Beth sy'n Achosi Adeiladu croen y pen a Sut Alla i Ei Drin?

Nghynnwys

• Beth yw buildup croen y pen?
• A all buildup croen y pen achosi colli gwallt?
• Beth sy'n achosi buildup croen y pen?
• Adeiladu naturiol
• Celloedd croen marw
• Sebum
• Chwys
• Adeiladu cynnyrch
• Sut i gael gwared ar buildup croen y pen
• Dod o hyd i'r siampŵ a'r cyflyrydd cywir ar gyfer eich math o wallt
• Golchi rheolaidd a thrylwyr
• Finegr seidr afal
• Cadwch wallt yn cael ei ddatgysylltu
• Exfoliate eich croen y pen
• Olew lemonwellt
• Allwch chi atal buildup croen y pen?
• Pryd i weld meddyg
• Siop Cludfwyd

Beth yw buildup croen y pen?

Os ydych chi'n dod o hyd i naddion croen marw yn eich gwallt neu ar eich ysgwyddau, efallai y byddech chi'n meddwl bod gennych ddandruff, cyflwr a elwir hefyd yn ddermatitis seborrheig.

Mae'n gyflwr cyffredin a all beri i'r croen ar groen eich pen naddu. Ond mae hefyd yn bosibl y gallech chi fod yn delio â rhywbeth arall.

Mae gan gyflyrau eraill, fel soriasis, ecsema, ac adeiladu croen y pen symptomau tebyg ond gwahanol achosion sy'n gofyn am wahanol driniaethau i'w datrys.

Yn aml gall adeiladwaith croen y pen achosi croen y pen fflach. Mae'n gyflwr y gellir ei drin yn hawdd. Mae'n rhannu llawer o'r un symptomau â dandruff.

Yn lle fflawio a achosir gan lid, gydag adeiladwaith croen y pen, mae fflawio yn cael ei achosi gan adeiladwaith o bethau a all achosi naddion fel:

• cynhyrchion gofal gwallt
• celloedd croen
• chwys
• olewau
• cyfuniad o'r sylweddau a restrwyd yn flaenorol

A all buildup croen y pen achosi colli gwallt?

Yn fyr: ie. Gall buildup croen y pen achosi colli gwallt os na chaiff ei drin a bod croen marw, olew a chwys yn tagu'ch ffoliglau gwallt. Gall hyn arwain at gyflwr anghyfforddus o'r enw ffoligwlitis.

Mae ffoligwlitis yn achosi llid yn y ffoliglau gwallt sydd weithiau'n arwain at haint. Gall achosion difrifol o ffoligwlitis achosi doluriau crystiog nad ydyn nhw fel petaen nhw'n gwella. Gall y doluriau hyn achosi colli gwallt yn barhaol a chreithio.

Os ydych chi'n pendroni a yw croen y pen yn adeiladu croen eich pen, dyma beth sydd angen i chi ei wybod.

Beth sy'n achosi buildup croen y pen?

Mae yna wahanol achosion o adeiladu croen y pen. Mae'n bwysig gwybod pa un rydych chi'n delio ag ef.

Bydd hyn yn eich helpu i ddod o hyd i'r driniaeth gywir. Bydd hefyd yn rhoi'r wybodaeth angenrheidiol i chi ar y ffordd orau i atal croen y pen rhag cwympo yn y dyfodol.

Adeiladu naturiol ac adeiladu cynnyrch yw dau brif achos adeiladu croen y pen.

Adeiladu naturiol

Mae adeiladwaith naturiol ar groen y pen yn cynnwys sawl ffactor.

Celloedd croen marw

Mae'r celloedd croen sy'n gorchuddio'ch corff yn marw ac yn aildyfu'n gyson. Pan fyddan nhw'n marw, maen nhw i fod i sied. Dylai rhai newydd dyfu i gymryd lle'r hen rai.

Ond i rai pobl, nid yw'r celloedd croen marw yn siedio'n ddigon cyflym, a gall hyn arwain at adeiladwaith ar groen eich pen. Bydd lluniad o gelloedd croen marw fel arfer yn achosi i lawer o naddion ddisgyn o groen eich pen.

Sebum

Mae croen y pen yn cynhyrchu olew cwyraidd naturiol o'r enw sebwm o chwarennau o dan y croen. Mae rhai pobl yn cynhyrchu mwy o'r olew hwn nag eraill.

