Sut i Ymdrin â Diwrnodau Salwch Ysgol

Nghynnwys

• Twymyn
• Chwydu a Dolur rhydd
• Blinder
• Peswch Cyson neu Wddf Gwddf
• Llygaid neu Rashes Llidiog
• Ymddangosiad ac Agwedd
• Poen
• Sut i Reoli Diwrnod Salwch
• Siaradwch â'ch Cyflogwr Cyn Amser
• Gofynnwch Am Eich Opsiynau
• Cael Cynllun Wrth Gefn
• Paratoi Cyflenwadau
• Byddwch yn ddiwyd am hylendid
• Sut i Wybod Pryd Mae'n Ddiogel Anfon Eich Plentyn Yn Ôl i'r Ysgol
• Dim Twymyn
• Meddyginiaeth
• Dim ond Symptomau Ysgafn yn Bresennol
• Mae Agwedd ac Ymddangosiad yn Gwella

Mae rhieni'n gwneud eu gorau i gadw plant yn iach yn ystod tymor y ffliw, ond weithiau ni all hyd yn oed y mesurau ataliol mwyaf gwyliadwrus atal y ffliw.

Pan fydd eich plentyn yn mynd yn sâl gyda'r ffliw, gall eu cadw adref o'r ysgol eu helpu i wella'n gyflymach. Mae hefyd yn helpu i atal y firws rhag lledaenu i blant eraill yn yr ysgol, sy'n hanfodol i gadw pawb mor iach â phosib.

Mae gweithwyr gofal iechyd proffesiynol yn argymell bod plant sâl yn aros adref nes eu bod yn ddigon da i fynd yn ôl i'r ysgol. Mae hyn fel arfer tua 24 awr ar ôl i'r symptomau ddechrau gwella. Mewn rhai achosion, fodd bynnag, gall fod yn anodd penderfynu a yw'ch plentyn yn ddigon da i ddychwelyd i'r ysgol. Ystyriwch yr arwyddion canlynol wrth i chi wneud eich penderfyniad.

Twymyn

Y peth gorau yw cadw'ch plentyn gartref os oes ganddo dymheredd ar 100.4 ° F neu'n uwch. Mae twymyn yn nodi bod y corff yn ymladd yn erbyn haint, sy'n golygu bod eich plentyn yn agored i niwed ac yn debygol o heintus. Arhoswch o leiaf 24 awr ar ôl i'r dwymyn ddod i lawr a sefydlogi heb feddyginiaeth i ystyried anfon eich plentyn yn ôl i'r ysgol.

Chwydu a Dolur rhydd

Mae chwydu a dolur rhydd yn rhesymau da i'ch plentyn aros adref. Mae'n anodd delio â'r symptomau hyn yn yr ysgol ac maent yn dangos bod y plentyn yn dal i allu lledaenu'r haint i eraill. Yn ogystal, mewn plant iau, gall pyliau mynych o ddolur rhydd a chwydu wneud hylendid priodol yn anodd, gan gynyddu'r risg o ledaenu'r haint. Arhoswch o leiaf 24 awr ar ôl y bennod olaf cyn ystyried dychwelyd i'r ysgol.

Blinder

Os yw'ch un bach yn cwympo i gysgu wrth y bwrdd neu'n ymddwyn yn arbennig o dew, mae'n annhebygol y byddan nhw'n elwa o eistedd yn y dosbarth trwy'r dydd. Sicrhewch fod eich plentyn yn aros yn hydradol a gadewch iddo orffwys yn y gwely. Os yw'ch plentyn yn arddangos lefel o flinder sydd y tu hwnt i'r hyn y byddech chi'n ei ddisgwyl gan salwch ysgafn nodweddiadol, gallant fod yn swrth. Mae syrthni yn arwydd difrifol a dylai pediatregydd eich plentyn ei werthuso ar unwaith.

Peswch Cyson neu Wddf Gwddf

Mae peswch parhaus yn debygol o darfu ar y dosbarth. Mae hefyd yn un o'r prif ffyrdd o ledaenu haint firaol. Os oes gan eich plentyn ddolur gwddf difrifol a pheswch parhaol, cadwch ef adref nes bod y peswch bron wedi diflannu neu ei reoli'n hawdd. Efallai y bydd angen i feddyg eich plentyn hefyd brofi am afiechydon fel gwddf strep, sy'n heintus iawn ond sy'n hawdd eu trin â gwrthfiotigau.

