Yr Ail Dymor: Pryderon a Chynghorau

Nghynnwys

• Pryd Alla i Gwybod Rhyw Fy Babi?
• Beth Alla i Ei Gymryd Am Oer Yn ystod Beichiogrwydd?
• Beth alla i ei gymryd ar gyfer Llosg Calon a Rhwymedd yn ystod Beichiogrwydd?
• A allaf Ymarfer yn ystod Beichiogrwydd?
• A allaf i gael gwaith deintyddol yn ystod beichiogrwydd?
• Alla i Lliwio neu Bermio Fy Ngwallt?
• A ddylwn i gymryd dosbarthiadau genedigaeth?

Yr Ail Dymor

Ail dymor y beichiogrwydd yw pan fydd menywod beichiog yn aml yn teimlo eu gorau. Er bod newidiadau corfforol newydd yn digwydd, mae'r gwaethaf o'r cyfog a'r blinder ar ben, ac nid yw'r bwmp babi yn ddigon mawr i achosi anghysur eto. Fodd bynnag, mae gan lawer o fenywod gwestiynau a phryderon o hyd trwy ail dymor eu beichiogrwydd.

Dyma'r prif bryderon a allai fod gennych am yr ail dymor, ynghyd â rhai awgrymiadau i'ch helpu i fynd i'r afael â nhw.

Pryd Alla i Gwybod Rhyw Fy Babi?

Y ffordd fwyaf ffôl i bennu rhyw eich babi yw aros tan ar ôl genedigaeth. Fodd bynnag, os nad ydych chi eisiau aros cyhyd, efallai y byddwch chi'n gallu adnabod rhyw eich babi mor gynnar â 7fed wythnos eich beichiogrwydd. Gall eich meddyg berfformio profion a gweithdrefnau amrywiol i benderfynu a ydych chi'n cael mab neu ferch.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn darganfod rhyw eu babi yn ystod uwchsain canol beichiogrwydd. Mae'r prawf delweddu hwn yn defnyddio tonnau synau amledd uchel i greu lluniau o'r babi y tu mewn i'r groth. Gall y delweddau sy'n deillio o hyn ddangos a yw'r babi yn datblygu organau cenhedlu gwrywaidd neu fenywaidd. Mae'n bwysig nodi, fodd bynnag, bod yn rhaid i'r babi fod mewn sefyllfa sy'n caniatáu i'r organau cenhedlu gael eu gweld. Os na all y meddyg gael golwg glir, bydd yn rhaid i chi aros tan eich apwyntiad nesaf i wybod rhyw eich babi.

Efallai y bydd pobl eraill yn darganfod rhyw eu babi trwy brofion cyn-geni ymledol. Mae'r prawf gwaed hwn yn gwirio am ddarnau o'r cromosom rhyw gwrywaidd yng ngwaed y fam i benderfynu a yw'n cario bachgen neu ferch. Gall y prawf hefyd helpu i ganfod rhai cyflyrau cromosomaidd, fel syndrom Down.

Opsiwn noninvasive arall yw profi DNA heb gelloedd. Mae hwn yn fath gymharol newydd o sgrinio cyn-geni sy'n defnyddio sampl gwaed gan y fam i ddadansoddi darnau o DNA y ffetws sydd wedi llifo i'w llif gwaed. Gall y DNA adlewyrchu cyfansoddiad genetig y babi sy'n datblygu a gwirio am bresenoldeb anhwylderau cromosomaidd. Gellir cynnal profion DNA di-gell mor gynnar â 7fed wythnos y beichiogrwydd. Fodd bynnag, nid yw Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau yn rheoleiddio’r math hwn o brofion genetig ar hyn o bryd.

Mewn rhai achosion, gellir defnyddio samplu filws corionig neu amniocentesis i bennu rhyw y babi ac i ganfod cyflyrau cromosomaidd. Mae'r gweithdrefnau hyn yn cynnwys cymryd sampl fach o'r brych neu'r hylif amniotig i bennu rhyw y babi. Er eu bod yn gywir iawn yn nodweddiadol, nid ydynt fel arfer yn cael eu hargymell oherwydd y risg fach o gamesgoriad a chymhlethdodau eraill.

Beth Alla i Ei Gymryd Am Oer Yn ystod Beichiogrwydd?

Mae Guaifenesin (Robitussin) a suropau peswch eraill dros y cownter fel arfer yn ddiogel i'w cymryd pan fydd gennych annwyd. Ar gyfer trwyn yn rhedeg na ellir ei reoli, mae ffug -hedrin (Sudafed) hefyd yn ddiogel i'w gymedroli. Mae diferion trwyn halwynog a lleithyddion yn ddefnyddiol i leddfu symptomau oer hefyd.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ffonio'ch meddyg i gael ei werthuso ymhellach os ydych chi'n profi:

• symptomau oer sy'n para am fwy nag wythnos
• peswch sy'n cynhyrchu mwcws melyn neu wyrdd
• twymyn sy'n fwy na 100 ° F.

Beth alla i ei gymryd ar gyfer Llosg Calon a Rhwymedd yn ystod Beichiogrwydd?

Mae llosg y galon a rhwymedd yn gwynion cyffredin iawn trwy gydol beichiogrwydd. Mae gwrthocsidau, fel calsiwm carbonad (Boliau, Rolaidau), yn ddefnyddiol iawn ar gyfer llosg y galon. Gellir cadw'r meddyginiaethau hyn yn hawdd yn eich pwrs, car neu fwrdd wrth erchwyn gwely i'w defnyddio os yw'r cyflwr yn digwydd yn annisgwyl.

