Bassett Sgowtiwr Athletwyr Trac Paralympaidd Ar Bwysigrwydd Adferiad - ar gyfer Athletwyr o Bob Oed

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gallai'r Sgowtiaid Bassett fod wedi twyllo'r goruchaf "Mwyaf Tebygol o Ddod yn MVP yr holl MVPau" wrth dyfu i fyny. Chwaraeodd chwaraeon bob tymor, flwyddyn ar ôl blwyddyn, a rhoddodd ras brawf i bêl-fasged, pêl feddal, golff a thenis cyn dechrau cystadlu mewn digwyddiadau trac a maes. Ar y pryd, roedd chwaraeon yn hafan ddiogel - man lle gallai Bassett ddianc rhag unrhyw broblemau personol yr oedd hi'n delio â nhw - ac yn allfa i fynegi ei hun, meddai Siâp.

"Rwy'n credu pe na bawn i wedi bod mewn camp bob tymor o bob blwyddyn, nid wyf yn gwybod ble byddwn i o ran fy mywyd, fel person," meddai Bassett. "Peidio â dweud y byddwn i wedi gwneud hynny wedi mynd i drafferthion neu wneud dewisiadau gwael, ond yn sicr nid yw hynny allan o realiti posibilrwydd. Ac felly roedd hynny'n wych i mi [fy nghadw] i mi ganolbwyntio ar lwybr, fy nghymell, [a] gosod nodau. "

Yn amlwg, mae ymroddiad diysgog y dyn 33 oed i athletau, yn benodol trac a maes, wedi talu ar ei ganfed. Ymunodd Bassett, a gollodd ei choes dde mewn tân fel baban, â Thîm Paralympaidd yr Unol Daleithiau am y tro cyntaf yn 2016 a chystadlu mewn dau ddigwyddiad yng ngemau'r haf yn Rio de Janeiro. Flwyddyn yn ddiweddarach, cipiodd ddwy fedal efydd, un yn y ras 100-metr a'r llall yn y naid hir, yn ei thrydedd Pencampwriaeth y Byd. Er nad oedd Bassett yn gymwys ar gyfer Gemau Paralympaidd Tokyo 2020, bydd yn bloeddio ar ei chyd-athletwyr fel gohebydd NBC trwy gydol y gystadleuaeth.

Ac nid yw hi'n stopio yno. Mae Bassett yn parhau i fod yn eiriolwr lleisiol i ferched ifanc barhau â'u cyfranogiad mewn chwaraeon. Mewn gwirionedd, mae merched yn rhoi'r gorau i chwaraeon ddwywaith y gyfradd fel bechgyn erbyn 14 oed, yn ôl Sefydliad Chwaraeon y Merched. A'r angerdd hwn am athletau yw pam ei bod wedi partneru â Always. Ar hyn o bryd, mae Always yn gweithio gyda'r YMCA i greu rhaglenni ledled y wlad sy'n helpu i gael menywod ifanc yn ôl yn y gêm fel rhan o'r ymgyrch #KeepHerPlaying. "Rwy'n gwybod bod chwaraeon wedi bod mor drawsnewidiol yn fy mywyd, gan fy helpu nid yn unig i lywio cymaint o heriau ac ymrafaelion personol ond hefyd i ddatblygu sgiliau bywyd pwysig nad oes a wnelont ddim â maes chwarae na'r hyfforddiant corfforol go iawn," meddai meddai.

I Bassett, mae'r pwysau cymdeithasol i gael "meddylfryd prysur" yn un sy'n cyfrannu'n helaeth at y broblem. "Gallwch chi wir gael eich llethu gan hynny, gan feddwl bod yn rhaid i chi fynd y tu hwnt i'r holl amser, ac yna rydych chi ddim ond yn cyrraedd y llosgi hwn," eglura. "... Pan fyddwch chi'n gwneud chwaraeon, p'un a yw'n lefel hamdden neu'n lefel uchel, mae'r alltud yn uchel. Ac rwy'n credu bod hynny'n rhan o pam mae merched yn ei chael hi'n anodd aros mewn chwaraeon yn ifanc - gall fod yn llafurus, a does dim digon o amser adfer nac amser i ffwrdd ohono i ailgychwyn eich hun mewn gwirionedd. "

