Fe wnes i ddod o hyd i Gariad Fy Mywyd Pan Ddysgais i Garu Fy Hun

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Wrth dyfu i fyny, roeddwn i'n cael trafferth deall dau beth: caru'ch corff a bod mewn perthynas iach. Felly erbyn i mi droi’n 25 oed, roeddwn yn pwyso mwy na 280 pwys ac wedi bod ar dri dyddiad yn union fy mywyd cyfan - un ohonynt oedd fy mhrif prom ... y cymerais ddyn newydd iddo. Nid rhamant y stori dylwyth teg yr oeddwn wedi breuddwydio amdani, ond cymerais fod hynny ymhell y tu hwnt i'm cyrraedd. Pe na bawn i'n edrych fel y dywysoges ystrydebol yna sut allwn i ddisgwyl serennu yn fy rom-com bywyd go iawn fy hun?

Tan hynny, ceisiais bob ffordd y gallwn feddwl am golli pwysau, gan gosbi fy nghorff gyda dietau cal-isel iawn ynghyd ag ymarfer corff egnïol. Ac mae'n debyg fy mod wedi colli rhai pwysau. Y broblem, serch hynny, oedd ei chadw i ffwrdd. Pan roddais y gorau i gosbi fy nghorff, byddwn i'n ennill y pwysau yn ôl ac yna'n dechrau'r cylch unwaith eto. Felly erbyn canol fy ugeiniau, cefais fy ngwneud gyda'r roller coaster diet. Ni allwn wneud hynny i mi fy hun bellach - roedd yn rhaid cael ffordd well.

Dechreuais ddarllen llyfrau a ysgrifennwyd gan ferched cryf, craff (fy hoff un ohonynt oedd Geneen Roth) a oedd wedi wynebu taith debyg i fy un i ac wedi dod allan ar yr ochr arall yn llawer hapusach a mwy cyfan nag yr oeddent wedi dechrau. Waeth a oedd y menywod hyn wedi colli pwysau ai peidio, roeddent wedi ymrwymo i garu eu hunain a'u bywydau ni waeth beth oedd eu maint. Ni chymerodd lawer o amser imi sylweddoli mai dyma'n union yr oeddwn wedi bod yn edrych am fy mywyd cyfan. Rhyfeddais; roedd derbyn corff yn beth go iawn!

Roedd yna lawer o fanteision o ddysgu caru fy nghorff yn wirioneddol. Dechreuais wisgo'n well ar gyfer gwaith oherwydd nid oeddwn bellach yn treulio bore iawn yn curo fy hun i fyny. Dechreuais ofalu am sut roeddwn i'n edrych oherwydd roeddwn i eisiau edrych yn dda, nid oherwydd fy mod i'n poeni a oedd rhywun arall yn meddwl bod fy nhop yn gwneud i mi edrych yn dew. Roeddwn i'n gwybod pe bawn i'n mynd i garu fy nghorff a dangos rhywfaint o hunan-barch iddo, roedd angen i mi ofalu amdano, felly, roeddwn i'n canolbwyntio ar fwyta diet iach ac ymarfer corff yn ysgafn bob dydd fel ffordd i ddangos cariad at fy nghorff. . Roedd yn newid enfawr, ac roedd yr hyder a'r hapusrwydd yn pelydru tuag allan ym mhopeth wnes i ... gan gynnwys dyddio.

Yn ystod fy mlynyddoedd mynd ar ddeiet, roeddwn i wedi rhoi cynnig ar ddyddio ar-lein ychydig o weithiau, cwrdd ag ychydig o fechgyn bras a mynd ar rai dyddiadau cyntaf lletchwith iawn na wnaeth erioed droi’n eiliadau. Hyd yn oed o dan yr amgylchiadau gorau, gall dyddio fod yn brofiad llawn. Pan fyddwch chi'n hunanymwybodol, gall fod yn waeth byth. Roeddwn i'n sâl o gael negeseuon gan fechgyn ciwt, diddorol a oedd yn hoffi cael fy saethu pen ond a fyddai'n ysbrydoli ar ôl i mi anfon llun hyd llawn atynt. Cefais eu neges yn uchel ac yn glir. Doedden nhw ddim yn meddwl fy mod i'n deilwng o'u cariad.