Llygaid neu Rashes Llidiog

Gall llygaid coch, coslyd a dyfrllyd fod yn anodd eu rheoli yn y dosbarth a gallant dynnu sylw eich plentyn rhag dysgu. Mewn rhai achosion, gall brech fod yn symptom o haint arall, felly mae'n syniad da mynd â'ch plentyn at y meddyg. Fel rheol, cadw'ch plentyn adref yw'r peth gorau i'w wneud nes bod y symptomau hyn yn clirio neu nes eich bod wedi siarad â'r meddyg. Os oes gan eich plentyn lid yr ymennydd, neu lygad binc, mae angen ei ddiagnosio'n brydlon, gan fod y cyflwr hwn yn heintus iawn a gall ledaenu'n gyflym trwy ysgolion a chanolfannau gofal dydd.

Ymddangosiad ac Agwedd

Ydy'ch plentyn yn edrych yn welw neu'n flinedig? A ydyn nhw'n ymddangos yn bigog neu heb ddiddordeb mewn gwneud gweithgareddau beunyddiol arferol? Ydych chi'n cael amser caled yn cael eich plentyn i fwyta unrhyw beth? Mae'r rhain i gyd yn arwyddion bod angen mwy o amser adfer gartref.

Poen

Mae clustiau, stomachaches, cur pen, a phoenau corff yn aml yn dangos bod eich plentyn yn dal i frwydro yn erbyn y ffliw. Mae hyn yn golygu y gallant ledaenu'r firws yn hawdd i blant eraill, felly mae'n well eu cadw adref nes bod unrhyw boen neu anghysur wedi diflannu.

Os ydych chi'n dal i gael trafferth penderfynu a ddylech gadw'ch plentyn adref o'r ysgol, ffoniwch yr ysgol a siaradwch â'r nyrs i gael cyngor. Mae gan y mwyafrif o ysgolion ganllawiau cyffredinol ar gyfer pryd mae'n ddiogel anfon plant yn ôl i'r ysgol ar ôl bod yn sâl, a bydd nyrs yr ysgol yn hapus i rannu'r rhain gyda chi. Efallai y bydd y canllawiau hyn ar gael ar-lein hefyd.

Er mwyn helpu i gyflymu amser adfer eich plentyn, darllenwch ein herthygl ar Driniaethau i Ddiwedd y Ffliw.

Sut i Reoli Diwrnod Salwch

Os penderfynwch fod angen i'ch plentyn aros adref yn bendant, efallai y byddwch yn wynebu sawl her ychwanegol. Oes rhaid i chi gymryd diwrnod sâl? Os ydych chi'n fam aros gartref, sut allwch chi gydbwyso gofalu am eich plant eraill pan fydd un plentyn yn sâl? Dyma rai ffyrdd y gallwch chi baratoi ar gyfer diwrnodau salwch ysgol.

Siaradwch â'ch Cyflogwr Cyn Amser

Trafodwch bosibiliadau gyda'ch cyflogwr wrth i dymor y ffliw agosáu. Er enghraifft, gofynnwch am weithio gartref a mynychu cyfarfodydd dros y ffôn neu'r Rhyngrwyd. Sicrhewch fod gennych yr offer sydd eu hangen arnoch gartref. Efallai y bydd cyfrifiadur, cysylltiad Rhyngrwyd cyflym, peiriant ffacs ac argraffydd yn ei gwneud hi'n haws i chi reoli tasgau gwaith o'ch cartref.

Gofynnwch Am Eich Opsiynau

Fe ddylech chi hefyd ddarganfod faint o ddiwrnodau salwch sydd gennych chi yn y gwaith fel y gallwch chi gydbwyso'ch amser i ffwrdd. Efallai y byddwch hyd yn oed eisiau gofyn i'ch cyflogwr am y posibilrwydd o gymryd diwrnod i ffwrdd heb ddefnyddio'ch amser sâl. Dewis arall yw cyfnewid dyletswyddau gartref gyda'ch partner os yw'r ddau ohonoch yn gweithio.

Cael Cynllun Wrth Gefn

Ffoniwch aelod o'r teulu, ffrind, neu warchodwr plant i weld a fyddent yn gallu aros gyda'ch plentyn. Gall bod â rhywun ar gael i helpu ar unwaith rybudd fod yn amhrisiadwy pan na allwch aros adref o'r gwaith i ofalu am eich plentyn.

