Y Ffordd Brawychus Mae Llywyddiaeth Trump Yn Effeithio ar Bryder yn America

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n arferol edrych ar "100 Diwrnod Cyntaf" llywydd yn y swydd fel arwydd o'r hyn a ddaw yn ystod yr arlywyddiaeth. Wrth i’r Arlywydd Trump agosáu at ei farc 100 diwrnod ar Ebrill 29, mae un newid mawr ym mhoblogaeth America sy’n dod i’r amlwg ers ei ethol: Mae pawb yn bryderus.

Mae bron i dair rhan o bedair (71 y cant) o Americanwyr rhwng 18 a 44 oed yn nodi eu bod yn teimlo'n bryderus oherwydd canlyniadau'r etholiad, ac mae bron i ddwy ran o dair o Americanwyr yn cytuno bod ein harlywydd presennol yn achosi pryder i fwy o bobl, yn ôl astudiaeth newydd. o 2,000 o oedolion a gomisiynwyd gan y safle gofal iechyd CareDash.

ICYMI, nid yw pryder yn hollol anghyffredin; Mae 28 y cant o oedolion America wedi dioddef o anhwylder pryder ar ryw adeg yn eu bywydau, yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl. Mae'n bwysig nodi, fodd bynnag, nad yw'r bobl sy'n riportio pryder o reidrwydd yn dioddef anhwylder pryder, ond yn profi’r teimlad o bryder, a ddiffinnir fel, “emosiwn a nodweddir gan deimladau o densiwn, meddyliau pryderus, a newidiadau corfforol fel pwysedd gwaed cynyddol,” yn ôl Cymdeithas Seicolegol America (APA). (Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am y gwahaniaeth rhwng y ddau.) Yn yr arolwg penodol hwn, nododd 45 y cant o Americanwyr eu bod wedi profi rhai o symptomau mwy cyffredin pryder, gan gynnwys iselder ysbryd, magu pwysau, trafferth cysgu, trallod perthynas, drwgdeimlad, dicter , a theimladau o nerfusrwydd - i gyd yn benodol oherwydd canlyniadau'r etholiad.

Cyn i chi ragdybio unrhyw beth (oherwydd eich bod chi'n gwybod beth maen nhw'n ei ddweud am dybio), gwrandewch: Hyd yn oed y bobl a bleidleisiodd canys Mae Trump yn profi teimladau pryderus. Mae tua 40 y cant o bleidleiswyr Trump a arolygwyd 1) yn nodi eu bod yn teimlo'n bryderus oherwydd canlyniadau'r etholiad, 2) yn cytuno ei fod yn achosi pryder i fwy o bobl, ac mae 3) yn chwilio am ffyrdd i ymdopi â'r amgylchedd gwleidyddol negyddol. (Dadwenwyno cyfryngau cymdeithasol, unrhyw un?) Stat syndod arall: Er gwaethaf yr holl newidiadau brawychus o ran hawliau iechyd menywod yn chwyrlïo o dan y weinyddiaeth newydd, mae dynion hyd yn oed yn fwy tebygol na menywod o nodi eu bod yn teimlo'n bryderus. Mae pum deg pedwar y cant o ddynion yn nodi eu bod yn teimlo'n bryderus mewn ymateb i'r urddo yn erbyn 48 y cant o fenywod.

Sut mae pobl fel arfer yn ymdopi â phryder? Yn ôl pob tebyg, trwy roi’r gorau i’w harferion iach. O'r bobl sy'n profi symptomau pryder cyffredin, mae bron i hanner yn nodi eu bod yn ymddwyn yn afiach fel yfed alcohol, ysmygu, bwyta bwydydd afiach, neu ddadlau oherwydd canlyniadau etholiad mis Tachwedd. (Enghraifft A: bu bron i'r etholiad arwain un fenyw at ysgariad.) Mae bron i hanner yr Americanwyr rhwng 18 a 44 oed sy'n profi symptomau pryder hefyd yn nodi eu bod yn cysgu llai neu'n cael llai o ryw oherwydd yr etholiad. Cyfaddefodd Barbra Streisand hyd yn oed fod arlywyddiaeth Trump yn gwneud i’w straen fwyta, a dywed Lena Dunham fod y straen yn gwneud iddi colli pwysau.

"Fe greodd canlyniadau etholiad mis Tachwedd y 'storm berffaith' o bryder cynyddol ac mae'n effeithio ar ein hiechyd cenedlaethol," meddai Cynghorydd Meddygol CareDash, Steven Stosny, Ph.D., therapydd wedi'i leoli yn Washington, DC. "Mae pryder a nerfusrwydd yn deillio o'r ofn y gallai rhywbeth drwg ddigwydd. Mae'r teimladau hyn yn cael eu dwysáu ar adegau o ansicrwydd ac maent hefyd yn heintus. Yr hyn a welwn nawr yw Americanwyr yn ceisio mynd i'r afael ag ansicrwydd arlywydd sy'n adnabyddus am ymddygiad beiddgar ac annisgwyl, fel yn ogystal â chylch newyddion 24 awr wedi'i yrru'n rhannol gan lwyfannau cyfryngau cymdeithasol sydd wedi chwyddo pryderon gwleidyddol. "

Os bydd pethau'n parhau i'r cyfeiriad hwn dros y pedair blynedd nesaf, gallwch gymryd y camau hyn i aros yn rhydd ar gyfryngau cymdeithasol, rhoi cynnig ar yr awgrymiadau hyn ar gyfer delio â phryder bob dydd, a dilyn ôl troed y menywod hyn sydd wedi dod o hyd i allfa iach ar gyfer eu straen etholiad: ioga. (Yma: mae rhai gwrth-bryder yn peri rhoi cynnig ar ASAP.)

Adolygiad ar gyfer