Esboniodd y Fenyw hon yn berffaith y Gwahaniaeth rhwng Hunan-gariad a Phrofrwydd y Corff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae gan bawb hawl i garu'r croen maen nhw ynddo. Dyna neges gadarnhaol y gall pawb gytuno arni, iawn? Ond nid yw ICYDK, caru'ch hun ac ymarfer positifrwydd y corff yr un peth.

Er ei fod yn aml yn gyfochrog, mae gwahaniaeth rhwng hunan-gariad a phositifrwydd y corff - manylyn a ddygwyd i sylw yn ddiweddar gan y dylanwadwr ffitrwydd Nicole, o Nix Fitness. Cymerodd at Instagram i rannu ei bod wedi cael gwybod bod positifrwydd y corff "ddim ar gyfer [iddi]" oherwydd ei bod hi'n fenyw "denau".

"I ddechrau, roeddwn i wedi brifo ac wedi drysu clywed hyn," ysgrifennodd yn ei swydd. "'Onid oes gan bawb yr hawl i garu'r corff maen nhw ynddo? Nid yw'n ymddangos yn gynhwysol iawn' meddyliais." (Cysylltiedig: Pam fod Shaming Corff yn Broblem Mor Fawr - a'r hyn y gallwch chi ei wneud i'w atal)

Yna cymerodd Nicole arni ei hun i wneud mwy o ymchwil ar bositifrwydd y corff er mwyn iddi ddeall beth yw hanfod y mudiad. (Cysylltiedig: Dydw i ddim yn Gorff Cadarnhaol nac yn Gorff Negyddol - Fi Fi yn unig)

"Sylweddolais fy mod wedi cael y cyfan yn anghywir," ysgrifennodd. "Oes, mae gan bawb yr hawl i garu eu corff ond nid positifrwydd y corff yw hynny, mae'n hunan-gariad. Ac mae gwahaniaeth."

Gwir bwrpas y mudiad corff-positifrwydd yw annog pobl â chyrff ymylol (curvy, queer, trans, cyrff lliw, ac ati) nid yn unig i ymarfer hunan-gariad ond i deimlo teilwng o hunan-gariad, dywedodd Sarah Sapora, mentor hunan-gariad ac eiriolwr lles, wrthym o'r blaen. Fodd bynnag, wrth i'r mudiad ddod yn "fwy eang a mwy masnacheiddio," mae ei fwriad gwreiddiol wedi'i "ddyfrio i lawr" ac wedi cymryd sawl ystyr iddo, eglura Sapora.

Yn y bôn, mae lympio "positifrwydd y corff" a "hunan-gariad" gyda'i gilydd yn anwybyddu'r brwydrau y mae pobl â chyrff ymylol wedi'u hwynebu ers blynyddoedd. "Ni all positifrwydd y corff ymwneud â menywod gwyn tenau, syth, cisgendered yn unig a ddaeth yn gyffyrddus â 10 pwys ychwanegol ar eu fframiau," meddai Stacey Rosenfeld, Ph.D., seicolegydd trwyddedig a gweithiwr ffitrwydd proffesiynol, wrthym yn ddiweddar cyfweliad.

Mae'n ymddangos bod Nicole wedi dod i gasgliad tebyg: "Fel rhywun nad yw wedi bod mewn corff y gwahaniaethwyd yn ei erbyn, ni allaf alw dathliad fy mol meddal yn 'bositifrwydd corff', dim ond hunan-gariad ydyw," meddai ysgrifennodd. "Though Er bod ein ansicrwydd yn dal yn ddilys, rwy'n credu ei bod yn bwysig i ni gydnabod y gwahaniaeth oherwydd mae methu â gwneud hynny, yn dileu lleisiau'r bobl y cafodd y mudiad eu creu ar eu cyfer." (Cysylltiedig: Allwch Chi Garu Eich Corff a Dal i Eisiau Ei Newid?)

Gwaelod llinell: Gallwch chi garu'ch hun a ymarfer positifrwydd corff - dim ond gwybod bod y ddau derm yn wahanol i'w gilydd. Er bod hunan-gariad yn rhywbeth y gallwch chi weithio arno yn fewnol ac annog eraill i ymarfer, mae positifrwydd y corff yn golygu bod yn gynghreiriad i'r rhai sydd â chyrff ymylol, galw braint y corff allan pan fyddwch chi'n ei weld, a herio syniadau rhagdybiedig am y dilysrwydd o gyrff pobl.

Yn ymarferol, mae hynny'n golygu gwirio'ch rhagfarnau corff-gysylltiedig eich hun a rhoi lle i eraill leisio'u barn, dywedodd Sapora wrthym. "Os ydych chi'n berson main, neu'n un sy'n gweddu i 'norm' cymdeithas, gwnewch yn siŵr nad yw'ch llais a'ch stori gorff yn boddi lleisiau a straeon y rhai sydd heb gynrychiolaeth ddigonol," esboniodd.

Mae Katie Willcox, model, awdur, a sylfaenydd Healthy Is The New Skinny, yn awgrymu arwain trwy esiampl: "Gallwch chi wneud eich rhan nid trwy bregethu, beirniadu, neu bortreadu bywyd perffaith ar Instagram, ond trwy fod yn enghraifft fyw o rywun sy'n caru eu hunain ac yn byw mewn ffordd sy'n adlewyrchu hynny'n allanol. "

Adolygiad ar gyfer