Nid yw Bassett yn imiwn i losgi, chwaith. Mewn tymor hyfforddi cwympo nodweddiadol, bydd hi'n gweithio allan am bump i chwe awr y dydd, pump neu chwe diwrnod yr wythnos, gan berfformio driliau dygnwch a thechneg ar y trac, ymarferion cryfder yn y gampfa, a rhai eraill oddi ar guriad, isel- workouts effaith, fel lapiau "rhedeg" mewn pwll wrth wisgo gwregys nofio. Dywed FTR, Bassett ei bod yn mwynhau "her" ei regimen ffitrwydd a'i bod "yn rhywbeth newydd a chyffrous bob dydd." Ond dros y flwyddyn ddiwethaf, dywed Bassett ei bod yn "gwyrdroi mewn rhai ffyrdd" wrth baratoi i gystadlu o bosibl yng Ngemau Tokyo, a gafodd eu gohirio blwyddyn oherwydd y pandemig COVID-19. "Nid oes llyfr chwarae, fel petai, o sut rydych chi'n hyfforddi am bumed flwyddyn," meddai Bassett. "Rwy'n credu ein bod ni wir eisiau sicrhau ein bod ni'n gweithio yr un mor galed â phawb arall, os nad mwy, i beidio â cholli unrhyw amser, i beidio â gwastraffu'r flwyddyn ychwanegol." (Cysylltiedig: Datgelodd y nofiwr Simone Manuel Ei Brwydr gyda Syndrom Gwrthdroi ychydig ddyddiau cyn Cymhwyso ar gyfer y Gemau Olympaidd)

Er ei bod yn dymuno iddi gymryd ychydig mwy o amser i ffwrdd wrth baratoi ar gyfer Gemau Tokyo, mae Bassett yn gyffredinol yn gwneud ymdrech i flaenoriaethu adferiad - ac nid dim ond dulliau sy'n ei helpu'n gorfforol, fel eisin ei chyhyrau a gweld therapydd corfforol. "Rwy'n credu ei bod hi'n bwysig gwneud rhywbeth gwahanol i'ch camp go iawn," eglura. "[Ar] fy nyddiau adferiad, does dim rhedeg go iawn yn gysylltiedig." Yn lle hynny, dywed Bassett ei bod yn llifo trwy ddosbarthiadau ioga, yn ymweld â'r traeth, ac yn mynd am dro a heicio i ailosod ei hun yn feddyliol.

"Nid wyf yn credu y gellir pwysleisio digon pa mor bwysig yw hi i athletwyr o bob lefel ac oedran gymryd y diwrnodau adfer hynny a hyd yn oed rannau o'r flwyddyn lle rydych chi'n cymryd ychydig o dymor oddi ar y tymor i ffwrdd o wneud chwaraeon, dim ond am ychydig, i ailgychwyn, "ychwanega. "... Gallwch ragori ar lefel uchel a chymryd diwrnod i ffwrdd i wella, p'un a yw'n feddyliol neu'n gorfforol. Nid oes cywilydd yn hynny, ac nid yw'n golygu nad ydych chi'n gweithio'n galed neu nad ydych chi wedi ymrwymo neu'n ymroddedig i'ch camp. "

Yn bwysicach fyth, mae pencampwr y byd eisiau pwysleisio na ddylai athletwyr ifanc chwifio'r faner wen yn awtomatig pan fydd pethau'n mynd yn anodd. "Un o'r pethau rydw i'n fwyaf balch ohono yw gweithio gyda chymaint o ferched ifanc, yn enwedig merched ag anableddau, [ac] eisiau bod yn esiampl iddyn nhw, dim ond oherwydd nad aeth pethau'ch ffordd neu i chi fethu â chyrraedd, dyna yw nid y rheswm i roi'r gorau iddi. Mewn gwirionedd, dyma'r union eiliadau a rhesymau dros aros yn rhan o chwaraeon, i fod yn ymrwymedig i'ch crefft, "meddai Bassett.

"Mae'n hawdd rhoi'r gorau iddi, a byddai'n hawdd yn y sefyllfa hon, ond gellir ennill cymaint," meddai o ran peidio â bod yn gymwys ar gyfer Gemau Paralympaidd eleni. "Dwi wir yn credu bod gwobrau gorau bywyd yn dod o ochr arall y brwydrau."

Adolygiad ar gyfer