddant am gyfuno straenau mwy grymus â straen anghwrtais i greu cynnyrch mwy dymunol.

Sgîl-effeithiau a risgiau posibl

Er bod defnyddio canabis yn aml yn gysylltiedig â buddion posibl, gall hefyd gynhyrchu sgîl-effeithiau diangen.

Mae hyn yn cynnwys:

• ceg sych
• llygaid sych
• pendro
• pryder
• paranoia
• syrthni
• cyfradd curiad y galon uwch
• gostwng pwysedd gwaed

Mae'r rhan fwyaf o'r effeithiau hyn yn gysylltiedig â THC, nid CBD neu ganabinoidau eraill. Fodd bynnag, gall unrhyw gynnyrch canabis gynhyrchu sgîl-effeithiau.

Efallai y bydd y dull defnyddio yn cynyddu eich risg ar gyfer sgîl-effeithiau hefyd.

Er enghraifft, gall ysmygu neu anweddu canabis lidio'ch ysgyfaint a'ch llwybrau anadlu. Gall hyn arwain at broblemau pesychu ac anadlol.

Mae paratoadau canabis llafar, fel gwmiau neu gwcis, yn llai tebygol o effeithio ar eich iechyd anadlol cyffredinol.

Fodd bynnag, teimlir yr effeithiau yn arafach ac yn nodweddiadol nid ydynt mor gryf.

Straen i'w hystyried ar gyfer rhai amodau

Sut i ddewis y cynnyrch iawn i chi

Pan ydych chi'n chwilio am y cynnyrch canabis iawn i chi, cadwch yr ystyriaethau hyn mewn cof:

• Gwybod beth rydych chi'n ceisio'i gyflawni. Bydd yr hyn rydych chi'n ceisio ei deimlo neu ei drin yn eich helpu i gulhau'ch opsiynau. Siaradwch â gweithiwr y fferyllfa am eich nodau ar gyfer defnyddio canabis, p'un a yw hynny'n trin anhunedd, lleihau pryder, neu gynyddu egni.
• Deall eich goddefgarwch. Mae rhai straenau, fel Pineapple Express, yn cael eu hystyried yn “lefel mynediad.” Mae eu heffeithiau fel arfer yn ysgafn ac yn oddefadwy. Gall straen gyda lefelau uwch o ganabinoidau fod yn rhy gryf i ddefnyddiwr tro cyntaf.
• Ystyriwch eich hanes meddygol. Er bod canabis yn gynnyrch naturiol, gall achosi effeithiau dwys. Cyn i chi roi cynnig ar ganabis, mae angen i chi ystyried rhyngweithio posibl â chyflyrau meddygol a meddyginiaethau presennol. Pan nad ydych yn siŵr, gofynnwch i feddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall am eich buddion unigol a'ch risgiau posibl.
• Penderfynwch ar y dull defnydd a ddymunir. Mae gan bob techneg ar gyfer bwyta canabis fuddion ac anfanteision. Os ydych chi'n ysmygu neu'n vape canabis, efallai y byddwch chi'n teimlo effeithiau'n gyflymach, ond gall lidio'ch ysgyfaint a'ch llwybrau anadlu. Efallai y bydd mummies, chewables, a bwydydd yn haws eu goddef, ond mae'r effeithiau'n cymryd mwy o amser ac yn aml nid ydyn nhw mor gryf.

Cyfreithlondeb

Nid yw canabis yn gyfreithiol ym mhobman. Ychydig flynyddoedd yn ôl, roedd yr holl gynhyrchion canabis yn anghyfreithlon yn y rhan fwyaf o'r Unol Daleithiau. Heddiw, mae llawer o daleithiau wedi cyfreithloni canabis at ddibenion meddygol neu hamdden, neu'r ddau.

Mae deddfau CBD hefyd yn esblygu. Mae rhai taleithiau yn caniatáu hynny at ddibenion meddyginiaethol, ond maent yn rheoleiddio'r ffynhonnell yn drwm er mwyn atal cynhyrchion CBD â haenau THC.

Cyn i chi geisio prynu neu ddefnyddio canabis, dylech wybod y deddfau ar gyfer eich gwladwriaeth. Cadwch mewn cof bod canabis yn dal i fod yn anghyfreithlon o dan y gyfraith ffederal. Os nad ydych chi'n gwybod y deddfau lle rydych chi, fe allech chi wynebu canlyniadau cyfreithiol.

Efallai eich bod yn ddarostyngedig i wahanol gyfreithiau os ydych chi'n byw y tu allan i'r Unol Daleithiau.

Y llinell waelod

Os ydych chi'n chwilfrydig ynglŷn â sut y gallai canabis eich helpu chi, siaradwch â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall.

Gallant drafod ei effeithiau cadarnhaol a negyddol posibl ar eich iechyd unigol a'ch helpu i ddod o hyd i rywbeth sy'n addas i'ch anghenion.

Yna, gallwch chi ddechrau archwilio'ch opsiynau. Efallai y bydd yn cymryd amser i ddod o hyd i'r opsiwn cywir i chi. Efallai y gwelwch hefyd nad ydych yn goddef canabis yn dda.

Os ydych chi'n byw mewn gwladwriaeth sydd wedi cyfreithloni canabis, gallwch ymweld â fferyllfa a siarad ag aelod staff hyfforddedig. Efallai y gallant argymell mathau penodol neu gynhyrchion eraill i weddu i'ch anghenion unigol.