8 Arwyddion Mae Eich Asthma Difrifol Yn Gwaethygu A Beth i'w Wneud Amdani

Nghynnwys

• 1. Rydych chi'n defnyddio'ch anadlydd yn fwy na'r arfer
• 2. Rydych chi'n pesychu ac yn gwichian mwy yn ystod y dydd
• 3. Rydych chi'n deffro pesychu a gwichian yn ystod y nos
• 4. Bu gostyngiad yn eich darlleniadau llif brig
• 5. Rydych chi'n aml yn teimlo'n brin o anadl
• 6. Mae'ch brest yn teimlo'n dynn yn gyson
• 7. Rydych chi'n cael trafferth siarad weithiau
• 8. Ni allwch gynnal eich trefn ymarfer corff arferol
• Camau i'w cymryd nesaf
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae asthma difrifol yn aml yn anoddach ei reoli nag asthma ysgafn i gymedrol. Efallai y bydd angen dosages uwch a defnyddio meddyginiaethau asthma yn amlach.Os nad ydych chi'n ei reoli'n iawn, gall asthma difrifol fod yn beryglus, a hyd yn oed yn peryglu bywyd mewn rhai achosion.

Mae'n bwysig eich bod chi'n gallu adnabod pan nad yw'ch cyflwr yn cael ei reoli'n iawn. Gall gwneud hynny eich helpu i gymryd camau i ddod o hyd i ddull triniaeth mwy effeithiol.

Dyma wyth arwydd bod eich asthma difrifol yn gwaethygu a beth i'w wneud nesaf.

1. Rydych chi'n defnyddio'ch anadlydd yn fwy na'r arfer

Os ydych chi wedi bod yn gorfod defnyddio'ch anadlydd rhyddhad cyflym yn amlach nag arfer, neu os ydych chi wedi dechrau teimlo nad yw'n helpu cymaint pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio, efallai y bydd eich asthma difrifol yn gwaethygu.

Gall fod yn anodd weithiau cadw golwg ar faint yn union o weithiau rydych chi'n defnyddio'ch anadlydd yn ystod wythnos benodol. Efallai yr hoffech chi ddechrau cadw golwg ar eich defnydd mewn cyfnodolyn neu yn yr ap cymryd nodiadau ar eich ffôn.

Gall cadw cofnod o'ch defnydd anadlydd hefyd helpu i nodi'r hyn a allai fod yn sbarduno'ch symptomau asthma difrifol. Er enghraifft, os ydych chi'n defnyddio'ch anadlydd yn bennaf ar ôl bod yn yr awyr agored, gall sbardun awyr agored fel paill fod yn achosi i'ch asthma ffaglu.

2. Rydych chi'n pesychu ac yn gwichian mwy yn ystod y dydd

Arwydd arall y gallai eich asthma difrifol fod yn gwaethygu yw os ydych chi'n pesychu neu'n gwichian yn amlach. Siaradwch â'ch meddyg am addasu'ch cynllun triniaeth os ydych chi'n gyson yn teimlo eich bod chi ar fin pesychu. Os byddwch chi'n cael eich hun yn gwichian gyda sain tebyg i chwiban fwy nag unwaith y dydd, gofynnwch am farn eich meddyg hefyd.

3. Rydych chi'n deffro pesychu a gwichian yn ystod y nos

Os ydych chi erioed wedi cael eich deffro yng nghanol y nos gan ffit o beswch neu wichian, efallai y bydd angen i chi addasu eich cynllun rheoli asthma difrifol.

Ni ddylai asthma a reolir yn briodol eich deffro o gwsg fwy nag un neu ddwy noson y mis. Os ydych chi'n colli cwsg oherwydd eich symptomau yn fwy na hyn, efallai ei bod hi'n bryd trafod addasiadau triniaeth gyda'ch meddyg.

4. Bu gostyngiad yn eich darlleniadau llif brig

Mae eich darlleniadau llif brig yn fesur o ba mor dda y mae eich ysgyfaint yn gweithredu ar eu gorau. Mae'r mesuriad hwn fel arfer yn cael ei brofi gartref gyda dyfais llaw o'r enw mesurydd llif brig.

Os yw eich lefelau llif brig yn disgyn yn is na'ch gorau personol, mae hynny'n arwydd bod eich asthma difrifol yn cael ei reoli'n wael. Arwydd arall bod eich asthma yn gwaethygu yw os yw'ch darlleniad llif brig yn amrywio'n fawr o ddydd i ddydd. Os byddwch chi'n sylwi ar niferoedd isel neu anghyson, cysylltwch â'ch meddyg cyn gynted â phosibl.

