Sut i ddelio â phlygiau Sebum yn y Croen

Nghynnwys

• Beth yw sebwm?
• Beth yw plwg sebwm?
• Mathau o blygiau
• Blackheads
• Whiteheads
• Plygiau Keratin
• Mathau eraill o acne
• Sut i drin plygiau croen
• Exfoliate
• Defnyddiwch amserol
• Rhowch gynnig ar feddyginiaeth trwy'r geg
• Do’s a don’t
• Gwnewch…
• Peidiwch â…
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw sebwm?

Ychydig o dan wyneb eich croen, ar draws y rhan fwyaf o'ch corff, mae chwarennau sebaceous bach sy'n cynhyrchu sylwedd olewog o'r enw sebwm.

Mae'ch wyneb, eich gwddf, eich ysgwyddau, eich brest a'ch cefn yn tueddu i gynnwys chwarennau mwy sebaceous na rhannau eraill o'r corff. Ychydig o chwarennau sebaceous, os o gwbl, sydd yng nghledrau eich dwylo a gwadnau eich traed.

Mae Sebum yn tueddu i godi i'r wyneb trwy mandyllau o amgylch eich ffoliglau gwallt. Mae Sebum yn helpu i iro ac amddiffyn eich croen, gan ei ddiddosi yn y bôn.

Pan fydd eich chwarennau'n cynhyrchu'r swm cywir o sebwm, mae'ch croen yn edrych yn iach, ond nid yn sgleiniog. Gall rhy ychydig o sebwm arwain at groen sych, cracio. Gall gormod o sebwm mewn ffoligl achosi i plwg caledu ffurfio, a all wedyn arwain at wahanol fathau o acne.

Beth yw plwg sebwm?

Gall plwg ddeillio o ormod o gynhyrchu sebwm, neu gelloedd croen marw sy'n rhwystro sebwm rhag cyrraedd yr wyneb.

Gall plwg sebwm edrych fel twmpath bach o dan wyneb y croen neu fe all lynu allan trwy'r croen fel gronyn o dywod.

Pan fydd plwg sebwm yn ffurfio, gall bacteria sydd fel arfer yn byw'n ddiniwed ar wyneb eich croen ddechrau tyfu o fewn y ffoligl. Mae llid yn dilyn, gan achosi toriad.

Mae plygiau sebwm yn ffurfio ar y talcen a'r ên yn aml. Ac oherwydd bod pores trwyn yn tueddu i fod yn fawr, pan fyddant yn dod yn rhannol rhwystredig hyd yn oed, gall plygiau fod hyd yn oed yn fwy amlwg.

Gall plygiau hefyd ymddangos ar eich breichiau uchaf, cefn uchaf, neu bron yn unrhyw le y mae gennych ffoliglau gwallt. Mae plygiau sebwm yn tueddu i fod yn rhagflaenwyr ar gyfer pennau duon a phennau gwyn.

Mathau o blygiau

Dyma'r mathau mwyaf cyffredin o blygiau croen:

Blackheads

Pan nad yw plwg sebwm ond yn rhannol yn blocio ffoligl gwallt, fe'i gelwir yn benddu neu'n gomedo. Mae'n ymddangos yn ddu oherwydd bod yr aer yn newid lliw eich sebwm. Nid baw ydyw.

Whiteheads

Os yw plwg sebwm yn blocio ffoligl gwallt yn llwyr, fe'i gelwir yn ben gwyn. Mae'r plwg yn aros o dan y croen, ond mae'n cynhyrchu bwmp gwyn.

Plygiau Keratin

Gall plygiau Keratin edrych fel plygiau sebwm ar y dechrau. Fodd bynnag, mae'r cyflwr croen hwn yn datblygu'n wahanol ac yn tueddu i achosi darnau o groen anwastad.

Mae Keratin, sy'n leinio ffoliglau gwallt, yn fath o brotein sy'n helpu i amddiffyn y croen rhag haint. Nid yw'n glir pam ei fod yn cronni ac yn ffurfio plwg, er y gallai fod cydran genetig.

Mathau eraill o acne

Pan fydd plwg sebwm yn llidus, gall papule ffurfio. Mae'n bwmp bach pinc ar y croen a all fod yn dyner i'r cyffwrdd.

Gall papule droi yn friw llawn crawn o'r enw pustwl neu pimple. Fel rheol mae sylfaen goch ar pimples. Gelwir pustwl poenus mwy yn goden ac mae angen gofal dermatolegydd, meddyg sy'n arbenigo mewn iechyd croen.

Pan fydd sebwm yn cronni y tu mewn i chwarren sebaceous, gall y chwarren ehangu, gan achosi i bwmp bach sgleiniog ffurfio ar y croen. Yr enw ar hyn yw hyperplasia sebaceous, ac mae'n digwydd amlaf ar yr wyneb. Yn wahanol i'r mwyafrif o fathau eraill o acne, sy'n effeithio'n bennaf ar bobl ifanc ac oedolion ifanc, mae hyperplasia sebaceous yn fwy cyffredin mewn oedolion.

