Rhannodd Sia Cooper Atgoffa Bwysig Ynglŷn ag Amrywiad Pwysau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar ôl profi degawd o symptomau tebyg i glefyd hunanimiwn, anesboniadwy, tynnwyd mewnblaniadau ei fron ar y dylanwadwr ffitrwydd Sia Cooper yn 2018. (Darllenwch fwy am ei phrofiad yma: A yw Salwch Mewnblaniad y Fron yn Real?)

Yn y misoedd yn arwain at ei llawdriniaeth explant, dirywiodd iechyd Cooper yn sylweddol. Ynghyd â phrofi blinder eithafol, colli gwallt, ac iselder, enillodd bwysau hefyd, a adawodd ei bod yn teimlo "cywilydd," a rannodd ar Instagram yn ddiweddar.

"Ni wnaeth bod yn llygad y cyhoedd wneud hyn yn haws gan fod gen i nifer o sylwadau yn tynnu sylw at fy magu pwysau amlwg," ysgrifennodd Cooper. "Dywedodd rhai wrthyf hyd yn oed y dylwn newid fy handlen i 'diaryofafatmommy.' Roedd pobl yn meddwl fy mod i newydd adael fy hun a chefais fy nhrin fel hyfforddwr personol, na ddylwn fod wedi cael caniatâd i wneud hynny. "

Nid oedd y mwyafrif o bobl yn gwybod bod Cooper yn "sâl iawn ar y pryd" o'r llun "cyn", esboniodd. "... yn fuan ar ôl tynnu'r llun 'cyn', cefais lawdriniaeth fawr i gael gwared ar fy mewnblaniadau ac yna dechreuodd fy nhaith yn ôl i iechyd," ysgrifennodd. (ICYMI, mae tystiolaeth galed bod mewnblaniadau bron yn uniongyrchol gysylltiedig â math prin o ganser y gwaed.)

Er gwaethaf y ffaith nad oedd y morglawdd sylwadau negyddol yn ei arwain, rhannodd Cooper ei stori gyda'i dilynwyr i adael iddynt wybod bod magu pwysau yn hollol naturiol ac yn normal, waeth ble rydych chi ar eich taith ffitrwydd. "Mae'n anodd ac yn eithaf afrealistig aros ar bwysau cyson 24/7," ysgrifennodd. "Mae bywyd yn digwydd, bois."

Mae Cooper hefyd eisiau i'w dilynwyr "stopio a chymryd eiliad i feddwl pam y gallai rhywun fod wedi colli neu ennill pwysau" cyn rhoi sylwadau ar gorff rhywun. "I'r person hwnnw rydych chi'n dweud 'rydych chi wedi colli pwysau!' i, efallai ei bod hi'n brwydro yn erbyn canser neu salwch arall ... neu efallai eu bod nhw'n galaru dros farwolaeth rhywun annwyl.I'r person hwnnw y gallech fod wedi sylwi arno 'gadewch iddo'i hun fynd,' o bosibl ei fod yn mynd trwy ysgariad neu fod ganddo fater iechyd hormonaidd nad oes ganddo unrhyw reolaeth drosto, "ysgrifennodd. Problem a Beth Gallwch Chi Ei Wneud i'w Stopio)

Heddiw, mae Cooper yn teimlo'n "well nag erioed o'r blaen," i gyd oherwydd iddi wrando ar anghenion ei chorff a mynd i'r afael â nhw. "Mae llawer o bethau wedi newid: fe wnes i dditio alcohol, tynnu fy mewnblaniadau yr oeddwn i'n teimlo oedd yn fy ngwneud i'n sâl (diflannodd fy holl symptomau), dechreuais ioga, newidiais fy gwrth-iselder, a chefais fy nghymhelliant unwaith eto, "esboniodd.

Ond prif bwynt Cooper yw bod amrywiad pwysau yn rhan o pawb taith, sy'n golygu nad oes cywilydd ynddo. "Nid yw'r ffaith fy mod i'n hyfforddwr personol ardystiedig yn golygu fy mod i'n imiwn i amrywiad pwysau," ysgrifennodd. "Rwy'n ddynol. Nid yw fy nghorff yn berffaith a bydd bob amser yn daith, yn waith ar y gweill. Rwy'n iawn â hynny."

Ar ddiwedd y dydd, does dim ffordd i wybod beth mae rhywun yn mynd drwyddo, ac nid yw gwneud sylwadau ar gorff rhywun byth yn iawn. "Rydyn ni'n rhoi cymaint o werth a phwyslais ar bwysau ac ymddangosiad pan mae'r gwir werth yn eich iechyd a sut rydych chi'n TEIMIO," ysgrifennodd Cooper. "Mae gan eiriau lawer o bwysau felly byddwch yn ofalus a dewiswch eich geiriau yn ddoeth."

Ni allem gytuno mwy.

Adolygiad ar gyfer