Beth yw pwrpas te Senna a sut i'w yfed

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas
• Sut i Wneud Te Senna
• Ydy te sene yn eich helpu i golli pwysau?
• Sgîl-effeithiau posib
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae Senna yn blanhigyn meddyginiaethol, a elwir hefyd yn Sena, Cassia, Cene, Peiriant golchi llestri, Mamangá, a ddefnyddir yn helaeth i drin rhwymedd, yn enwedig oherwydd ei briodweddau carthydd a phuredig cryf.

Enw gwyddonol y planhigyn hwn yw Senna alexandrina ac mae i'w gael mewn siopau bwyd iechyd a rhai siopau cyffuriau. Senna alexandrina yn enw modern sy'n cwmpasu dau hen enw o'r Senedd, y Cassia Senna mae'n y Cassia angustifolia.

Beth yw ei bwrpas

Mae gan Senna briodweddau carthydd, purdan, puro a dewormio ac, am y rheswm hwn, fe'i defnyddir yn helaeth i drin problemau gastroberfeddol, yn enwedig rhwymedd. Fodd bynnag, gan ei fod yn gwneud carthion yn feddalach, gellir ei ddefnyddio hefyd i leddfu anghysur carthu mewn pobl ag holltau rhefrol a hemorrhoids.

Er gwaethaf ei fanteision, dylid defnyddio senna yn ofalus ac o dan arweiniad meddygol, oherwydd gall ei ddefnydd cyson achosi newidiadau yn y microbiota berfeddol, crampiau cryf iawn a hyd yn oed ragdueddu at ganser y colon.

Gweld meddyginiaethau cartref eraill y gellir eu defnyddio i drin rhwymedd.

Sut i Wneud Te Senna

I wneud te, dylid rhoi blaenoriaeth i ddail senna gwyrdd, gan eu bod yn cael effaith fwy gweithredol ar y corff, yn enwedig o'u cymharu â'i fersiwn sych. Yn ogystal, po wyrddach y ddeilen, y cryfaf yw'r effaith.

Cynhwysion

• 1 i 2 g o gawl o ddail senna;
• 250 ml o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

Rhowch y perlysiau mewn pot neu gwpan, ychwanegwch y dŵr a gadewch iddo sefyll am 5 munud. Arhoswch iddo oeri ychydig, straenio ac yfed 2 i 3 gwaith y dydd, heb ychwanegu siwgr. Dim ond nes bod symptomau rhwymedd wedi gwella neu am hyd at 3 diwrnod yn olynol y dylid defnyddio'r te hwn.

Er bod te yn opsiwn ymarferol i fwyta senna, gellir dod o hyd i'r planhigyn hwn hefyd ar ffurf capsiwlau, y gellir eu gwerthu mewn siopau bwyd iechyd a rhai fferyllfeydd, ac sydd fel arfer yn cael eu llyncu yn y swm o 1 capsiwl o 100 i 300 mg y dydd.

Yn ddelfrydol, dim ond gydag arweiniad meddyg, llysieuydd neu naturopath a hyd at uchafswm o 7 i 10 diwrnod yn olynol y dylid defnyddio senna. Os bydd y rhwymedd yn parhau ar ôl y cyfnod hwnnw, fe'ch cynghorir i ymgynghori â meddyg teulu neu gastroenterolegydd.

Ydy te sene yn eich helpu i golli pwysau?

Defnyddir te Senna yn aml, yn boblogaidd, yn ystod prosesau colli pwysau. Fodd bynnag, nid oes gan y planhigyn hwn unrhyw eiddo sy'n helpu i losgi brasterau, ac mae ei effaith wrth leihau pwysau yn gysylltiedig yn unig â'r cynnydd yn amlder symudiadau'r coluddyn, yn ychwanegol at atal amsugno dŵr, sy'n osgoi cadw hylifau.

Y ffordd orau i golli pwysau yn bendant yw trwy fwyta'n iach ac ymarfer corff yn rheolaidd. Dysgwch sut i golli pwysau yn gyflym ac yn iach trwy wylio'r fideo canlynol:

Sgîl-effeithiau posib

Mae effaith garthydd senna yn gysylltiedig yn bennaf â'i gallu i gythruddo'r muscosa berfeddol, sy'n gwneud symudiadau'r coluddyn yn gyflymach, gan ddileu'r feces. Am y rheswm hwn, gall defnyddio senna, yn enwedig am fwy nag wythnos, ddod â sawl sgil-effaith annymunol fel colig, teimlad o fol chwyddedig a chynnydd yn swm y nwy.

Yn ogystal, efallai y bydd rhai pobl hefyd yn profi chwydu, dolur rhydd, cynnydd yn y llif mislif, hypocalcemia, hypokalemia, malabsorption coluddol a llai o haemoglobin yn y prawf gwaed.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae Senna yn cael ei wrthgymeradwyo mewn achosion o gorsensitifrwydd i senna, beichiogrwydd, llaetha, mewn plant dan 12 oed, yn ogystal ag mewn achos o occlusion berfeddol, enteritis, appendicitis acíwt a phoen stumog o achos anhysbys.

Yn ogystal, ni ddylai senna gael ei fwyta gan bobl sy'n cymryd meddygaeth y galon, carthyddion, cortisone neu ddiwretigion ac ni ddylai ei ddefnydd fod yn hwy na 10 diwrnod yn olynol, oherwydd gall achosi sgîl-effeithiau amrywiol a chynyddu'r tueddiad i ganser colorectol. Felly, cyn defnyddio Senna, mae'n bwysig ceisio arweiniad gan feddyg er mwyn osgoi cymhlethdodau posibl.