5. Rydych chi'n aml yn teimlo'n brin o anadl

Arwydd arall bod eich asthma yn gwaethygu yw os byddwch chi'n dechrau teimlo anadl hyd yn oed pan nad ydych chi'n gwneud unrhyw beth egnïol. Mae'n arferol i chi deimlo'n wyntog ar ôl ymarfer corff neu ddringo mwy o risiau nag yr oeddech chi wedi arfer â nhw, ond ni ddylai gweithgareddau llonydd fel sefyll, eistedd neu orwedd achosi i chi golli'ch anadl.

6. Mae'ch brest yn teimlo'n dynn yn gyson

Mae tyndra bach yn y frest yn gyffredin i bobl ag asthma. Ond gall tyndra mynych a dwys y frest olygu bod eich asthma difrifol yn gwaethygu.

Mae tyndra'r frest yn aml yn ganlyniad i'r cyhyrau o amgylch eich llwybrau anadlu mewn contractau mewn ymateb i sbardunau asthma. Efallai y bydd yn teimlo bod rhywbeth yn gwasgu neu'n eistedd ar ben eich brest.

7. Rydych chi'n cael trafferth siarad weithiau

Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd siarad brawddeg lawn heb orfod oedi i gymryd anadl, dylech wneud apwyntiad gyda'ch meddyg. Mae siarad trafferthus fel arfer yn ganlyniad i anallu i fynd â digon o aer i'ch ysgyfaint i'ch galluogi i'w adael ar y gyfradd araf, fwriadol sy'n ofynnol ar gyfer lleferydd.

8. Ni allwch gynnal eich trefn ymarfer corff arferol

Efallai y byddwch yn sylwi nad ydych yn gallu cadw i fyny ag unrhyw fath o weithgaredd corfforol os yw'ch symptomau asthma difrifol yn gwaethygu.

Siaradwch â'ch meddyg os byddwch chi'n cael eich hun yn pesychu neu'n gorfod defnyddio'ch anadlydd yn amlach yn y gampfa neu yn ystod gweithgareddau fel loncian neu chwarae chwaraeon. Os yw'ch brest yn tynhau'n amlach yn ystod gweithgareddau corfforol bob dydd fel dringo'r grisiau neu gerdded o amgylch y bloc, efallai y bydd angen i chi newid eich meddyginiaethau i gael eich symptomau dan reolaeth.

Camau i'w cymryd nesaf

Os credwch fod eich asthma difrifol yn gwaethygu, y peth cyntaf y dylech ei wneud yw gwneud apwyntiad i weld eich meddyg. Cyn eich apwyntiad, ysgrifennwch restr o'r symptomau rydych chi wedi bod yn eu profi a dewch â hi gyda chi i'w hadolygu gyda'ch gilydd.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn gwrando ar eich brest ac yn gwirio'ch lefelau llif brig i weld sut maen nhw'n cymharu â'ch darlleniadau blaenorol. Efallai y byddant hefyd yn gofyn ichi am eich trefn ar gyfer cymryd eich meddyginiaeth asthma. Hefyd, gallant wirio i sicrhau eich bod yn defnyddio'r dechneg gywir gyda'ch anadlydd.

Os ydych chi wedi bod yn defnyddio'ch anadlydd yn iawn ac yn dal i brofi symptomau difrifol, fe allai'ch meddyg newid eich cynllun triniaeth. Gallant gynyddu dos eich anadlydd neu ragnodi triniaeth ychwanegol fel tabled antagonydd derbynnydd leukotriene (LTRA).

Mewn rhai achosion, gall eich meddyg hefyd ragnodi cwrs “achub” byr o dabledi steroid llafar. Gall y rhain leihau faint o lid yn eich llwybrau anadlu.

Os bydd eich meddyg yn newid dos eich meddyginiaeth gyfredol neu'n rhagnodi triniaeth ychwanegol, ystyriwch amserlennu apwyntiad dilynol mewn pedair i wyth wythnos i sicrhau bod eich cynllun triniaeth newydd yn gweithio.

Siop Cludfwyd

Mae'n bwysig gallu gweld yr arwyddion rhybuddio bod eich asthma difrifol yn gwaethygu. Mae hyn yn rhan hanfodol o reoli'ch symptomau a gallai helpu i atal pwl o asthma a allai fygwth bywyd. Gwnewch eich gorau i osgoi eich sbardunau asthma a pheidiwch â bod ofn cysylltu â'ch meddyg os ydych chi'n credu nad yw'ch triniaeth gyfredol yn gweithio cystal ag y dylai fod.