Mae Sebum yn chwarae rhan bwysig wrth amddiffyn eich croen rhag haint a helpu i'w gadw'n llaith. Fodd bynnag, pan fydd y corff yn cynhyrchu gormod o sebwm, gall gronni ar groen eich pen.

Chwys

Yn ogystal â chroen sebwm a marw, mae croen eich pen yn cynhyrchu chwys. Gall hyn hefyd ychwanegu at adeiladwaith croen eich pen.

Mae rhai pobl yn naturiol yn chwysu mwy nag eraill. Os ydych chi'n arbennig o weithgar, efallai y byddwch hefyd yn chwysu mwy na'r mwyafrif o bobl. Mae croen y pen chwyslyd yn aml yn achosi gwallt seimllyd a gall arogli annymunol.

Adeiladu cynnyrch

Gweddill o gynhyrchion gwallt yw achos tebygol arall adeiladu croen y pen.

Mae llawer o gynhyrchion gwallt yn cynnwys sylweddau cwyraidd sy'n gallu cadw at eich gwallt a'ch croen y pen os nad ydyn nhw'n cael eu rinsio'n drylwyr pan fyddwch chi'n ei olchi.

Ymhlith yr enghreifftiau mae:

• siampŵau
• cyflyrwyr
• hufenau steilio, olewau, geliau ac ewynnau

Sut i gael gwared ar buildup croen y pen

Os ydych chi'n delio ag adeiladu croen y pen, mae yna nifer o bethau y gallwch chi eu gwneud gartref i leihau'r blinder, yr anghysur a'r aroglau y gall eu hachosi.

Mae rhai opsiynau'n cynnwys:

Dod o hyd i'r siampŵ a'r cyflyrydd cywir ar gyfer eich math o wallt

Os ydych chi am ddewis y siampŵ a all helpu i leihau lluniad croen y pen, mae'n bwysig ystyried eich math o wallt. Gwerthir siampŵau mewn sawl fformwleiddiad:

• gwallt ar gyfartaledd
• gwallt sych a difrodi
• gwallt olewog
• glanhau dwfn
• babi
• meddyginiaethol

Os nad ydych yn siŵr pa siampŵ sydd orau ar gyfer eich math o wallt, edrychwch ar y rhestr gynhwysion. Po uchaf y mae cynhwysyn ar y rhestr, y mwyaf niferus ydyw mewn siampŵ.

Dyma restr o'r mathau o wallt a'r cynhwysion siampŵ cynradd y dylech edrych amdanynt ym mhob un:

• gwallt olewog: siampŵau â sylffadau lauryl neu sulfosuccinates, sy'n gweithio i dynnu sebwm o'r gwallt
• gwallt cyfartalog-i-sych: siampŵau â sylffadau llawryf, sy'n tynnu rhywfaint o sebwm o'r gwallt
• sychneu wallt wedi'i ddifrodi: siampŵau gyda sarcosinau, ammonioesters, alkanolamides, sodiwm lauraminopropionate, eiddew agave, a silicon, sy'n glanhau'r gwallt heb dynnu llawer o sebwm ac nad yw'n ei sychu

Os oes gennych groen sensitif, dylech osgoi siampŵau sy'n cynnwys:

• formalin
• parabens

Golchi rheolaidd a thrylwyr

Os ydych chi'n defnyddio cynhyrchion gofal gwallt, mae hefyd yn bwysig golchi'ch gwallt yn rheolaidd ac yn drylwyr i gael gwared ar buildup. Efallai y byddwch am ei olchi bob dydd neu bob ychydig ddyddiau, yn dibynnu ar eich math o wallt.

Mae rhai yn anecdotaidd yn awgrymu y gellir golchi gwallt cyfartalog i olewog bob 1 i 2 ddiwrnod, tra gellir golchi gwallt sych i ddifrod bob 3 i 4 diwrnod.

Sut olwg sydd ar olchiad trylwyr?