Y gwahaniaeth nawr fy mod wedi dechrau cydnabod fy ngwerth fy hun? Nid oeddwn yn eu credu mwyach. Cefais fy ngwneud yn teimlo fel bod yn rhaid imi ymddiheuro am fy maint fel pe bai'n rhaid i mi dderbyn pa bynnag friwsion rhamantus bach a daflwyd fy ffordd. Felly ar fympwy, es â fy rage cynddeiriog i Craigslist. Ysgrifennais tirade a oedd yn cynnwys ffeithiau fel y gallaf eu dyfynnu Y Tad bedydd, wrth fy modd yn gwylio pêl-droed, yn adnabod yr hen bobl fwyaf poblogaidd ar fy nghalon, yn gogydd anhygoel, ac yn ddarllenydd craff, ac fy mod hefyd yn digwydd gwisgo maint 14/16. Os oes gan unrhyw ddiddordeb cariad posibl broblem gyda hynny, ysgrifennais, dylent symud ymlaen a pheidio â gwastraffu fy amser. Nid oeddwn wedi ei olygu fel hysbyseb dyddio (yn fwy felly dim ond lle digidol i fentro), ond er mawr syndod i mi, cefais dunnell o atebion, ac roedd un ohonynt yn wirioneddol sefyll allan. Ar gyfer un, gallai sillafu a defnyddio gramadeg cywir. O, ac ni chynhwysodd lun o'i organau cenhedlu-o'r diwedd. Ond yn fwy na hynny, pan ddarllenais ei ymateb, roeddwn i'n teimlo y gallai'r boi hwn fod yn ffrind da iawn.

Roedd fy "dyddiad" cyntaf gyda Rob yn ddyddiad dwbl pan prin y siaradodd air â mi a gorffennais yn well gyda'i ffrind (nad oedd yn sengl) na gydag ef. Ond ar ôl mis o ysgrifennu at ein gilydd trwy'r dydd, bob dydd, fe wnaethon ni benderfynu mynd allan ar ddyddiad go iawn, y ddau ohonom ni yn unig. Y tro hwn roedd yn brofiad hollol wahanol. Dechreuon ni siarad, ac 11 mlynedd yn ddiweddarach rydyn ni dal heb stopio. Mae hynny'n iawn, blodeuodd ein cyfeillgarwch a ysgogwyd gan Craigslist yn gyflym i gariad ac roeddem yn briod yn 2008.

Er bod fy llwybrau i #selflove a #reallove wedi bod yn brydferth ac yn hwyl, nid wyf am i chi feddwl ei fod yn hawdd. (Merch yn casáu ei hun. Merch yn darllen llyfr. Merch yn caru ei hun. Bachgen yn caru merch. Boom, yn hapus byth wedi hynny. Na, yn bendant nid dyna sut yr aeth i lawr.) Cymerodd o leiaf blwyddyn, efallai dwy, i mi ddatblygu a cariad at fy nghorff. Roedd yn help, serch hynny, i'r mudiad derbyn corff digidol ddechrau cychwyn tua'r amser hwnnw, ac oherwydd y newid hwnnw, gwelais lawer o fenywod eraill i gysylltu â nhw a dysgu ohonynt. Roeddwn i'n gallu eu gweld nhw'n byw bywyd i'r eithaf o ddydd i ddydd - eu gwisgoedd, eu hagwedd, eu gwên lydan yn dweud wrtha i ei bod hi'n iawn cael hwyl a bod yn hapus waeth beth yw maint fy jîns.

Y rhan anoddaf oedd dysgu peidio â gweld fy nghorff mwyach trwy lens bwlis neu fechgyn nad oeddent am fy nyddio. Oherwydd gadewch i ni fod yn onest, pan fyddwch chi'n syllu ar ddegawdau o feddyliau negyddol a phatrymau ymddygiad, ni allwch ddileu'r cyfan mewn diwrnod. Ar y dechrau, roedd cariad corff yn ymddangos fel dim ond stori dylwyth teg arall - yn wir i eraill, ond nid i mi. Cymerodd lawer o waith, caredigrwydd, ac amynedd gyda mi fy hun i gyrraedd y pwynt lle gallwn hyd yn oed ysgrifennu'r post Craigslist hwnnw.

Ond nid yw'n gyd-ddigwyddiad fy mod o'r diwedd wedi dod o hyd i gariad fy mywyd pan ddeuthum o hyd i'r dewrder (a'r derbyniad). Roedd yn rhaid i mi ddysgu caru fy hun cyn y gallwn dderbyn cariad go iawn gan unrhyw un arall. Yr agwedd polisi hyder, hunan-barch, a dim goddefgarwch hwnnw a ddywedais oedd yr hyn y mae fy ngŵr yn ei ddweud a ddenodd ataf yn y lle cyntaf. Yn ddiweddar pan ofynnais iddo pam ei fod yn fy ngharu i, atebodd, "Ti yw chi, y pecyn cyfan. Yn glyfar, yn ddoniol, yn brydferth, rydych chi'n fy ngharu â'ch calon gyfan. Mae pob rhan ohonoch chi'n eich gwneud chi pwy ydych chi." A'r rhan orau? Rwy'n ei gredu.

I gael gwybod mwy am daith Jennifer, edrychwch ar ei llyfr Delicious, neu dilynwch hi ar Twitter a Facebook.

Adolygiad ar gyfer