Sut i drin plygiau croen

Mae pob math o acne yn dechrau gyda mandyllau wedi'u plygio. Er mwyn helpu i atal olew a chroen marw rhag cael eu hadeiladu yn eich pores, golchwch eich wyneb â sebon a dŵr bob dydd. Defnyddiwch lanhawr wyneb ysgafn a chadwch weddill eich corff yn lân hefyd, yn enwedig ardaloedd a allai fod yn dueddol o gael acne.

Exfoliate

Os oes gennych plwg sebwm o ryw fath, gallai exfoliating celloedd croen marw helpu i gadw'r acne rhag gwaethygu. I wneud hyn:

1. Gwlychwch eich wyneb â dŵr cynnes.
2. Rhowch brysgwydd exfoliating yn ysgafn am oddeutu munud.
3. Rinsiwch â dŵr cynnes a phatiwch eich croen yn feddal i sychu.

Defnyddiwch amserol

Gall triniaethau amserol dyddiol, fel eli asid glycolig ac asid salicylig, wneud y gwaith. Gall triniaethau nonprescription eraill, fel perocsid bensylyl, sy'n lladd bacteria fod yn ddefnyddiol.

Gellir argymell dosbarth o feddyginiaethau amserol o'r enw retinoidau, sy'n ddeilliadau o fitamin A. Efallai y bydd Tretinoin yn well ar gyfer croen olewog a chroen a all oddef meddyginiaeth gref. Mae Retinol fel arfer yn cael ei argymell ar gyfer croen mwy sensitif.

O ran unrhyw driniaeth amserol, rydych chi am chwilio am gynhyrchion sydd wedi'u labelu'n “noncomedogenic” neu “nonacnegenic,” oherwydd nad ydyn nhw'n achosi mwy o glocsio pore. Efallai y bydd angen gwrthfiotig presgripsiwn pwerus ar acne difrifol, fel tetracycline neu erythromycin.

Siopa am feddyginiaeth acne dros y cownter a golchi wyneb.

Rhowch gynnig ar feddyginiaeth trwy'r geg

Efallai y bydd angen cyffuriau geneuol, fel isotretinoin, ar acne difrifol na ellir ei drin â meddyginiaethau amserol. Mae hyn yn lleihau maint y chwarennau sebaceous i dorri cynhyrchiant sebwm, ac yn cynyddu faint o groen rydych chi'n ei sied.

Er y gall isotretinoin fod yn effeithiol iawn, mae'n feddyginiaeth bwerus gyda rhai sgîl-effeithiau posibl difrifol. Ni ddylai menywod beichiog ei gymryd, oherwydd gallai arwain at ddiffygion geni. Sgil-effaith arall yw iselder. Dylai unrhyw un sy'n cymryd y cyffur gael ei fonitro'n ofalus gan feddyg.

Do’s a don’t

Gwnewch…

• ymgynghorwch â dermatolegydd neu esthetegydd am eich acne
• chwilio am arbenigwr gofal croen proffesiynol i ddefnyddio dyfais echdynnu i gael gwared ar plwg sebwm
• byddwch yn ymwybodol, os tynnir plwg, y gall y pore sy'n weddill edrych yn wag
• exfoliate i wneud i mandyllau edrych yn llai amlwg

Peidiwch â…

• dewiswch plwg sebwm
• ceisiwch dynnu plwg ar eich pen eich hun
• anwybyddwch y ffaith, os ceisiwch gael gwared ar un, gallai arwain at haint a chreithio

Pryd i weld meddyg

Os nad yw hylendid croen da, glanhawyr dros y cownter, a newidiadau mewn ffordd o fyw yn gwella'ch croen, dylech weld dermatolegydd. Os nad oes gennych ddermatolegydd eisoes, gall yr offeryn Healthline FindCare eich helpu i ddod o hyd i feddyg yn eich ardal. Mae hi bob amser yn well gweld meddyg yn gynharach na hwyrach o ran unrhyw fath o broblem croen.

Gall acne fynd allan o reolaeth yn gyflym. Hyd yn oed os mai dim ond ychydig o mandyllau rhwystredig sydd gennych, mae'n werth gweld meddyg i gael arweiniad a glanhawr presgripsiwn os oes angen.

Bydd natur cyflwr eich croen ac unrhyw symptomau eraill yn helpu i arwain cynllun triniaeth eich meddyg. Efallai y rhagnodir eli amserol i chi a rhoi cyfarwyddiadau i chi am regimen gofal croen dyddiol.

Os yw'r cyflwr yn ddifrifol, gall eich meddyg ragnodi gwrthfiotig neu feddyginiaeth geg arall ar unwaith.

Y llinell waelod

Pan fydd plygiau sebwm, pennau duon, pennau gwyn, neu unrhyw gyflwr croen cysylltiedig arall yn weladwy - yn enwedig ar eich wyneb - fe allai wneud i chi deimlo'n hunanymwybodol.

Nid yw adeiladu sebwm yn eich pores o reidrwydd yn ganlyniad i unrhyw beth rydych chi'n ei wneud neu ddim yn ei wneud. Efallai mai'ch cyfansoddiad genetig yw pam mae'ch croen yn fwy na'r cyfartaledd.

Cadwch mewn cof bod yna lawer o fathau o driniaethau effeithiol ar y farchnad. Siaradwch â dermatolegydd neu arbenigwr gofal croen am yr opsiynau gorau i chi.