Dyma rai awgrymiadau i atal buildup a chadw'ch gwallt yn lân:

• Rinsiwch eich gwallt yn llwyr cyn ychwanegu siampŵ. Mae turnwyr siampŵ yn gwella gwallt gwlyb yn well ac mae hefyd yn lledaenu'n haws, sy'n eich galluogi i ddefnyddio llai o gynnyrch.
• Cymysgwch eich siampŵ â dŵr yn gyntaf. Cyn rhwbio siampŵ ar eich gwallt a'ch croen y pen, efallai yr hoffech chi geisio ychwanegu ychydig o ddŵr ato. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws ymledu ac yn lleihau faint o siampŵ rydych chi'n ei ddefnyddio.
• Defnyddiwch ddŵr llugoer ar gyfer eich rinsiad cyntaf. Mae dŵr cynnes yn helpu i agor rhan allanol pob gwallt (y cwtigl) fel y gall siampŵ fynd i mewn a chael gwared â baw ac olew orau. Mae hyn hefyd yn helpu cyflyrwyr a chynhyrchion i weithio'n well.
• Canolbwyntiwch ar groen eich pen. Mae pennau eich gwallt yn fwy tebygol o sychu o siampŵio ac fel rheol nhw yw'r rhannau glanaf o'ch gwallt. Canolbwyntiwch ar siampŵio croen eich pen, oherwydd bydd y broses hon yn glanhau'ch gwallt yn fwyaf effeithiol heb ei sychu.
• Byddwch yn dyner. Ceisiwch osgoi sgrwbio'ch gwallt yn llym gyda symudiad yn ôl ac ymlaen neu gylchol, oherwydd gall hyn achosi toriad. Golchwch o'r gwreiddiau hyd at ddiwedd eich gwallt yn ysgafn gyda'ch bysedd a'ch cledrau. Peidiwch â phrysgwydd croen eich pen â'ch ewinedd, oherwydd gall hyn achosi anafiadau sy'n troi'n clafr a doluriau anghyfforddus.
• Rhowch gyflyrydd ar eich pennau yn unig. Nid oes angen mwy o leithydd ar groen eich pen. Dim ond achosi mwy o adeiladwaith y bydd ychwanegu cyflyrydd at groen eich pen. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar roi cyflyrydd ar eich pennau, sydd angen y mwyaf o leithder.

Finegr seidr afal

Nid oes tystiolaeth wyddonol y gall finegr seidr afal leihau adeiladwaith croen y pen. Fodd bynnag, mae yna ymchwil sy'n dangos y gall ladd bacteria.

Nid oes digon o ymchwil i awgrymu y gall hyn atal ffoligwlitis croen y pen, haint ffoliglau gwallt croen y pen.

Mae rhai yn anecdotaidd yn awgrymu y gallai rinsio'ch gwallt â finegr seidr afal wedi'i wanhau â dŵr helpu i ladd bacteria a all arwain at y cymhlethdod hwn.

Mae rhywfaint o dystiolaeth y gallai finegr seidr afal hefyd fod o fudd i iechyd eich gwallt mewn ffyrdd eraill.

Cadwch wallt yn cael ei ddatgysylltu

Gall brwsio'ch gwallt yn ddyddiol helpu i gadw'ch gwallt yn ddigyffwrdd. Gall hyn leihau a chwalu adeiladwaith croen y pen. Mae brwsh gwrych yn offeryn gwych ar gyfer cadw gwallt yn rhydd rhag tangle.

Yn addas ar gyfer pob math o wallt, mae brwsys gwrych wedi'u gwneud o naill ai blew naturiol (baedd) neu flew synthetig sy'n helpu i ddosbarthu olewau yn fwy cyfartal trwy gydol eich gwallt. Gall hyn hefyd helpu i leihau adeiladwaith croen y pen.

Mae'n well gan lawer o bobl â gwallt bras frwsio eu gwallt pan fydd hi'n wlyb. Gall hyn fod o gymorth, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch gwallt mewn dŵr llugoer ac nid mewn dŵr oer, a allai gyfrannu at frizzing a breakage.

Wrth frwsio'ch gwallt, byddwch yn dyner. Brwsiwch o'r pennau hyd at groen eich pen mewn rhannau bach, gan ddod i ben wrth y gwreiddiau.