Paratoi Cyflenwadau

Dynodwch silff neu gwpwrdd ar gyfer meddyginiaethau dros y cownter, rhwbiau anwedd, meinweoedd ychwanegol, a chadachau gwrthfacterol fel eich bod chi'n barod ar gyfer tymor y ffliw. Mae cadw'r eitemau hyn mewn un lle hefyd yn ddefnyddiol i unrhyw un sy'n dod i'ch tŷ i ofalu am eich plentyn.

Byddwch yn ddiwyd am hylendid

Sicrhewch fod eich plentyn yn golchi ei ddwylo yn aml a bob amser yn pesychu neu'n tisian i'w benelin. Bydd hyn yn helpu i'w hatal rhag lledaenu'r firws i bobl eraill. Mae hefyd yn bwysig sicrhau bod pawb yn y cartref yn yfed digon o hylifau ac yn cael digon o gwsg.

Mae mesurau ataliol eraill yn cynnwys:

• osgoi rhannu tyweli, seigiau ac offer gyda'r person heintiedig
• cyfyngu cyswllt agos â'r person heintiedig gymaint â phosibl
• defnyddio cadachau gwrthfacterol i lanhau arwynebau a rennir, fel doorknobs a sinciau

Am fwy o syniadau, darllenwch ein herthygl ar 7 Ffordd i Brofi Ffliw Eich Cartref.

Sut i Wybod Pryd Mae'n Ddiogel Anfon Eich Plentyn Yn Ôl i'r Ysgol

Efallai y bydd yn hawdd gwybod pryd mae'ch plentyn yn rhy sâl i fynd i'r ysgol, ond yn aml mae'n anodd penderfynu pryd y mae'n barod i fynd yn ôl. Gall anfon eich plentyn yn ôl yn rhy fuan ohirio ei adferiad a gwneud plant eraill yn yr ysgol yn fwy agored i'r firws hefyd. Isod mae rhai canllawiau a allai eich helpu i benderfynu a yw'ch plentyn yn barod i ddychwelyd i'r ysgol ai peidio.

Dim Twymyn

Ar ôl i'r dwymyn gael ei rheoli am dros 24 awr heb feddyginiaeth, mae'r plentyn fel arfer yn ddiogel dychwelyd i'r ysgol. Fodd bynnag, efallai y bydd angen i'ch plentyn aros adref o hyd os yw'n parhau i brofi symptomau eraill, fel dolur rhydd, chwydu, neu beswch parhaus.

Meddyginiaeth

Gall eich plentyn ddychwelyd i'r ysgol ar ôl cymryd meddyginiaeth a ragnodwyd gan y meddyg am o leiaf 24 awr, cyn belled nad oes ganddo dwymyn neu symptomau difrifol eraill. Sicrhewch fod nyrs yr ysgol ac athro eich plentyn yn ymwybodol o'r meddyginiaethau hyn a'u dosau cywir.

Dim ond Symptomau Ysgafn yn Bresennol

Gall eich plentyn hefyd fynd yn ôl i'r ysgol os yw ond yn profi trwyn yn rhedeg a symptomau ysgafn eraill. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darparu meinweoedd ar eu cyfer ac yn rhoi meddyginiaeth dros y cownter iddyn nhw a all helpu i reoli'r symptomau sy'n weddill.

Mae Agwedd ac Ymddangosiad yn Gwella

Os yw'ch plentyn yn edrych ac yn gweithredu fel ei fod yn teimlo'n llawer gwell, yna mae'n nodweddiadol ddiogel iddo fynd yn ôl i'r ysgol.

Yn y diwedd, efallai y bydd yn rhaid i chi ddibynnu ar greddf eich rhieni i wneud yr alwad olaf. Rydych chi'n adnabod eich plentyn yn well na neb, felly byddwch chi'n gallu dweud pryd maen nhw'n teimlo'n well. Ydyn nhw'n edrych yn rhy ddiflas i fynd i'r ysgol? Ydyn nhw'n chwarae ac yn actio fel arfer, neu ydyn nhw'n hapus i gyrlio mewn cadair gyda blanced? Ymddiried yn eich greddf i wneud y penderfyniad gorau. Os oes gennych unrhyw amheuon, cofiwch bob amser y gallwch ofyn i eraill fel nyrs yr ysgol neu bediatregydd eich plentyn. Byddant yn falch o gynnig cyngor i chi.