I gael rhyddhad rhwymedd, gallwch geisio:

• yfed llawer o ddŵr
• bwyta prŵns neu lysiau tywyll, deiliog, fel cêl a sbigoglys
• cymryd sodiwm docusate (Colace), psyllium (Metamucil), neu galsiwm docusate (Surfak)

Os nad yw'r meddyginiaethau hyn yn gweithio, gellir defnyddio suppositories bisacodyl (Dulcolax) neu enemas ar gyfer rhwymedd o dan oruchwyliaeth eich meddyg.

A allaf Ymarfer yn ystod Beichiogrwydd?

Os gwnaethoch arwain ffordd o fyw egnïol ac ymarfer yn rheolaidd cyn beichiogrwydd, gallwch barhau â'r un drefn yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae'n bwysig cadw cyfradd curiad eich calon o dan 140 curiad y funud, neu o dan 35 curiad bob 15 eiliad, ac ymatal rhag gor-wneud eich hun. Dylech hefyd osgoi rhai gweithgareddau sy'n cynyddu'r risg o anaf, fel sgïo, sglefrio iâ, a chwarae chwaraeon cyswllt.

Hanner ffordd trwy'ch beichiogrwydd, efallai y byddwch chi'n dechrau profi anghysur wrth redeg neu neidio oherwydd bol sy'n ehangu, felly efallai yr hoffech chi amnewid eich regimen â cherdded pŵer neu weithgareddau effaith isel eraill. Mae nofio a dawnsio yn fathau diogel o ymarfer corff a argymhellir yn aml yn ystod beichiogrwydd. Mae gwneud ioga ac ymarferion ymestyn hefyd yn ddefnyddiol iawn ac yn hamddenol.

Os gwnaethoch arwain ffordd o fyw eisteddog cyn beichiogrwydd, peidiwch â cheisio cychwyn ar ymarfer corff ymestynnol yn ystod beichiogrwydd heb oruchwyliaeth eich meddyg. Mae gan gynllun ymarfer corff risg uwch o gyfyngu ar dwf y ffetws, wrth i fwy o ocsigen fynd i'ch cyhyrau gweithio yn hytrach nag i'r babi sy'n datblygu.

A allaf i gael gwaith deintyddol yn ystod beichiogrwydd?

Mae hylendid deintyddol gwael wedi'i gysylltu â llafur cynamserol, neu esgor sy'n digwydd cyn 37ain wythnos y beichiogrwydd, felly mae'n bwysig bod problemau deintyddol yn cael eu trin yn brydlon. Mae meddyginiaethau rhifo yn ddiogel, ynghyd â phelydrau-X deintyddol trwy ddefnyddio ffedog plwm amddiffynnol.

Mae ychydig bach o waedu yn y deintgig yn normal yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, dylech gysylltu â'ch meddyg os bydd y gwaedu'n mynd yn ormodol. Mae rhai menywod beichiog hefyd yn datblygu cyflwr o'r enw ptyalism, sef halltu a phoeri gormodol. Yn anffodus, nid oes triniaeth ar gyfer y cyflwr hwn, er ei fod fel arfer yn diflannu ar ôl genedigaeth. Mae rhai menywod yn gweld bod sugno ar fintys yn helpu i leddfu ptyaliaeth.

Alla i Lliwio neu Bermio Fy Ngwallt?

Yn gyffredinol, nid oes gan feddygon unrhyw bryderon ynghylch defnyddio triniaethau gwallt yn ystod beichiogrwydd gan nad yw'r cemegolion yn cael eu hamsugno trwy'r croen. Os ydych chi'n arbennig o bryderus am docsinau posib, ymatal rhag triniaethau gwallt yn ystod beichiogrwydd ac aros tan ar ôl genedigaeth i liwio neu bermio'ch gwallt. Efallai yr hoffech roi cynnig ar gyfryngau lliwio naturiol, fel henna, yn lle cynhyrchion sy'n seiliedig ar amonia. Os penderfynwch liwio neu bermio'ch gwallt, gwnewch yn siŵr bod yr ystafell rydych chi ynddi wedi'i hawyru'n dda.

A ddylwn i gymryd dosbarthiadau genedigaeth?

Os oes gennych ddiddordeb mewn cymryd dosbarthiadau genedigaeth, eich ail dymor yw'r amser i gofrestru. Mae yna lawer o wahanol fathau o ddosbarthiadau. Mae rhai dosbarthiadau'n canolbwyntio'n llwyr ar reoli poen yn ystod esgor, tra bod eraill yn canolbwyntio ar y cyfnod ar ôl genedigaeth.

Mae llawer o ysbytai hefyd yn darparu dosbarthiadau addysg genedigaeth. Yn ystod y dosbarthiadau hyn, gallwch gael eich cyflwyno i bersonél ysbytai ym maes nyrsio, anesthesia a phediatreg. Mae hyn yn rhoi cyfle i chi ddysgu mwy o wybodaeth am athroniaeth yr ysbyty o ran genedigaeth ac adferiad. Bydd eich hyfforddwr yn rhoi polisi'r ysbyty i chi ynghylch ymwelwyr yn ystod esgor, esgor ac adfer. Mae dosbarthiadau nad ydynt yn ysbytai yn tueddu i ganolbwyntio'n gliriach ar gwestiynau penodol, megis sut i fwydo ar y fron neu sut i ddod o hyd i'r gofal plant cywir.

Ni ddylai eich penderfyniad ynghylch pa ddosbarth i'w gymryd fod yn seiliedig yn unig ar argaeledd a chyfleustra. Dylech hefyd ystyried athroniaeth y dosbarth. Os mai hwn yw eich beichiogrwydd cyntaf, efallai yr hoffech ddewis dosbarth sy'n adolygu'r holl opsiynau gwahanol sydd ar gael ar gyfer rheoli poen a rheoli llafur. Gofynnwch i'ch meddyg, teulu a'ch ffrindiau am argymhellion.