Os ydych chi'n cynllunio ar steilio'ch gwallt, efallai yr hoffech chi chwilio am frwsh gwrych a all eich helpu i gael golwg benodol. Mae rhai opsiynau'n cynnwys:

• brwsh wedi'i seilio ar glustog neu “fflat”: gorau ar gyfer gwallt mân, yn enwedig os ydych chi'n bwriadu ei sythu.
• brwsh padlo: gwych ar gyfer llyfnhau gwallt, yn enwedig os oes gennych wallt trwchus
• brwsh crwn: yn gallu rhoi cyrl i'ch gwallt os ydych chi'n defnyddio un wrth chwythu sychu (ar gyfer cyrlau tynnach, ewch gyda brwsh llai ac ar gyfer cyrlau mwy, ewch gyda brwsh mwy)
• brwsh wedi'i wenwyno: bod â thyllau, neu fentiau, ar eu casgenni, sy'n haws i aer o'ch sychwr chwythu gyrraedd eich gwallt wrth i chi frwsio

Exfoliate eich croen y pen

Mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â sut i alltudio croen ar eich breichiau, eich coesau a rhannau eraill o'ch corff. Ond a ydych erioed wedi meddwl am ddiarddel croen eich pen?

Gall troi allan alltudiad helpu i leihau adeiladwaith croen eich pen os caiff ei wneud unwaith neu ddwywaith yr wythnos.

Argymhellir alltudio croen y pen ar gyfer pobl iach heb heintiau croen y pen gweithredol, fel pryf genwair, unrhyw friwiau agored, neu lau.

Mae nifer o alltudion croen y pen ar gael.

Olew lemonwellt

Mae ymchwil yn awgrymu y gallai olew lemongrass fod yn driniaeth effeithiol ar gyfer dandruff. O'r tonics gwallt a ddefnyddiwyd yn yr astudiaeth, dangoswyd bod yr hydoddiant sy'n cynnwys lemongrass 10 y cant yn gweithio orau fel triniaeth dandruff.

Allwch chi atal buildup croen y pen?

Y ffordd orau i drin buildup croen y pen yw ei atal cyn iddo ddechrau. Os ydych chi'n dueddol o adeiladu croen y pen, dyma rai mesurau ataliol storïol y gallwch eu cymryd:

• Osgoi defnydd gormodol o gynhyrchion. Gall cynhyrchion gwallt fod yn offeryn gwych ar gyfer cadw gwallt yn iach ac yn styled. Ond mae'n bosib cael gormod o beth da. Wrth ddefnyddio cynhyrchion, cymhwyswch nhw yn gynnil ac ychwanegwch gyn lleied â phosibl at groen eich pen.
• Cadwch eich gwallt yn iach. Amddiffyn eich gwallt rhag sychu. Mae hyn yn golygu osgoi defnyddio cemegau llym fel sythwyr cemegol.
• Cynnal trefn gwallt iach. Hyd yn oed os nad ydych yn sylwi ar adeiladwaith croen y pen, gall brwsio ac ymolchi rheolaidd helpu i'w atal rhag cronni. Defnyddiwch siampŵ sy'n gweithio orau ar gyfer eich math o wallt.
• Golchwch eich gwallt ar ôl ymarfer corff. Pan fyddwch chi'n gweithio allan, rydych chi'n chwysu trwy groen eich pen. Gall hyn gyfrannu at adeiladu croen y pen os gadewch iddo eistedd. Atal buildup trwy olchi'ch gwallt ar ôl pob ymarfer corff.

Pryd i weld meddyg

Os yw adeiladwaith croen eich pen yn amharu ar reoli a mwynhau'ch gwallt, ac nad yw triniaethau cartref yn gweithio, ewch i weld meddyg. Disgrifiwch eich symptomau a'r triniaethau rydych chi wedi rhoi cynnig arnyn nhw.

Byddant yn pennu'r achos ac yn creu cynllun triniaeth sy'n mynd i'r afael â'ch anghenion orau. Os oes gennych soriasis dandruff neu groen y pen, er enghraifft, gallant argymell siampŵau a phynciau amserol ar bresgripsiwn.

Siop Cludfwyd

Mae buildup croen y pen yn cael ei achosi gan grynhoad gormod o sylweddau ar groen y pen. Mae'n hawdd ei gymysgu â dandruff oherwydd bod y ddau gyflwr yn rhannu rhai o'r un symptomau.

Fodd bynnag, mae'r cyflyrau hyn yn wahanol ac yn gofyn am wahanol ddulliau triniaeth.

Gall cynnal gwallt iach trwy hylendid da a regimen gofal gwallt cywir helpu i atal a thrin adeiladwaith croen y pen.

Canolbwyntiwch ar leihau adeiladwaith naturiol naturiol a chynhyrchion. Yna defnyddiwch ein cynghorion ar gyfer atal i helpu i gynnal croen y pen iach, heb naddion.